盐水真的能清宿便吗? 1.淡盐水可以清楚宿便是真的么

盐水清理宿便可靠吗~

可靠。
《本草纲目》中记载：“盐，能调和脏腑、消宿物、令人壮健。”可见在古人看来，食盐的功效就很强大，在早上起床的时候要是喝一杯淡盐水能够有效的降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化吸收功能。
不少人察觉到便秘，会喜欢吃香蕉，毕竟香蕉能够有效的润肠通便。其实，在察觉到便秘喝一点淡盐水也是能够有效预防便秘的发生，这是因为食盐有清火消毒的作用，在肠道中有宿便的积累，这样的宿便要是不能及时的清理出体外，还会造成大肠癌的发生。
对女性来说，不能及时把粪便排出是会影响到正常的代谢，对于皮肤都有非常大伤害。而通过喝淡盐水是能够有效的防止便秘，这是因为食盐有清火消毒的作用，对于我们身体中积累的粪便有很好的清除，坚持喝淡盐水能够有效的减少宿便的积累。



扩展资料：
喝盐水清肠排毒的注意事项：
1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。
6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。
参考资料：人民网-淡盐水的神奇功效 喝一口它让你排出全身毒素
参考资料：人民网-盐水能清肠排毒除口臭 注意6个要点更健康

嗯，假的。
在医学上并没有“宿便”这一概念，也就是说，宿便是个伪命题。既然连宿便的概念都没有，那么所谓的清宿便到底有什么好清的呢？
很多做过手术的小伙伴都知道，在做手术之前医生会给清肠。清到肠子里没有食物残渣，只剩下了水，但是排出的粪便并没有多少。由此可以看出，我们的肠道里并没有所谓的“宿便”。
有些人会觉得就算体内没有宿便给肠子洗洗澡也好，让肠道更加健康。这种想法依然是错误的，大错特错的！
我们的肠道有自我调节功能，外力干预非但不会让肠道更健康，还会对肠道有负面的影响。肠道内的菌群对肠道有调节作用，清洗过度还会导致肠道菌群失调，肠壁容易变黑，产生依赖性，不宜产生便意。所以你看看，没有好处也就罢了，还有坏处。
而且，大部分的清宿便产品，都是添加了番泻叶、芦荟等致泄成分。喝了之后那不是排宿便，那是拉肚子。（人家肠子本来好好的，非得给人家整出点事来，肠子做错了什么？）
即使有便秘，也不能使用清宿便的产品。便秘算是一种病症，有病了需要吃药或者看医生，清宿便的产品对便秘是无益的。

大多数人都可以的，但这个不适用于老年人和幼儿，否则后果相当严重！
先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置，一下一下帮助肠子蠕动，这样排便容易些。

可以，不过浓度是0.9%的，这是身体组织液含盐浓度，5%的会增加食盐摄入量，有高血压风险啊。

可以的

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