西藏旅游 最适合去西藏旅行的时间是几月份。
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
扩展资料：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。
参考资料：中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射
什么时候去西藏玩最好？去西藏旅游必去景点和注意事项
2.是的。在拉萨的西站，好像是。我坐的是80，不知道涨价了没有。
3.记得是6小时。不经过羊湖。从江孜走的经过，但不会停。这2条线我都坐过。风景来说肯定是江孜这边好看。
4.看你在拉萨玩几天。如果拉萨2天，纳木错来回加住宿要2天，回程当天可以从拉萨到日喀则。那么日喀则一天就可以了。这样就是6天吧。算路上的时间。
5.你要价格高的酒店呀。拉萨住拉萨宾馆。纳木错没有什么正式的酒店，就是青旅式样的。而日喀则没有什么印象了。你要贵的还不容易嘛。到那里一问就可以了。
6.哲蚌寺，罗布林卡。八廊街就是购物街。
7.不需要，我就根本没有，还不是走遍了？带保暖的已经就可以了。红景天如果是原始根块的，就泡水喝。如果是胶囊的，就直接吃下去。可带上飞机。
1、各种旅行社、青旅都有拼车信息，时间我忘了，不会太久，大巴是50以内，包车不知道
2、是的，必须先返回拉萨，要去拉萨汽车站坐车，
3、布吉岛~跟司机谈好的话可以在羊湖下车
4、布吉岛
5、拉萨的青旅都差不多，可以多挑几家。不过如果是在雪顿节前后去的话就一定要提前预定了，否则那时候很多人，可能没地方住。纳木错大多是临时板房，条件都很差，也没什么好选。。。
6、八廓街据说现在改了，小摊位木有了，主要就是商店呗，艳遇墙不知道还能不能坐。在八廓街，见到巷子你就钻，很可能会遇到一些只有藏民才去的小寺庙，比大昭寺有意思多了。西藏博物馆也可以去，色拉寺有辩经，还不错。哲蚌寺雪顿节的时候有晒佛，可以去围观下
7、也不一定要冲锋衣吧，能保暖的就好。西藏白天不下雨，就是温差很大。还要戴帽子注意防晒。去了你就发现满大街的游客都穿冲锋衣，很没劲的。红景天要提前两周吃，买胶囊或者去药店买切片泡水都可以，作用不明显，主要还是心理作用吧。不用带过去的，到那边如果不舒服的话可以喝葡萄糖水，很便宜
坐飞机过去，可能一下子会适应不了那边的海拔，第一天记得别洗澡，适量喝水，不要运动。Good luck~
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