经常坐在电脑前,使我有点驼背了,怎么才能恢复不驼背? 由于经常坐在电脑前导致驼背，怎么矫正。
（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
每天紧靠墙站立15分钟，纠正正确的站姿，平时走路注意点，就会好些的
呵呵···告诉你个秘诀··每天靠墙站1个小时··站1个月 就好了就好坚持下去
去多做些运动
恢复长期低头动作带来的不良反应
三年级作文暑假趣事 300字
最后,妈妈以二十分的优势大获全胜,这个“智力比赛”真有趣,既丰富了我们的语文知识,又考了我们的智力,为家庭增添了无穷无尽的乐趣。暑假趣事 广东省梅州市丰顺县 丰顺小学四年五班 徐宝宝 在漫长的暑假里,有无限的快乐。现在,由我为你讲一件暑假趣事。 一天,我呆在家里,觉得很纳闷。忽然,我灵机一动,想到...
qq搞笑个性签名
6.我,一个大学生的人生奋斗目标:农妇,山泉,有点田。 7.女人谨记:一定要吃好玩好睡好喝好。一旦累死了,就别的女人花咱的钱,住咱的房,睡咱的老公,泡咱的男朋友,还打咱的娃。 1.春天,我把自己埋在村口的土地里,到了秋天就收获了好多的帅哥。然后我把村里的名字改成“帅哥村”,我也如愿以偿 当上了村...
写人的作文的好开头
作文题目:《我的父亲》。一、直接开头法 我的爸爸个子矮矮的,背微驼,走起路来一巅一巅的,象个瘸子...我的爸爸身材高高瘦瘦,两道浓眉下一双长得特别圆的眼睛,常闪烁着智慧和机敏的神采,他有时还使人感到...快深夜十一点了,我的爸爸还是电脑前扯起五音不全的破嗓子在网上唱歌,我在床上翻来覆去,不能入睡,...
关注的事情作文200字
在仅剩下的半天时间里,我不知道应该做些什么,但我不愿让这半天白白过去,做一些有意义的事.离开海边...她很心疼我,还会很费力地给我砍驼螺玩,带我们一起去赶庙会,买土特产;每天她总是想方设法给我们
描写亲人的作文 400字左右
朴实的老爷爷今天上午,我正在做作业。忽然,一位老爷爷走了进来,我仔细打量着他:老爷爷皮肤黝黑,额骨高高的。头发已经花白。他驼着背,穿着一件洗得发白的衬衫一条灰色的裤子,裤脚是挽起来的。脚上还穿着一双灰色的布鞋。 老爷爷把插头递给我,让我插在电源上,我照做了。后来,我问妈妈他是干嘛的,妈妈说他是...
学霸帮我写个《我学会了骑自行车》作文的开头和结尾,要写得新颖点哦...
我高兴地回头与爸爸击掌，却惊奇发现爸爸没有在我身后，而是在我几米以外的地方等着我。这使我信心大增，调转车头，努力向爸爸的方向骑去。就这样又经过几个小时的练习，我已经骑得很好，很快了，我挺直身板和小伙伴骑在小路上，感觉身边的小树都在向我竖起大拇指，我高兴极了！通过这次我与自行车的...
美美与共,和而不同。这句话原句是什么?
“美美与共，和而不同”出自费孝通《美美与共和人类文明》。意思是发现自身之美，然后发现、欣赏他人之美，再到相互欣赏、赞美，最后达到一致和融合。原句：各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。1990年12月，著名社会学家费孝通先生80寿辰聚会上就“人的研究在中国——个人的经历”进行的主题演讲...
经典短笑话大全爆笑
正当他为自己创意得意的时候,前女友却笑出声道:“外面一寸是旧的,里面全是崭新的!”31:分手时,她给了我一个吻,那感觉——就好像人民日报一样真实…… 32:刚刚看师姐的电脑屏幕上方有个类似新闻滚动条的东西,上面的文字过得非常快。 偶好奇问:这是歌词吗? 师姐:是呀! 师姐:怎么过得这么快?都没看清!
口袋妖怪蓝宝石攻略
隔壁住的是爸爸的朋友,一个博士,我决定去他家拜访一下,进去以后,房间有一个小孩和一个大妈,那位大妈告诉我她女儿就在二楼。上楼以后没看到人,只有一个精灵球在地上放着,我想瞧瞧这玩意,刚要拿,来了一个女孩,一堆P话以后,她坐在了椅子上玩电脑,唉,无奈啊!打算走出去看看外面的世界,一个守在村口的女孩...
青春优秀作文
在平时的学习、工作或生活中,大家都写过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是我整理的青春优秀作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 青春优秀作文1 参加完高三学长的送考大会,我心里只剩下无限的感动和一片赤诚热泪。 他们神采飞...