晚上12点睡觉的危害 经常十二点以后睡觉对身体有多大危害？
1、伤眼睛。
熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。
2、伤皮肤。
经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。
3、抵抗力下降。
长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。
扩展资料：
睡眠的重要性：
睡眠是人类生命活动中的必需过程，这种规律性的自我保护对人的身心健康有着极其重要的作用。睡眠约占生命的三分之一时间。
想要消除疲劳、恢复体力、抗衰老、保护大脑、恢复精力和提高免疫力，睡眠是最好的一种方法，也是我们的生理需要。
大脑是在睡眠中修复负责记忆的细胞，长期失眠使这部分细胞得不到充分的休息，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等。良好的睡眠有助于提升免疫力，而长期失眠则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老、功能减退。
参考资料来源：人民网-睡得长不如睡得好：告诉你睡眠到底有多重要
参考资料来源：人民网-经常熬夜对身体有什么危害？
一、生物钟错乱
经常12点睡觉，对身体的危害是非常大的，本人认为，如果是经常这样熬夜的话，生物钟就会错乱，我们整个身体就会受到一定的伤害，经常熬夜的人会给身体带来重大的隐患，而且我们睡眠不足会更加的衰老，所以说我们千万不要养成经常熬夜的这个坏习惯。
二、新陈代谢出现问题
经常12点睡觉的人，新陈代谢会出现一定的问题，对我们身体会造成极大的伤害，而且我们新陈代谢出现问题的话，身体就会容易衰老，给我们整个人的身体都会受到一定的打击，所以说我们一定不能经常熬夜，不管再忙也要有一个充足的睡眠。
三、对身体的器官有伤害
经常熬夜的人，身体的器官都会受到一定的伤伤，比如说肾脏肝脏都会有极大的伤害，而且我们脑部神经也会有一定的伤害，经常熬夜会给人的身体带来严重的损伤，不管任何器官都经不起这样熬夜的折腾。
通过上述的这些问题，我就可以明确的告诉大家，千万不可以熬夜，我们一定要有合理的睡眠，每天最少要保证8个小时的睡眠，再晚也要在10:00左右休息，千万不要经常12点熬夜，这样的话给我们身体带来极大的伤害，还会给我们的神经带来一定的损失，医生也建议我们不要经常熬夜加班，这样的话会让我们的身体不同程度的受到损伤，严重的情况还会有精神衰弱。
晚上12点睡觉也就是我们通常所说的，晚睡，作息不正常，如果你只是偶尔一天两天晚睡，只要及时补充睡眠，一般对身体不会造成太大的影响，如果你长期晚睡，而且身体还得不到充分的休息，那么长期以往，身体就会受到不良影响，首先是身体的免疫力会下降，很容易患感冒等疾病，时间一长，身体的器官都会受到损伤，其次，睡眠时间保障不足，会对心理健康造成伤害，会容易引发心理焦虑和抑郁等心理疾病，这个影响比对身体影响伤害更大，应该引起重视。
长期晚上12点后睡觉的危害
长期晚上12点后睡觉的危害，衰老的肌肤、骨骼、组织等等是不会恢复的。锻炼身体、正常作息、充足睡眠只能缓解，不可能返老还童。所以年轻时耗损的健康，到老了再正常作息也不会回来。很多人认为晚上工作效率好，实际从凌晨正点熬到五点，效率完全不如早上七点到十二点。这一点你可以自己统计对比一下。熬...
经常晚上12点以后睡觉,会对身体带来什么样的影响?
对于经常在12点以后上床睡觉的人，我们必须摆脱这种不良习惯，让自己准时上床，准时起床，保持良好的生活和休息，以便 我们可以在第二天让自己精神上不安。 受到影响还可以避免出现某些物理危害，尤其是上述危害。 熬夜通常会对身体造成这些危害，也很容易引起其他疾病，尤其是内分泌疾病。
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长期晚上12点后睡觉的危害
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经常熬夜到晚上12点后睡觉,会对身体健康造成什么影响?
这些人通常凌晨后才会入睡，因为缺乏睡眠，没有得到很好的休息，所以就会导致有口气，内分泌紊乱，消化系统紊乱。与人接触，如果口气很重，就会影响人际交往关系，建议大家改掉熬夜的毛病。4、经常熬夜会导致发胖经常熬夜还会让身材走样，很多人因为熬夜导致发胖，看到镜子里的自己简直不忍直视。保持身材苗条，...
每天晚上12点1点睡觉,早上10点起来,会生病吗,怎么有的医生说不会。有...
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每天12点睡,睡够8个小时,这会不会对身体有伤害?
睡眠不足，睡眠过多实际上对身体有害。睡眠时间最好在6.5到7.5小时之间。晚上不睡觉叫浪费杨，早上不能叫阻杨。与日出同坐，与日出同休息。晚上11点到早上6点是睡觉的最佳时间。长期睡眠不规律可引致肠胃问题，诱发心脑血管疾病，增加患癌症的风险，影响视力、失眠及抑郁、欺凌及严重受伤。
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经常十二点后睡觉到底对身体有多大危害,会引发哪些疾病?
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