20个极简生活习惯？
20个极简生活习惯，走出焦虑内耗。
1.坚持24小时不买东西，尝试一整天不逛购物软件，不在楼下便利店买任何东西，管好钱包，过“一毛不拔”的24小时。
2.取消关注清理通讯录，取关对你没用的互联网信息，清理几乎不联系的好友，不为不必要社交耗费精力。
3.简化你的护肤化妆品，把你的护肤化妆品全部摆出来，挑选适合自己皮肤，真正需要且喜欢用的，其余的，送人或者丢掉。
4.清理你的电脑和手机文件，花1-2小时清理你的电脑和手机，不仅能释放内存，还能提高工作效率。
5.写20分钟笔记，静下心随意写下你脑海中的想法，写作可以帮你组织思维缓解压力，如果可以，每天都写20分钟。
6.花30分钟清理衣柜，花半小时整理你的衣柜，只留下那些让你怦然心动的衣服，其他的全部扔掉吧。
7.找到生活的3个重心，找到日常生活中最重要的3件事，是提升技能，发展副业，还是健身锻炼等？找出来，并有意识坚持下去。
8.整理你的阅读清单，花一天时间，整理你的书架（含电子书），我们精力有限，书单太多容易焦虑，选出自己真正想看的，结束一本再开始下一本。
9.花3小时和自己独处，选择一天关闭手机网络，读一本好书，或发一下午品茶赏花，这一天只和自己相处，你会有惊喜的发现。
10.找出让你焦虑的根源，花点时间认真分析自己焦虑的源头，并列出具体的计划去克服它，想是问题，做是答案。
11.审视你天的生活习惯，花一天时间检视你习以为常的生活，饮食健康吗，久坐后活动了吗，是不是玩太久的手机？你会发现问题比想象还多。
12.写下明年的目标，花半天时间整理明年的目标，存款、学习技能、做一门副业，薪资提升、职位晋升、瘦身减脂等，做个有梦的人，并去实现它。
13.建立一个晨间习惯，与其睁开眼就刷微博玩手机，不如醒来就下床做有意义的事，上班前1小时最宝贵，阅读、瑜伽、晨跑等等，建立晨间习惯，并坚持下去。
14.一个时间只做一件事，集中精力一次只做一件事，吃饭的时候用心享受美食，看电子书的时候手机就放一边。
15.去户外用心散个步，把眼睛从电子产品和短视频移开，去家附近感受大自然的清新，心无旁骛地散个步休息下。
16.关闭非必要APP通知，除了必要的通讯APP之外，其他的APP通知非必要都可以关掉，不被繁杂信息干扰。
17.评估最近的5次购买行为，评估你最近5次买的东西，“必需品吗”“一定现在买吗”，“有没有替代品”，下次花钱就更谨慎了。
18.评估你的精力投入，写下你工作之外的精力投入，是阅读还是学习技能或者娱乐，想想哪些是有意义助力实现目标的。
19.放弃一个目标，有时目标未完成是因为目标太多，试着丢弃一两个不重要的小目标，让自己在重要的事上更专注。
20.练习你的感知力，放下对他人的批判，学会自我观察，提升自己的内在力量。
极简|养成低物欲生活的五个习惯
养成低物欲生活的五个小习惯 重复利用，不要直接丢弃。用买洗面奶送的起泡网代替浴花。饰品数量很少，就直接用装扩香石的盒子代替首饰盒。淘汰下来的毛巾可以当抹布，大扫除的时候绝对用得上。不要过度收纳和装饰。一定要把物品用盒子\/袋子装起来，就会从另一个角度增添很多生活成本。装饰这个事情本来就...
养成这几个好习惯,走进极简生活
如何走进极简生活？相信很多人都不是很擅长打理家务，毕竟每天的工作就已经很忙碌了回到家后大家都不愿意去动手去整理一下~不知道大家有没有听过一个法则“三七法则”说的是一部手机有70%的功能都是没用的、一间房子里70%的空间都是闲置的、家里东西有70%都是不会再用的。不知道大家有没有发现...
极简主义生活方式的内容有哪些?
2. 选择自己所需要的，自己真正想要的，而不是别人告诉你，或者是你觉得你需要的。你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好，更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？三、物质极简 不迷恋、不堆积：1. 当你想培养一个习惯的...
可以分享一些打工人的极简生活小妙招?
当打工人的工作和生活压力较大时，可以尝试一些极简生活小妙招来减轻压力并提高生活品质，以下是一些小建议噢～找到适合自己的节奏：每个人都有自己的生活习惯和节奏，找到适合自己的生活节奏可以减轻压力，提高生活品质。例如，早上起床时间相对固定，晚上保持一定的休息时间。建议就是让自己先放松去感受生活，...
怎么样才能做到极简的生活方式呢?
极简主义放到生活中，则是一种生活态度，更是一种生活习惯。极力追求简约，保留纯粹的生活所需，摒弃繁琐，在有限的空间或者既定的事物中，以少胜多，创造生活的乐趣，过上简而精的生活。而实现极简主义的诀窍，就藏在接下来的十条法则里…一、欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从...
你所理解的极简生活方式是什么?
现代社会，人们追求物质生活的丰富，同时，在精神上又承担极大的压力。这种繁富的生活方式实际上是表面上是生活质量提升了，但是，对人的身心健康毫无益处。大道至简。事实上，从健康的角度和生活品质的角度而言，至简生活应该是最好的方式。一些道家人士隐居深山，仅享用最基本最简陋的生活条件，但是，他们...
有哪些随手就能省钱的生活习惯?
极简生活后，环保意识逐渐提高 在生活中实践一些力所能及的环保小事，既环保又省钱，减少浪费，过可持续生活。·自带水杯代替外购饮料和奶茶 保温杯已经陪伴4年+，满分好物，350ml容量很喜欢，虽然有点磨花了，仍不影响使用，防止外出口渴买奶茶、咖啡、饮料的支出，减少一次性杯子浪费，出门自带杯省钱...
那些习惯能让生活变得简洁高效?
想到别的事情的时候就先记个提纲 就在刚才，我还在犹豫要不要只把题纲列出来，等买菜归来再接着完成后面的文字。其实这个习惯坏透了，我意识到我自己的写作能力没有提高的原因就是因为这样每次写到一点点的时候就会有放着吧，等到下次有时间的时候在好好写，其实我们有时间的时候根本就不会想起来。
极简主义的生活方式是什么?
经过一个学期的“繁乱”后，小鱼重新整理了心情，恢复了极简生活。她重新打扫了宿舍，扔掉了没用的东西。除了去上课、做作业、做家教，周末去图书馆看一整天书外，她还养成了晨跑的习惯。此后的日子里，小鱼因为出国、社交关系的转变，让她对“极简主义”又有了不同的理解和领悟。她精简了交际关系，...
怎样才能做到极简生活?
“大道至简。”人活到极致，一定是“极简生活”。所谓“极简生活”，并非是物质上的匮乏和精神上的贫瘠，而是通过一种删繁就简，取其精华的方式，过上一种经济环保、契合人性而又轻松愉悦的生活。在艰难困苦时期，人们渐渐养成了囤积旧物，舍不得丢弃、浪费东西的习惯。人与人之间的关系也是如此，需要...