夏天爬黄山穿什么衣服? 夏天爬黄山需要带些什么

夏天最好穿什么衣服？~

从衣服材质上看，棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。根据测定显示，气温在24℃、相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率约为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率最差，一般不到3%。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，在炎炎夏日穿上一款丝绸衣服，既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。
布料织得越薄、越稀疏，衣服越轻，穿着起来越凉快。在衣服材质的选择上，除了棉、麻、丝等天然纤维，一些人造纤维面料制成的衣服，如莫代尔纤维、天丝、再生竹纤维，也比较凉快。一些涤纶、化纤材质的衣服，看似轻薄，但透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时要注意分辨。

夏天如何穿衣凉快：
穿得少未必凉快。
夏天穿得少是为了散热，但有时如果穿得太少反而不凉快。在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少，还很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症，因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。在室内可以穿汗衫短裤，有利于散热，但到了室外，气温往往高于体温，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，来阻隔日光的暴晒，以利于防暑。此外，在背心外搭一件棉麻的短衫，也是不错的办法。
吸湿材质更凉爽。
夏季天气炎热，外衣基本都要贴身穿着，因此衣物材质要耐磨、轻薄，透气散热性也要好，对皮肤还无刺激性。此外，材质的吸湿性对衣物的凉爽程度有很大影响。吸湿性好的衣服可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发的过程给人带来凉爽的感觉。所以，最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服；有些雪纺料子，看起来薄薄的，但其实是化纤制成的，透气吸湿性差，穿着反倒会闷热。
白色防晒又凉爽。
从防晒角度来说，浅黄色防晒效果最差，其棉织品防晒指数只有7，深红色和藏青色是最理想的防晒色，但深颜色容易吸热，从以上两个角度衡量，白色棉织品防晒指数达33~57，又不易吸热，所以最适合夏天穿着。夏季酷热干燥，有些颜色还会扰乱人的心情，比如红色可使人血压升高，变得兴奋、烦躁；黄色会使人心烦意乱，最好避免穿这两种颜色。而天蓝色、淡蓝色、乳白色、淡绿色等浅色衣服可使人心情平静、愉悦，增进健康。
领口袖口要宽松。
出汗可带走大e68a847a686964616f31333337613737量热量，是夏天人体调节体温的最重要途径，如果汗液蒸发受阻，很容易中暑，同时，体内的一些代谢产物不能通过汗液顺利排出体外，对健康不利。如果夏天穿紧身服饰，尤其是胸部、腰部、袖口等处有松紧带的款式，极易造成闷热、影响呼吸、阻碍正常发育。夏天衣服最好选择宽松的款式，领口、袖口不要过于贴合，尤其是裤脚的敞口可以大一些，类似于伞状或喇叭状，有助于通风、排汗。腰带不宜系得太紧，一般以能插进3根手指为宜

我前两天刚下来，说一下我自己吧，仅供参考
（我自助游不跟团，山上过夜。头天上山小雨，隔天下山阴转晴，除了天都峰和谷底，其他都爬了个遍。拍照+爬山，累就一个字）
上去的时候下小雨，穿着雨衣。到后面发现穿着很不爽，会闷出一身汗。
到后面发现雨不是很大直接不穿反而好受点。
上山我是直接穿短袖+七分裤。晚上住的是宾馆独卫，盖的是棉被，都不会冷。带羽绒服毛衣的太夸张了。但是衣服要多带几套，我3套上去，最后就剩一套干的衣服回去，连鞋子和袜子也不能幸免。
去前一定要先了解天气，碰到下雨不如改期再去。山上浓雾不散，其实拍不到什么，日出也看不到。但大峡谷一定要去，绝对值。但跟团八成就不会去，可惜了。
如果你从前山上，没坐缆车的话。最好先做好心理准备。那几公里的台阶就够你受了。
不要没征服黄山，就先被黄山征服了。
上面都是我自助游的感觉，仅供参考。
如果你跟团的话，直接可以问导游，当我没说哈。

黄山脚下一般穿长袖衬衣,山上会比较冷,但在爬山过程中会较热,所以衣服要多带几件比如厚一点的外套再加一件薄毛衣,如果想看日出的最好外套带厚点,日出在早上5-6点左右,会很冷的。最好带上冬天的衣服，山上气温常年都冷。我去过，当初没带衣服，结果在山上买的，好贵。希望你玩得愉快。

要带的,黄山有1800多米高,夏天黄山市本来温度就不是很热,黄山上就更不用说了,按山下是25度算,到了山顶大概要13度左右.这个温度你带一件比较厚的毛衣线衫就可以了,不需要冬天的外套大衣.因为爬山的过程中还是很累很热的.
山上会有一些保暖的衣服出租,一次是50块钱.质量不好,而且很贵.所以建议带件厚毛衣防风外套之类.太厚的不必,毕竟旅行的话还是要选轻便,体积小的衣服.