去百瑞源店员讲解的特优级，优级枸杞是按照什么进行分类的？ 什么地方最适合养生？

健康养生包括哪些方面~

在传统文化里面，养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。
健康养生，它包含的内容十分的广泛，首先我们对于健康的定义是身体和心理上两个都要是健康的。对于养生，在词典当中它是这样定义的，其原指道家通过各种方法来颐养生命，增强体质，预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动。

在现代意义上的养生指的是根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。所以根据健康养生的定义，我们就能知道，只要是有利于我们身心健康的行为或活动都属于健康养生的范畴。

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春天到了，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健。　
　一、着装适宜防受凉　　春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。　　初春养生应适当.“春捂” 　　保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 　　专家介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 　　二、万物复苏防瘟疫 　　冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。 　　要做到： 　　（1）.保持生活、工作环境的空气流通，定时打开门窗换气。 　　（2）.少去拥挤的公共场所。 　　（3）.注意个人卫生，勤洗手，并根据天气变化，注意防寒保暖，注意个人营养和适当休息，增强免疫能力，防止各种疾病的发生。 　　（4）.发现感冒、发烧、咳嗽等病状及时上医院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意预防、及时治疗，是可以得到很好控制的。 　　三、适当增加活动量 　　春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒畅，心胸开阔，对健康十分有利。专家提醒，春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行、放风筝等。锻炼结束后要立即擦干汗液，以防着凉。 　　春季运动要有度 　　春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护。 　　散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 　　慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 　　四、饮食调养更重要 　　中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃。所以人们的饮食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 　　专家建议多食韭菜和菠菜 　　春季是肝旺之时，要少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。

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这个问题对实际消费者来讲意义不大，购买时可以看果粒大小，品牌的话选自己能接受的价位就好，干嘛买个东西把自己搞这么累，买家永远算不过卖家，自己满意就好。
给你讲讲为什么意义不大：枸杞的等级划分是按 50g有多少粒来算的，同样50g粒数越少枸杞就越大，（果子要求颗粒颜色大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变）。
那再看看等级划分 （现在调整后没有之前讲的贡果级了）

(贡果≤180粒/50g意思50g枸杞粒数小于等于180粒都算贡果级，现在取消了贡果划分，都划在特优级了。)，根据筛孔大小也俗称一号；

（枸杞王≤220粒/50g，根据筛孔大小也俗称二号，也取消了划分在特优级了）

特优≤280粒/50g，根据筛孔大小也俗称三号

特级≤370粒/50g，交易时也称特子，特等，根据筛孔大小也俗称四号

甲级≤580粒/50g，交易时也称甲子，根据筛孔大小也俗称五号

乙级≤900粒/50g，俗称小红货，小红果

这些看完大概了解了划分，再看特优级的，只要称重50g枸杞，她的粒数小于等于280粒都算特优级，250粒够50g也算，200粒够50g也算 180粒够50g也算，那这样你看看还有什么意义，同样一个等级差别也很大，其他等级也累死，所以看实物自己选，或者选品牌买个放心即可。当然，枸杞也不是越大越好，最大的枸杞是青海枸杞，宁夏枸杞不会那么超级大，个别新品种也比较少见。

个人建议农产品农残较多，还是选品牌吃的放心。 纯手工回答，望采纳。我为个采纳容易吗 不许笑。嘿嘿