黄金记忆法7个让你提高记忆力的小窍门
黄金记忆法
提高记忆力的7个小窍门
1、学习的房间不要布置成红色
有测试数据表明，颜色会影响到人的记忆，当一个人看多了红色的时候，大脑会受到一定的刺激，记忆力就会下降
2、莫扎特效应
莫扎特的音乐能够通过令人愉悦的节奏和优美的旋律协调人的左右脑，会让人感到开心、快乐，这样有助于学习。所以如果学习有点枯燥乏味了，不妨听点莫扎特的音乐吧
3、听合适的背景音乐能提高学习效率过度安静的环境不利于学习，容易走神、学不进去，而适当的噪音更有助于记忆，所以我们在学习的时候可以有点背景音乐，但最好不要听带歌词的音乐，因为歌词会对你的注意力起到破坏性的效果
4、恋爱脑会拉低智商
谈恋爱容易恋爱脑，在谈恋爱的过程中人的智商会大幅度下降，因为注意力会集中在对方的身上，会对身边的事情没那么关心，所以谈恋爱大多数都会影响学习成绩。但是如果认真对待和分析这件事情，树立正确的恋爱观，不去做不该做的事情，度过成为恋爱脑的危险，互相给予正能量的激发，也有可能得到更好的结果。
5、缓解考试紧张的办法
1.多考
暴露法：多往考场里钻几次考的次数越多，就会越来越习惯。
2.魔法思维
其实每个情绪都有他后面的因果关系，但是如果一直不去纠正，那么他就会在你心里一直循环下去，所以首先正视自己的内心，告诉自己为什么会紧张?是因为怕考不好还是因为到了陌生的环境不太适应?这时候你就要改变自己的思维方式，“其实你认为的和现实是相反的”不要害怕自己对结果失望，客观的看待问题，不要让自己太焦虑。
3.坐直
最直接有效的方式就是坐直，不要趴在桌子上让紧张的情绪在你身上生根，坐直是一种高能量的姿势，当你坐直后体内分泌的神经递质会发生改变，有利于提高你的自信心。
6、考试前吃米饭、面条比吃肉更有用考试的时候想让我们的大脑变得更加的活跃和兴奋，就要摄入一定的葡萄糖，而肉转化成葡萄糖的速度比面条、米饭转化的速度慢
7、答题顺序：先易后难，尽量别留空
刚拿到卷子时，先把试卷浏览一遍，看一下卷子的题量、题型、结构是什么样的，注意：尽量快点看完。把会做的题目利用在黄金时间认真做到百分百正确，难题放在后面，不要把太多的时间放在不会做的题目上，与其过多的纠结浪费时间，倒不如把自己会的先解决完，再去思考剩下的题目。
提高记忆力有什么方法
大家都明白了吧
如何提高记忆力
对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比...
有效提高记忆力的方法
1、瞬时记忆法。也就是在接触识记材料的一瞬间，同时有意识地记忆。我们可以做这样一个实验：把一则材料读给同学们听，预先告诉他们只要听听就行了不必记，听完后看看他们记住了多少内容；再拿同等难度的材料来读，预先则告诉他们听完立即要求复述，然后看他们记住了多少内容。你会发现，后者记住的内容远远...
怎样提高记忆力
增强记忆力十法 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍增...
提高记忆力的方法有哪些
7、愉快相连。愉快的事物使人消除枯燥感，记忆时，把要记忆的枯燥信号与愉快的事物相联系，枯燥便可化为兴趣，同时提高记忆效率。8、理解记忆。对记忆对象充分理解，有助于记忆。如复杂的数学、物理公式，只要是理解了公式的含义和推理过程，公式就自然而然地印在你的大脑中了。理解是记忆的基础。理解的...
怎样提高记忆力训练?
希望能帮助你还请及时采纳谢谢 记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门...
增强记忆力训练方法
在解决复杂问题时,由记忆提供的知识经验,起着重大作用。认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置,其原因也在这里。 增强记忆力训练方法 一、增强记忆能力的简单方法 (一)回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。