十七岁的女生经常超过晚上十二点睡会有什么危害？ 每天超过十二点睡有什么危害

女孩子晚上过12点睡觉有什么坏处？求解~·~

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

危害
1、晚上十二点睡会造成身体内分泌失调
2、晚上十二点睡会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视
3、晚上十二点睡，身体还会造成器官老化和人体衰老，
4、晚上十二点睡，大脑会没有得到充足的休息，造成一些身体器官上疾病，比如说脑癌，肺癌，这类疾病。
所以为了提高睡眠质量，必须减少熬夜的习惯，最好每天服用眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

12点以后睡觉就被人们称之为熬夜`` 熬夜的危害很大

※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。

熬夜的危害1.精力：
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前＋我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过的……当时：凌晨2：00……
2.皮肤：
女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。
3.消化系统：
如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。
4.视力：ATTENTION！
危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。

若想避免以上状况，请自觉拒绝熬夜。美丽女人第一步：12点之前睡觉！

由于现在的业余生活太丰富了，反而感到睡觉始终累赘。我12点睡觉是常事，尽管明知道不好。若按科学来说人体的生物钟在晚上9点后就该休息了，晚上11点是人体最深度睡眠的时间，坏处实在是太多了，最常见的是长期睡眠不足或生物钟倒置，可引起人体内分泌紊乱，包括大脑，皮肤等等一切人体各个脏器生长代谢失调，轻者免疫力下降，易生病和易感染，重者引起病体恶变，肿瘤等，所以和引起死亡相比晚睡觉引起的皮肤褶皱衰老是太微不足道了，所以，妹妹：早点睡吧,养成个好习惯。。。。。。

年轻的时候要保证8个小时的睡眠.
如果你晚睡的话,那就要早上晚起点.
有的人是夜猫子,在晚上精力集中,更有状态,学习更有效率!

我15岁每天1点睡早上六点半起 危害是肯定有的，不要经常就好了

休息不好 对身体危害极大会有黑眼圈 而且会影响学习 生活等等最好要保持良好睡眠不要太晚休息

应该对皮肤会有危害，晚上10点11点正是生长激素和体内各种激素分泌代谢的旺盛期。

这时候休息不好，容易导致很多问题，比如不长个子了。