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全身无力肌肉酸痛是怎么回事 过量运动后全身肌肉酸痛是怎么回事

2024-06-29m.fan-pin.com
浑身无力,肌肉酸痛,是怎么回事呢?~


这是因为长时间没有运动,剧烈运动后会产生大量的乳酸,导致酸痛!一般要过5到7天才能缓解!解决方案:1.对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解
2.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
3.吃点维生素c和e,可以缓解一些。

可能的原因: 感冒乏力;
前一天运动过度导致第二天疲劳;
突发疾病,建议就医。

以上几种请自行判断。

天气寒冷,感冒了



感觉浑身酸软是为什么?
感觉浑身酸软无力,常见的原因包括,第一,如果平时不经常运动,而近期突然有比较大的体力劳动,或者是过度疲劳引起的,因为身体肌肉没有那么大的强度,造成身体无氧呼吸会产生大量的乳酸,在体内堆积导致身体酸软,甚至酸疼,这种情况一般的就是卧床休息,适当的活动,多喝水,增加身体代谢,就可以逐渐缓解,...

全身无力 肌肉酸痛 什么样的病会有的症状???知道告一下 先谢了...
不要妄自给自己下这么严重的诊断,全身酸痛无力很可能是体内寒重,气血运行不畅,造成血淤不通引起酸痛;如果不想吃药建议你到外面专门的理疗所对后背进行拔罐,每天坚持,若受不了可隔天一次,直到拔不出红砂,到时就会全身轻松,酸痛也会慢慢消失了。还有,拔完罐后要注意保暖,不能再受凉了,最好5...

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事
一是体力劳动强度高,超出了自己可以承受的上限。二是得了重感冒。——没别的原因。

肌肉酸痛浑身无力怎么回事?
肌肉出现了酸痛,无力多可能是由于以下的原因导致:第一、患者近期劳累过度以及长期的进行重体力的劳动,然后诱发出现的肌肉酸痛无力;第二、身体内缺钙或者是由于受到了风寒的刺激,引起出现的酸痛、无力;第三、局部发生了损伤或者是出现了扭伤以及缺钾、感冒、甲状腺的功能异常而诱发出现的肌肉酸痛、无力,...

为什么会浑身无力,肌肉酸痛??
你好朋友,浑身无力酸痛和工作压力大、睡眠休息不足,机体处于亚健康状态,容易受到风寒侵蚀、乳酸等代谢产物集聚过多难以及时分解就会引起肌肉酸胀疼痛无力。这时候需要保持良好的休息和睡眠,增加营养,补充钙质。适度运动增强体质,也可以热敷理疗一下,促进血液循环。如果经过休息,症状仍然没有缓解,就需要...

浑身上下酸痛无力怎么回事
第二,贫血也是全身无力最为常见的一个原因,贫血指的是血液中单位体积内红细胞数量和血红蛋白的含量偏低,贫血不单单会引起全身乏力的症状,还会表现为皮肤黏膜苍白、头晕等症状。第三,低钾血症,低钾血症的发生是全身无力最为重要的一个病因,往往是各种原因引起的血钾偏低,从而导致了全身肌肉无力...

最近老是全身乏力 四肢无力的很 肌肉酸痛 手都抬不起来!
如果是纯粹的肌肉酸痛,可以通过外用药,如南洋理通,是一种气雾剂,对缓解肌肉酸胀痛有很好的效果,我常用 但不知道楼上的职业是什么 因为你的描述有点这种情况有点像免疫力低下引起的肌无力,还有一种可能是因为严重的颈椎病,导致脑部供血不足引起的 如果不能缓解还伴有淋巴结肿大,建议还是去医院就诊,...

浑身无力,肌肉酸痛,是怎么回事
你好,全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

浑身没劲乏力腿脚酸软怎么回事 体虚、中暑、贫血都有可能!
劳累过度 如果在前一天做了大量的体力劳动或者高强度运动,那么浑身没劲乏力腿脚酸软考虑是劳累过度了。是因为高强度的运动会导致体内的乳酸堆积,再加上肌纤维损伤 *** 痛觉受体而产生了酸痛无力感。怎么办 这种情况在休息几天后就会有所缓解,还可以轻度的捏腿 *** 一下。补充蛋白质、做好热身、...

我从昨天开始全身无力,肌肉酸痛,特别是大腿一点力也使不上,蹲下就站...
根据季节来说,你应该是轻微中暑。四肢无力、胃口不好、没有精神、全身酸痛、头晕眼花等等继续会出现眼前发黑等等。吃些 中暑宝 一觉醒来就好。如果胃口好,不吃中暑宝 也会好起来。淘宝有卖。

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