为什么大部分的痛风都是从脚开始的？痛风的人群该注意些什么？ 痛风为何从脚起？

为什么大部分的“痛风”都是从脚开始的呢?痛风的人平时应该注意哪些问题?~

痛风，以前可能很多人听着都觉得是中老年才得的病。但随着如今年轻人的饮食习惯和生活习惯的改变，痛风也发生在不少年轻人的身上。这到底是什么原因导致的呢？下面，我们就来好好剖析一下。

现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。 尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。肾乃“先天之本”不可不知也肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。避免劳累，节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气.

相信大多数人都了解痛风的症状，因为在平常的生活中，痛风的现象还是经常出现的，但是大部分的痛风都是从脚开始的，为什么会出现这样的现象呢？那么对于出现了痛风的人群，应该在生活中注意哪些事项呢？接下来就来具体说一说。

因为痛风症状的产生本身就是和我们的关节有一定的关系，那自然也就会出现在关节比较多的地方，那自然就是从我们的脚开始，当然手也不例外，而正是因为痛风，很有可能就会使我们的脚趾头以及手指头产生一些疼痛肿胀的状况，这些相对来说都是比较正常的，而痛风的影响也远不止于此，痛风从手指和脚趾开始之后会逐渐向全身进行蔓延，这样子就会导致全身的关节和部位，都会产生一定的疼痛感，这样子的话对于我们的身体来说也会造成一定的影响。

那么，对于痛风的人，应该注意些什么事项呢？首先肯定就是在饮食上面，进行一定的调整，尽量少吃高嘌呤的食物，多吃一些低嘌呤的食物，这样才能更有助于痛风症状的缓解，同时也可以帮助在一定程度上治疗痛风。

当然，在生活习惯上面喝水也是必不可少的，因为水能够促进我们身体的流通和循环，可以把体内的毒素排出去，那自然也就会起到一定的作用，所以对于有痛风的人群来说，首先要注意控制好自己的生活习惯，同时，如果情况严重的话，也要去医院进行相应的就诊。

因为大脚趾的关节是人体最末梢的关节，血液流经这里会导致大量的尿酸堆积，从而引起大脚趾头的关节痛。

因为痛风一般都是从关节处表现得，痛风的人一般要少吃海鲜和豆制品，不然会引起体内的嘌呤过高，再次痛风。

一般痛风患者就是因为自己吃的东西有过敏现象造成的。首先是海鲜类产品再就是辛辣刺激性的食物。

也不是说从脚开始的，很多时候都是从关节开始的，痛风的人群最应该注意的，就是千万不要吃海鲜的时候喝啤酒。