每天晚饭后半小时打羽毛球，大家有什么好的羽毛球拍推荐的吗？100150左右的
1 球拍＝ 6.5 桶羽毛球
5 + 6.5＝11.5
241.5/11.5＝21
球拍是136.5
5桶羽毛球是105
羽毛球为X，羽毛球拍为6.5X
6.5X+5X=241.5
11.5X=241.5
X=21
羽毛球21 羽毛球拍136.5
推荐以下几款拍子。
锐彪 X1 羽毛球拍 入门利器
海德 Head Lady 98 羽毛球拍
亚狮龙RSL Lightning3000 橙色 羽毛球拍
尤尼克斯YONEX CAB-7000DF 羽毛球拍 铝碳一体 初学拍
李宁 A990 羽毛球拍 全碳素最佳新手拍
楚天运动频道为你解答。
胜利9500,9600,6550
海德D5
打着玩的，一般拍子不是很重要，推荐胜利的挑战者9500，凯胜的kmax系列。
100至150？太便宜了吧，起码也得250左右、李宁不错呀
SKY HAND天空之手，150~200的价位，性价比很高，用的也很顺手
晚饭后,干点什么会更有意义?
还可以选择其他一些其他类的健身项目，例如跳跳广场舞打太极，快走，慢跑，羽毛球都是可以的，不过大家要记得以轻柔平和的运动为主哦。4，吃完晚饭之后，我们可以，约上几个好友出去，唱唱卡拉ok，也是很不错的选择呢。既可以增进小伙伴们的感情，还可以减肥消食。5，吃完晚饭半小时后，我们也可以选择去...
现在减肥吃晚饭就9点了。大概10点去打羽毛球打30分钟。然后就去做减肥...
有用的 喝水对运动没有影响 吃晚饭不要再九点吃 六点就可以吃了 太晚吃会长胖 另外不要把运动堆在一起 分开早上做点晚上做点 比较容易瘦而且没那么容易反弹
羽毛球的一些好处
下面是羽毛球的一些好处。 羽毛球的一些好处1 1、有助于睡眠 羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,对于睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是,晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行,也不宜多度打,不然物极必反,可是会影响睡眠的。 2、提高灵敏度 打羽毛球要求你整个人的身体状态要好,在进行羽毛...
晚上运动好吗?
比早晨锻炼时明显的使心脑血管的负荷量要减少。晚上锻炼比早晨锻炼好的原因，还在于晚间人体的基础代谢率偏低，锻炼后会明显地提高人体的基础代谢率，对于减肥的人群此时锻炼会收到很好的减肥效果。另外晚上经过1个小时和半个小时的锻炼后，可以在进入睡眠后，充分有利于睡眠和提高睡眠质量。
什么运动减肥
因此夏季到游泳池后不要只想着玩水,抽出半个小时,燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿,所以游泳后要做好饮食控制,才能保证消耗掉的热量不会补充回来。 3. 打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球,就可以帮你消耗160千卡的热量。很多女生都喜欢打羽毛球。
学羽毛球的最佳年龄
傍晚锻炼 傍晚打打羽毛球对于强身健身和机体的消化吸收能力都有比较好的促进作用;但是晚饭后不太适宜进行羽毛球运动，可以散步锻炼为主;活动时间一般不要超过一个小时;运动强度也不可过大，否则会影响肠胃的消化吸收能力。傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在一小时以上，否则会影响睡眠质量和第二天的学习状态...
打羽毛球的最好时间
但是晚上锻炼一定要注意晚饭和运动的时间间隔，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应安排在饭后1小时；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。此外，还有注意运动方式的选择，避免太过激烈的运动，睡前2小时结束运动，以免交感神经过度兴奋影响入睡。总的来说，打羽毛球的时间还是要根据自己的实际情况来选择...
傍晚打羽毛球的最佳时间是几点?打多长时间最好?
选择1：下午4点到6点，打完球之后休息半个小时，然后去吃饭。选择2：晚上8点到10点，6点左右吃晚饭，到8点就去打球。
羽毛球的好处
羽毛球的好处2 1、有助于睡眠 羽毛球属于中强度运动，能够有效帮助增高体温，对于睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是，晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行，也不宜多度打，不然物极必反，可是会影响睡眠的。2、提高灵敏度 打羽毛球要求你整个人的身体状态要好，在进行羽毛球运动时，因为...
每天打多久羽毛球合适
但是晚上锻炼一定要注意晚饭和运动的时间间隔,高强度运动可在饭后2小时进行;中度运动应安排在饭后1小时;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。此外,还有注意运动方式的选择,避免太过激烈的运动,睡前2小时结束运动,以免交感神经过度兴奋影响入睡。每天打多久羽毛球合适3 打羽毛球的好处有哪些 1、舒筋活血 ...