又困又乏力没精神、老想睡觉什么原因？ 经常感觉乏力，没精神，想睡觉时什么原因？
慢性疲劳综合征，主要是以疲劳为主要的表现，可以伴随有头昏沉、睡眠障碍、饮食减少、头晕头痛、心烦焦虑等症状。
很多亚健康状态，身体体检没有什么问题，但可能会出现疲劳为主要表现的一系列症候，这是身体敲响的警钟，一定要注意调整好自己的饮食生活作息习惯，适当的锻炼身体，能改善部分症状。
我主要从中医的角度分析，导致疲劳的常见的原因。
第一，脾胃虚弱，中气不足。脾胃主一身的肌肉，脾胃主运化，脾胃是中气化生的基本源泉，只有脾胃健运中气充足，才能够精神饱满。相反的，如果平时脾胃阳气不足，寒湿湿阻经络四肢就容易形成乏力，四肢酸软困重等症状。
第二，气血不足、肾精亏虚。有些人长期身体体质状态比较差，气血不足，肾精不足，不能濡养筋脉四肢，就容易出现四肢无力、腰酸腿软、精力下降，精气神不足的问题，可以通过补益肾精、补养气血的方法治疗。
以上这些方面，很多也会有兼杂，需要结合临床其他症状综合分析调养。
1.睡眠不足：一般成年人的睡眠时间在7-9小时左右，如果不及7小时，那么睡眠时间不够，身体没有得到充分的放松和休息，就会造成第二天工作学习仍存在倦怠感；也有的人睡眠时间够长，但是睡眠浅容易多梦，睡眠质量不好，那么也会造成精神状态不佳。
2.身体原因：现在的社会竞争大，生活节奏快，很多人工作很忙，经常加班，每天处于高强度的工作状态之下，从而忽略了自己的健康，长期以往，抵抗力下降，身体处于疲劳的状态下，容易犯困也就是必然的了。
3.环境影响：一般容易犯困可能是处于一个比较安静的工作环境之中，稍微走个神就容易哈欠连天的了，这时就可以稍微走动一下，提下神。
4.季节因素：处于换季的时候，人体进入到了自我调整状态，就会产生疲惫和困倦的感觉。
5.疾病因素：不排除一些自身健康问题，老是犯困可能个人体质有关，或者是一些疾病的影响，比如贫血就容易产生困倦，贫血患者无法给予身体所需的铁，所以会使人感到乏力。还有糖尿病、甲状腺功能低下等疾病，也容易产生困意。中医认为湿气重，湿阻气机，清阳不升，容易导致犯困、没精神。
又困又乏力没精神，老想睡觉，那感冒了，去医院开点感冒药吃了二天就感觉好了很多，也有精神了！！！
1、总困想睡觉是怎么回事：中医原因 中医古书中关于总想睡觉早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热异
自由可能是季节的原因，也有可能是身体因素。
上班总是犯困,总是想睡觉,没有精神是什么原因?
你好啊朋友！很高兴能来帮助你！上班的时候总是犯困想睡觉，这说明在夜晚睡眠质量不好。睡眠不好是非常笼统的概念，睡眠不好分为几个方面，大部分患者都有睡眠障碍，即有可能是入睡困难，或睡眠维持困难，或既不能入睡也不能维持，甚至有时患者的睡眠体验感不好。老百姓通常说的睡眠不好如何调理应该是...
总是又困又乏力没精神,老想睡觉是什么情况?
总是又困又乏力没精神，老想睡觉可能是身体缺乏蛋白质了，因为蛋白质的主要功能不仅仅是供给能量，它还是构成人体一切细胞、组织的重要成分。所以蛋白质在人体内的作用至关重要，是不可缺乏的。如果是因为蛋白质缺乏引起的乏力没精神，就可以试着补补蛋白质营养。当然也可以试试喝汤臣倍健蛋白粉，含有的...
身体总感觉累乏力是怎么回事
身体总感觉累乏力是怎么回事,有一句话是:春困夏打盹,秋乏冬眠,一年四季,天天白天都困,晚上就精神,这是很多年轻人的状态,而如果突然出现身体很累的情况,就一定要注意是不是其他方面的疾病,下面我们一起来看看身体总感觉累乏力是怎么回事吧。 身体总感觉累乏力是怎么回事1 身上没劲,老感觉累,考虑是几个方面的原因...
为什么整天觉得很累没力气,浑身无力就想睡觉?
觉得整天很累，没有力气，或者是只想睡觉的话，有可能是肾虚的表现，肾虚的主要症状就是天天觉得手脚无力，干什么都用不上力气？而且只想找个地方好好的睡一觉，同时还伴随热觉得自己的脑子没有以前好用了，经常忘东西，思考东西也无法集中精神做事工作的效率，特别特别的差，情绪也特别的不好，非常容易...
精神不好老想睡觉,是什么原因
4、失眠 成人的总睡眠时间少于6小时，或入睡时间超过30分钟，都是失眠的表现，夜间的失眠会影响到白天的工作和生活。如果夜间出现失眠，白天也会伴随出现精力不足，疲惫乏力，工作能力下降等症状。5、感冒 感冒是生活中常见的疾病，在其发展过程中，很多人就会感觉到犯困，身体乏力。如果此时有服用退烧药物...
人在感觉疲劳以后,为何就会想要睡觉?
另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到提不起精神来，总是想睡觉，但是往往又睡不着。a 还有就是某些全身性疾病也会让人感到疲惫、想睡觉，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、肾脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不...
中年妇女全身乏力没有精神总是想睡觉,请问这个最可能的是什么的症状...
第一，更年期症状，注意心情舒畅，合理饮食！第二，压力过大，导致精神萎靡不振。第三，身体可能有些疾病的先兆，建议找医生看看。
每天全身无力爱发困是怎么回事?
现实生活中，有部分人总是给人一种精神萎靡的感觉，这种人一般没有什么活力，总是犯困想睡觉。出现这种情况时，需要第一时间查明原因，积极改善。这样才能避免长时间的犯困，乏力等影响学习和工作，造成不必要的麻烦。那么，老是想睡觉，而且感觉身体乏力是怎么一回事呢？1、过度疲劳 一般人总是犯困，...
老是想睡觉,浑身乏力咋回事?
出现四肢乏力、浑身没劲以及嗜睡的原因有很多，主要有以下几个方面:1、生理性因素，比如过于劳累、休息不好、熬夜等;2、病理性因素，比如贫血、营养不良、感冒、低钾血症、低钠血症、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退、糖尿病等;3、精神方面的因素，比如神经衰弱、神经官能症、抑郁症等。
自己老感觉四肢乏力。提不起来精神。老想睡觉。怎么办?
吃点人参健脾丸，中医认为这是脾虚，因为脾主四肢，而且脾虚生湿则人容易困顿。补充，这不是肝肾阴虚（因为不是你说的症状）。