虽然晚上零点左右睡觉，但是早上八点以后才会起床，睡七个多小时，但还是有黑眼圈，这算熬夜吗？ 我每天睡七个多小时左右,但为什么还有黑眼圈呢？
你好 早上起来，如果早上起来发现眼圈发黑、脸色晦暗，表明肝脏负担太重。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，就需要给他好好补一补。建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋。另外，还有一个可能则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。 怎么办 1、饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。 2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。 3、眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗
采纳哦
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 【黑眼圈简介】 黑眼圈其实分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。 黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。
0点睡觉是熬夜，但从内分泌的角度来看，11点以后睡觉属于白天和黑夜。熬夜是一种在现代生活中经常听到或做过的现象。这是一种伤害人体并导致某些疾病的坏习惯。熬夜是一种坏习惯。
熬夜可能会对身体造成多重伤害：
1.频繁疲劳，免疫力下降：人们经常熬夜造成的后遗症，最严重的是疲劳缺乏能量;身体的免疫力也会下降，感冒、胃肠道感染、过敏和其他植物神经紊乱就会出现。
2.头痛：第二天，熬夜，上班或上课时常常头痛。、注意力不能集中，甚至头痛，长期熬夜、失眠对内存也有无形伤害。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间。如果你不休息休息，由于过渡性疲劳会导致眼睛周围的血液循环不畅，导致黑眼圈、眼袋或白色眼球充满血液。
4.皮肤干燥、长黑斑和粉刺：第二天晚上11点到凌晨3点是美容时间，也是人体经络跑到胆囊、肝脏的时候。如果这两个器官得不到足够的休息，它们就会出现在皮肤上，容易出现粗糙的、面部发黄的、长黑斑和痘痘。对于那些习惯早睡的人，他们应该最迟在凌晨1点进入睡眠期。并且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、烦躁不安、焦虑和其他神经、精神症状。
5.影响生育能力：育龄男女如果熬夜，会影响男性精子的活动和数量;它还会影响女性荷尔蒙的分泌和卵细胞的质量，也容易影响月经周期。
6.肝功能异常的比例高于普通人。
7.慢性病风险增加：夜间家庭释放的肾上腺素和其他激素的量高于普通人，这增加了新陈代谢的压力并导致慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8.视力是最有害的。建议每天晚上（23:00后）进行1小时的眼保健操。否则后果严重。必须注意的是，戴眼镜非常痛苦。如果你熬夜很长时间，它会慢慢出现失眠、健忘、烦躁不安、焦虑和其他神经、精神症状。过度劳累会使身体的神经系统功能失调，导致体内主要器官和系统失衡，如心律失常，内分泌失调等，严重导致全身应激、感染的发生率也相应增加。疲劳症状较强的人比一般人呼吸更多。、消化系统、循环器官等各种感染的机会也增加很多。
这不算熬夜，但算休息不好的。
算熬夜哦，按中医来讲，晚上10点入睡早上6点起床才是正常睡眠。晚上10点以后内藏都要休息哦
不算熬夜 但是睡眠不足
应该是算吧
长期23点之后睡觉伤身,哪些危害是补都补不回来的?看专家的说法_百度知 ...
长时间晚上11点之后睡觉，这绝对是属于熬夜啊。虽然说零点之后才算是深夜，但是由于我们人体的自己的体力，恢复的时间应该都是在晚上11点-凌晨3点左右的时间。如果真的超过了这个时间段，经常性的熬夜，非常容易导致对我们身体 健康 的不利，这就算是第二天把觉补起来恐怕效果都不是特别的理想，对我们...
你晚上一般都几点睡觉?
10:00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你...
晚上几点睡觉好?
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。附：人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段...
以前每天凌晨3:00多睡,睡到第2天中午12:00多,9个多小时就好了。_百度...
认得最佳睡眠时间是晚上十点到早上六点，这段时间睡眠可以使内附器官得到充分的休息，如果长期后半夜才睡觉，那么心肝脾肺肾都会受到疲劳伤害，得不到充分的休息，也就是你数量有了但是质量上不去，熬夜对人身体是最大的伤害，所以建议你以后调整一下睡眠时间，试试看，那种疲劳的感觉应该会有所改善 ...
现在的年轻人晚上一般几点睡觉?
现在的年轻人，晚上一般都在深夜零点左右才睡觉呀！为什么呢？因为，这些人都是学习、工作、事业、家庭里的顶梁柱啊！他们或她们需要学习的、需要做的、需要承担的责任太多、太重了呀！他们或她们，不敢有丝毫的懈怠，所以，他们或她们必须夜以继日的努力学习、努力工作、努力改善自身条件，以便更好的发挥...
我10点半上床睡觉,但是要零点左右才能睡着,这期间我的皮肤得到修复吗...
皮肤要在睡眠的状态下才能得到彻底修复.一般女人是从晚上十点开始进行皮肤的自我调结,这期间要让自己有充足的放松
调查显示超5成年轻人每天0点后才睡觉,这届年轻人为什么睡不着?
调查显示超5成年轻人每天0点后才睡觉，年轻人睡不着觉大多数时候是因为生活压力太大导致的，其次则是因为有的年轻人已经通过玩手机等喜好养成了不良习惯。根据调查显示，超过5成的年轻人每天凌晨零点以后才会睡觉，这一数据引起了许多人的争论，毕竟不少人都觉得自己并不是0点以后睡的，但调查数据是根据...
晚上11点睡觉算不算熬夜
一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。长期23点后睡觉有这些坏处 因此，大家需纠正...
晚上一般几点睡觉最好
最佳的睡觉时间段是什么时候呢？
晚上几点睡觉最为合适?有没有一套健康的作息时间表?
尽量不要在八点之后再吃东西，因为这时候吃东西会增加胃部的负担，还很有可能会导致身体发胖。晚上可以去散步，或者是待在家里看一会儿书，这些都是不错的选择，但是千万不要在睡前洗澡或者是做剧烈的运动，因为如果做剧烈的运动的话，很有可能会导致晚上失眠，无法入睡。文章图片4 ...