补锌药什么时候吃？ 一天中的锌和钙分别在什么时候吃?
一般是早上使用就可以的，晚上就不要用的；另外是补锌不一定是需要在药物方面，也是可以在饮食上面，类似新涛，杏仁等。
钙：下午五点钟左右为补的最佳时间段。锌：上午十一点前为补的最佳时间段。
以奶类为最佳钙来源，且喝前最好能进食一点点淀粉类的食物以达到最佳吸收效果。此外还有镁、锰磷、维D等都可以促进钙吸收。
饮食中的锌来源最好为红色肉类因为维A与锌才是最佳搭档，红色肉类中的脂溶性维生素A可以提高锌的吸收率。
扩展资料：
钙锌不能同补
市面上有很多补锌产品都会声称能够“钙锌同补”，事实上这样是一种误导消费者的做法。锌和钙是水火不容，互相影响吸收率的两种物质。钙和锌相互争夺载体，互相牵制，你不让我，我不让你。同时，钙在体内的含量远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。
特别是对孩童来说，钙与锌在孩子生长发育时期都有重要的作用。钙和锌同补时，补充各种形式的钙，包括碳酸钙、氯化钙、硫酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等，对锌的吸收利用有影响。
因此，这两种微量元素最好分开补，时间最好错开，间隔2小时以上；或者最好选择白天补锌晚上补钙，吸收效果最好。
如果缺锌的情况不是太严重，建议可以从日常的饮食中补，饮食上可以多吃一些含锌元素的食物，比如麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，核桃仁，动物肝脏等适量的多吃一些，补锌能够促进儿童的生长发育，维持人体正常饮食，增强人体免疫力。
补锌的食物什么时候吃都可以，如果是药物补锌，建议饭后服用，通常的补锌药物有葡萄糖酸锌口服液、赖酸补锌颗粒、甘草酸颗粒。
食物中锌含量比较多的食物有海产品，尤其是牡蛎、贝壳类产品、动物肝脏类海鲜量也很高，如鸡肝、猪肝、羊肝以及红肉类，坚果类如花生、核桃等，这些食物中，牡蛎肉含锌最多100克里面含锌是100毫克，是补锌之最。在补锌的同时，要注意避免和钙、铁等其他营养剂同时服用。
小孩什么时间吃锌好
给孩子补锌，办法主要有两种：一是服用锌剂，二是饮食调理。富含锌的食物：主要有牡蛎、肝脏、花生、紫菜、蛋类、粗粮、芝麻等。但如果宝宝也在补钙 最好将钙和锌分开补充，间隔时间不要少于3小时。建议白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且...
什么时间补锌最好,吃什么补锌效果好?
以减轻胃肠不适感觉。但如果选择蛋白锌，其蛋白质分子量较大，与锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，因此不会对胃肠造成刺激，则在饭前服用最佳。建议服用补锌药物的同时，多食用牛肉、猪肉、肝、牡蛎、家禽、蛋黄、花生、核桃、豆腐、黄豆、白木耳等含锌量丰富的食物，以增加锌的吸收量。
锌什么时候吃最好吸收
锌何时吃最好是消化吸收一般来说大白天补铁，夜里补钙补锌，那样最有利于消化吸收。另外补铁最好在中午中饭前补，那样能够推动胃肠从食材中获得大量的营养元素;但充分考虑锌剂一些是有副作用的(如葡萄糖酸锌、甘草锌等)，这种一般规定饭之后服食，那样能够降低对胃肠的压力。实际上要想补铁效果非常的好，...
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什么时候补锌最佳季节
3、补充锌元素钙元素不能同一时刻 如果在生活中想要补充锌元素和钙元素这两种微量元素的话，那么千万不要同一时间服用，因为这两种所带来的效果是不一样的，如果一块服用的话可能会影响相互的效果，所以平时要注意分开来补充。人的身体中如果缺少微量元素的话，那么可能会带来一些疾病，所以在生活中一定要...
葡萄糖酸锌片宜吃多久
补锌也不是越多越好，一定要适度。孩子有“锌”事，妈妈早用“锌”。妈妈们精益求精的努力与付出，宝宝健康成长之路才能越来越顺畅。葡萄糖酸锌片宜吃多久？葡萄糖酸锌片宜吃多久 葡萄糖酸锌片可以吃一个月至三个月的时间，不可再长时间的服用，它也是有一些副作用的，此药适合饭后服用，钙锌元素...
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维生素C和钙镁锌片能不能一起吃,还有这两只药片都什么时候吃最好?
回答：指导意见: 您好,您说的情况是可以一起服用的,最好饭后吃,可以避免胃粘膜刺激