奔波劳累，饥一顿饱一顿，脾虚的人有哪些症状，中年人如何快速补脾？
人到中年为了生活，奔波劳累，饥一顿饱一顿，或为工作觥筹交错，难免委屈了我们的脾胃，出现了一系列脾胃不适。脾虚脾胃的运化功能下降，出现腰腹胀满，完谷不化。吃的食物不消化，胃就感觉胀满，时有伤食味。
脾主升清，有口进入的食物在胃腐熟（也就是消化），由食物吸收来的精微物质（食物的营养成分）本来由脾上传与心肺，再有心肺把精微物质（营养物质），输布全身。
同时由于物质条件的改善，大多数人都存在暴饮暴食的习惯，也在很大的程度上伤害了脾脏。
严重脾虚的人，可能会出现气血双亏的情况脾阳虚的主要症状包括形寒肢冷、少言乏力、面色萎黄、心烦失眠、食欲不振、食入不化、大便稀溏或大便秘结以及腹胀等。
脾气虚主要表现为饮食减少，食后胃脘不适，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。
嘴里发粘，脾虚的人，在饮食、口味上会与脾胃功能正常的人有不一样的感觉，如果脾失健运则食欲不振，口带乏味，如果脾虚气弱、湿困脾气，那么会有口甜、口黏的感觉。
严重脾虚的人，可能会出现气血双亏的情况，出现头晕眼花，唇舌色淡，失眠多梦等，大大影响人体的生理功能。
当脾失健运时，就会有水肿的现像，一般就会有眼皮水肿脾是卫气营血生成之所。生成的营气灌入心脉就会生成宗气，就有推动心脏功能的效果，所以当脾虚就会产生心血不足心气不足的一个心功能虚弱的现像就会供血不足人就会有一些心悸心心慌的感觉，还会有失眠多梦，胸口汗多皮肤也会有贫血的表现，面色白、眼睑白、指甲白、头发干枯光泽不好的现像。
当脾失健运时，就会有水肿的现像，一般就会有眼皮水肿。和肌肤水肿的一个泡泡的样子，因为脾运化不足，气血推动作用不好。
就会血行于脉外产生出血点和斑，水湿溢于肌表就会有一些水肿的现象。可以用一些行气利水的药，就可以消除脾失运化引起的水肿。让泛于肌表的水湿和血回归血脉之中。
脾胃按阴阳来分，脾为阴土，胃为阳土脾的特性是“喜燥而恶湿”。脾胃按阴阳来分，脾为阴土，胃为阳土。脾的阳气易衰，阴气易盛，脾又主运化水液，然湿邪侵犯人体，最易伤害脾阳。
脾阳虚衰，不仅可引起湿浊内困，还易引起外湿侵袭，湿邪太盛导致脾虚不能运化水湿。饮食不调。在饮食上，过饥过饱、过冷过热都会造成脾胃的功能失调，久之则脾胃具虚。
脾胃对于一个人的身体健康起到至关重要的作用，脾胃不好的人吃再多的营养品都没有用，因为得不到有效的吸收。脾胃功能良好的人，能够保持非常健康的气血。脾胃虚弱的人，吸收的营养物质少，免疫力也会比健康脾胃的人弱。
随地吐痰不光是人文素质的原因，还有就是“脾虚”的原因随地吐痰不光是人文素质的原因，还有就是“脾虚”的原因。身体有自我保护功能，总是通过各种措施把不属于身体的东西排出体外，而人体排泄的通道有排大便的肠道，所以会表现为大便次数多，肠道蠕动快，总想把痰湿排出去，所以蠕动快会引起肚子疼。
当然形成脾虚的原因我们也要规避，比如吃饭要注意，“七八分饱”最合适，暴饮暴食都是增加了脾胃的负担，所以不要吃得过饱；还有就是少吃或者不吃寒凉的食物，这些也都会引脾阳不振，导致脾虚。
脾虚的人会出现消化不良、腹部胀痛、便血、营养不良，长期腹泻等症状。补脾可以吃豇豆、红薯、生姜和蜂蜜。
平时可以多吃点健脾和胃的粥——薏米山药粥。薏米、山药、大米洗净，加入适量清水，大火煮沸，再小火煮沸，制成粥。薏米山药粥具有健脾祛湿、滋补肺肾的功效，适用于消化不良、腹泻、便溏等症状的人群。
中年人快速补脾脏。最好的方法就是平时要规律饮食，不要节食过度。要多吃新鲜的水果和蔬菜，吃肉类的食物，吃海鲜类的食物。吃坚果类的食物。以及喝牛奶和吃鸡蛋。
脾虚的原因是什么啊
脾胃不好的原因是什么
夏季哪些不良习惯会伤胃?
才有益于健康。9、饥一顿饱一顿——脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。10、大量喝酒——酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。
脾胃太虚弱怎么办?
脾胃虚弱可以通过中药辨证的方法调整身体，比如六君子汤、参苓白术散以及人参健脾丸等药物，同时可以配合针灸或者饮食的调理方法。因为此病主要是由于身体饮食不洁、过度劳累、久病耗伤脾气所导致的脾胃功能紊乱、虚弱症状，会出现身体腹泻、大便溏泄、腹胀、饮食减少、精神疲劳、身体较瘦、肢体疲倦等表现症状。
为什么会脾虚?
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰...
脾的重要性
此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。肝与脾胃互相影响,须先养好肝才能解决脾胃的问题。02 肝不郁,则脾不虚 肝不郁,则脾不虚,大家都知“茶饭不思”“气饱了”,其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我,...
最伤脾胃的10件事
9、饥一顿饱一顿 脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。10、经常熬夜 很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“...
脾虚一般有什么症状?
虽然说，脾虚是非常常见的，但是却还是有许多人是不知道脾虚的表现症状的。因此，接下来就一起来了解了解。当然出现以下症状需要及时调理，平时多注意饮食，多吃有益脾的食物，然后茶饮德浦膓胃堡茶可以调理打嗝的问题，对胃没有刺激，健脾益气。1、肥胖或者消瘦 脾主肌肉，应该当脾虚的时候，人会出现...
脾虚什么症状
1、消化道：便秘or大便稀溏 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。2、肌肉：肥胖or消瘦 脾主...
脾胃虚弱是怎么造成的?
思可伤脾，思则气结，不思饮食，忧伤肺，闭结不解，气困于内，可伤及脾，故有“忧思伤脾”之说。怒气并于肝，则脾土也可受邪。饮食 饮食自倍，肠胃乃伤。喜食厚味则生痰，恣饮醇酒则发热，过食生冷则伤脾，说明饮食失节、不洁，饥饱失宜，均为脾胃受损之由。劳倦 劳倦过度，耗伤元气，元气...
如何保护脾胃以及五脏?
脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决...