我是女生,我声音有点粗,怎样让声音变得好听点

~ 近期，我参加了一个大合唱的赛前训练班。作为一个非专业人士，我是临时被抽调去的。女声部中有很多来自各个学校的音乐老师，因此基础比较高。由于对赛事的重视，文化馆馆长也偶尔过来指导一下。他是一个既疯狂又特立独行的人，年轻时开过个人演唱会，后来为部级领导演出，是一位既雅俗共赏的文化人。可惜的是，馆长并没有开班授课，否则我肯定会第一个报名。
言归正传，我刚开始参加训练时，一个晚上唱一两个小时下来，说话的声音都是哑的。当时我还自鸣得意，认为自己的认真程度可见一斑，因为唱歌都唱哑了。然而，唱了两次之后，我发现自己的声音变得沙哑，与那些音乐老师的优美婉转、细腻的声音相比，我的声音就像公鸭嗓。于是，我开始尝试模仿她们，尽量让自己的声音变得更细，接近她们的音色，使声线更好听。
每次训练前，授课老师都会帮助我们开嗓。他会让我们发“啊”的音，从低音到高音，再从高音到低音，从气少到气多，以练习声音的广度和宽度，并帮助我们控制气息。他还会指导我们唱歌时声音要竖起来，让声音不再是平的，而是圆润的。经过几天的练习，我发现自己唱歌的声音开始发生变化，发音不自觉地靠后了。以前，如果我想唱大声的歌曲，都是用喊或吼的方式，唱完一首歌后，嗓子就会哑掉。而现在，每天训练结束后，说话的声音依然如常。
当我发现声音是可以通过训练改变的，我开始在课后下功夫，学习微课、查阅资料。我发现，我们普通人未经训练，呼吸都是胸式呼吸，气沉不到丹田。你可以试着一吸气，看看是胸部扩大还是腹部扩大。腹式呼吸是地基，我们需要先打好地基。练习腹式呼吸的第一步是感受到横膈膜的存在，并练习这部分肌肉。腹式呼吸之所以腹部会鼓起，是因为横膈膜受到挤压而迫使腹腔扩大，而不是胸部扩大。吐气时，横膈膜会上升。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。
练习腹式呼吸时，肚子要收缩到极限，膨胀也要膨胀到极限，以达到气沉丹田的效果。用腹部发音可以不伤喉咙。腹式呼吸的练习方法包括：
1. 深吸慢呼：深吸一口气，均匀缓慢地呼出，尽可能保持时间长一些。刚开始练习可能无法做到均匀，但没关系，多练习就会改善。
2. 吹蜡烛：深吸一口气，均匀缓慢地吹蜡烛，尽可能时间长一些。
3. 深吸一口气后，咬住牙从牙缝里发出“嘶”的音，保证每个出气均匀，一直坚持到没气为止。这个练习不需要很用力，只需要用最小气量，维持最长时间，以学会控制气息。
4. 清晰响亮地数数字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，如此循环往复，直至一口气息用完，数字之间要有间隔，不能偷气换气，这样才能达到练习效果。
5. 闻花香：像闻花香一样吸气，吸到底，然后吐气时一点一点均匀吐出。
练声需要坚持，腹式呼吸带来的好处是气息更容易控制，上台时姿势更美观，不会耸肩，足够应对播音和说话的需求。