冬天该怎么养胃
1、南瓜
南瓜具有排毒护胃的功效，可促进肠胃蠕动，还能减少对胃部的刺激。
2、胡萝卜
胡萝卜中营养物质较高，具有润肠养胃的功效，对于胃部有较好的保护作用。
3、山药
山药具有较好的养胃功效，还有健胃消食效果。除以上食物之外，还有很多食物对于养胃均有较好的作用，如白萝卜、花生等。
对于平时有胃部疾病的人，应保持良好饮食习惯，避免出现暴饮暴食，还应尽量避免进食辛辣刺激性食物，以免对胃部造成刺激。
一到冬天胃就不舒服可以通过适当食用胡椒粉和生姜、红糖、蜂蜜等食物进行调理，因为这些食物有散寒、健胃、暖胃的效果，可以帮助患者肠胃更好的消化和吸收食物。建议平时保持良好的情绪和良好的生活习惯，饮食要清淡，少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，多喝水。具体如下：
1、胡椒粉：胡椒粉是常见的调味品，其性温，主要成分是胡椒碱，有助于消化，促进饮食摄入，散寒、健胃等功效。如果患者一到冬天胃就不舒服可以适当食用，可以起到暖胃、助消化、增进食欲的作用。
2、生姜：生姜的主要作用是用来暖胃，其功效是温中止痛，对一到冬天胃就不舒服的患者具有较好的效果。建议患者平时需养成良好生活习惯，饮食要清淡，少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，多喝水。
3、红糖：红糖富含多种糖类、维生素、微量元素等，可以帮助一到冬天胃就不舒服的患者更好的消化和吸收食物。同时，平时适量喝红糖水能够预防肠胃疾病，胃不好的人应该少吃辛辣食物，注意吃一些清淡温补的食物。
4、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的营养物质，其中富含的维生素和微量元素等物质，具有润肠通便、美容养颜等功效，还可抑制胃酸分泌，保护胃肠粘膜，促进溃疡愈合，预防胃肠疾病。可以用蜂蜜泡温水喝，适合一到冬天胃就不舒服的患者饮用。
冬天天气寒冷，应选择适当的衣着，并根据气温的变化增减衣物，保持胃部温暖。
冬日应该多吃一些可以保暖的食物。在寒冷干燥的冬季，饮食以甘平为主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡萝卜、芹菜等。每个季节适合的食物都不一样。尽可能多吃土豆、红薯和芋头。无论这些食物的外观如何，它的营养都是其蔬菜无法比拟的。更重要的是，它的滋补效果是其食物无法比拟的。冬日虽然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的干热食物。相反，应该多吃一些滋阴的食物，比如黑木耳、莲藕、芝麻。寒性体质的人冬天可以多喝粥。如果在粳米粥里加点红枣，效果会更好。冬季感冒常引起肠胃不适，尤其是胃寒者。冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果。
第一、是秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘。这是一种对胃有益的食物。
第二、是莲藕，莲藕加工至成熟后，其性由凉转温。虽失去清热作用，但对脾胃有益。尤其是莲藕和排骨一起炖，还可以养血健脾。
第三、是山药，味甘平能健脾胃。适用于慢性脾虚、食欲不振的人。每个人的体质不同，饮食禁忌也不同。
一日三餐吃什么东西养胃?
花生，蜂蜜都是养胃的。。。 红茶+蜂蜜...十分养胃。。。 如何养胃 俗话... ^_^ 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有...3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾... 如果需要，提倡去...
平时胃不好,经常胃痛胃胀,要保持哪些好习惯才能养胃?
想要养胃，平时应该进行适当的运动。养胃的运动就是多动动嘴，每天早晨起床之后，咱们可以喝一点温开水，日常生活中肠胃不好的人应该去慢跑，打太极或者是步行，骑自行车，在锻炼的过程中应该逐渐的增加我们的运动量，长期坚持下去，慢慢的有少到多，这样可以帮助我们调节中枢神经系统，从而帮助我们改善全身...
如何养胃 一天最佳“保胃”时间规划(2)
注意不要将饭和汤稀哩呼噜吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。 中午外出应酬，满桌子都是鸡鸭鱼肉，这个时候，你可以选择一些对胃有保护作用的食物：卷心菜：富含膳食纤维、矿物质、维生素C、维生素K1和维生素U，可保护胃肠黏膜，预防或减轻胃部不适。但腹胀患者不要吃太多。>>>七款最佳养胃护胃...
吃什么食物养胃呢?
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养胃菜谱一日三餐 养胃一天三餐吃什么好
平时日常养胃可以喝丁香茶，目前市面上比较好的就是稀健丁香茶，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。丁香具有养胃健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳。现在很多人喝稀健丁香茶养胃，长期喝帮助更大些！！。
怎么养胃?吃的应该注意什么?谢谢我天天喝稀饭,就是一次多吃了白醋,刺...
你有没有发现你吃软的东西会很少嚼就咽下去!其实咀嚼可以促进胃的蠕动！多吃一些需要多嚼的东西，白米饭等也是一种很好的选择！
脾胃不好的人应该怎样保养
栗子具有健脾养胃、补肾强筋的功效,是一种非常好的秋季滋补食物,能够改善脾胃虚弱引起的胃痛、食欲不振等问题。对于脾胃虚弱的人来说,每天吃几颗栗子即可,不要吃太多。特别推荐栗子排骨汤,能够很好地调理脾胃,强健筋骨。 9、红薯 红薯具有健脾益气、通便排毒、补益虚乏等功效,适合脾胃虚弱的人食用。红薯可以促进肠胃...
如何养好胃?
健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。 如何护胃呢?这就要重“五养” 保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖...
上班族是胃病常客,生活中有哪些养胃小妙招呢?
1.吃早餐，吃养胃的早餐 胃病患者一定要每天吃早餐，早餐对于人是非常重要的。经过一晚上的休息，人们起床后需要补充能量，一天的开始，只有能量满满才能够保持精神充沛，让人的一天都能够活力满满。除此之外，人起床后，胃中有大量的胃酸，我们要用食物来进行综合，否则会对我们的胃部造成很大的伤害。所以...
什么菜好消化又养胃
养胃食物:甘蓝,天然胃菜 甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。 养胃食物:菠菜 菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。红薯,养胃去积。天寒食用...