朋友旅游要去西藏，挺替他担心的，应该怎么预防高原反应？ 近年来去西藏旅游的人很多，怎样预防高原反应？
高反的人能不能去西藏
在前往西藏旅游之前，我们应该先测试好自己的体质是否能够适应，或者是接受高原反应。如果从医学上证明您不能接受高原反应，就应该取消这次旅行，如果我们具备了这些条件，首先我们应该保持充足的睡眠，这样会让我们在白天有好的精神去更好地适应高原反应，其次可以在高原反应时吃一些红景天和巧克力来预防高原反应或，缓解高原反应带给我们的症状，如果情况允许，还可以带一些氧气瓶给自己提供充足的氧气，这也是非常必要的。
有许多人是第一次去高原，所以因为第一次接触高原反应，所以人体的影响会非常的剧烈，所以我们要做好充足的准备，在做好自身的心理准备，以及自己的物品准备齐全时，我们还应该注意到自己所到目的地的天气气候情况，一个好的天气会，对我们一天的心情有很大的影响，而且不同的天气下高原反应的程度也是有所不同的。
气候应适当增加蔬菜和水果的摄入量，以使其相对干燥和抗病。羊肉很美味，但不能吃太多，它会引起火灾。这里的水果不多，您可以补充维生素。最好多喝水，高原空气湿度较低，容易脱水并引起一些疾病，并继续少量饮用。
藏梨酒非常容易上瘾，建议饮用普通白葡萄酒的三分之二。藏族地区的黄油茶等食物不适合大陆的胃，不能食用。这个地区有一碗黄油茶。沙和沙比较大，因此请注意防沙措施。
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。
为了预防高原反应，建议让你的朋友在出发前几天就口服复方丹参滴丸来增加心功能，防止意外，为避免因缺氧引起的脑供血不足出现的头晕、头痛，可 服天津 天士力 生产的“养血清脑颗粒”，一次1袋，一日3次，以用来帮助改善大脑供血供氧，缓解头晕头痛；同时，还应注意避免劳累、受寒等。
西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;2.患有各类的呼吸系统疾病的;3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5.高危孕妇;6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。
预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。
有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。
是自驾游还是跟团啊？拉萨那儿的天气还是7月初到8月底比较好，5月份还是有点冷的，尤其是白天和夜里的温差很大。拉萨白天是不会下雨的，即使下雨也只会在晚上（拉萨当地人说的），反正我们去的时候，没碰到下雨的季节，我们是6月底出发的，3辆车，12个人，自驾游，来回15天。人少的话，最好还是不要露营，为安全考虑。另外，提醒一下，去西藏之前，多看看关于那儿的人文和民俗的文章、相关书籍，很重要。例如，在逛八角街的时候，不买东西的话，千万别去还价，最好问都不要问，还了价就一定要买。总之，多做一点准备吧，如果你坐的火车是增压增氧的话，下车会有点不习惯的，出发前提前一个星期吃红景天。
坐火车进去好一些，你可以在近战之前去买点红景天口服液喝，进藏以后准备氧气瓶，感觉不爽了吸几口
要去西藏旅游,需要注意些什么?
想去纳木错的，可以走一下，当天可以来回，但很累，也可以住纳木错。往日喀则方向可以途径羊湖、卡若拉冰川等景点，其中羊湖是现在去西藏比看的景点了。身体可以的话可以去瞻仰一下珠峰，到珠峰大本营住一晚。阿里地区的景色好，但是去一趟时间太长，而且条件太艰苦。在那边游玩最好的办法是包车，越野车、...
第一次去西藏旅游需要注意什么?进藏看这篇就行了!上集
第一次去西藏 旅游 需要注意什么?10年的藏漂经验都在这里了。文章很长,建议收藏慢慢品尝。 1、去西藏前要锻炼身体吗? 西藏 旅游 最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可...
我男朋友十二月份就要回部队了,他要去西藏,我舍不得他走,我很纠结,该...
2、初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。3、西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。4、早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。5、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、...
去西藏旅游需要注意什么?要准备什么东西?
比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。10、选择西行川藏拼车租车前往，司机会提醒大家一些注意事项，不必担心。如果是自驾游前往，去之前多读一读西藏旅游攻略 ...
去西藏旅游需要注意些什么吗?什么时间去合适?有哪些风俗习惯要注意?
你好，给你一些建议 一、去西藏旅游需要注意些什么吗？1、首先说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄...
假期大学生西藏旅游攻略
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假如我们有机会去西藏旅游,应自觉承担什么义务?旅游的过程中又要注意...
第一健康，千万不要感冒或者产生高原反应！下面是义务 青藏高原以其独特的宗教文化、神秘的民族信仰和迥异的自然风光，吸引着越来越多的游客扑藏观光旅游。在充分满足了我们求奇、求美、求异心理的同时也请我们为高原生态环境贡献一点绵薄之力。但是高原环境的特殊性，造就了最脆弱的生态环境。因为中国的大...
西藏旅游注意事项和必备物品
二、注意事项 1、胶卷要自带，西藏的一般不能用洗不出来，这样大家会有遗憾。2、藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。3、鉴于现在西藏的特殊情况，请注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在...
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为什么更多驴友愿意去西藏旅行而不是新疆？天池 为什么更多驴友愿意去西藏旅行而不是新疆？在我国广袤的陆地上，有两个位于西部边陲的神秘净土，一个叫西藏，一个叫新疆，一南一北，各有天地。然而让驴友们走近和熟知的似乎更多的是西藏，这是为什么呢？新疆沙漠 古朴的藏族人文，雄伟的世界屋脊，令人向往...
自驾去西藏游玩,需要准备什么?
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