熬夜对皮肤好吗？我每天12点以后睡觉 .早上七点起床 皮肤不光滑了，而且不白了 显黄。这是 每晚熬夜到十二，一点才睡觉，六点就要起床，有什么危害？特别对...
亲，伤害是很大的，我现在也是工作忙，基本上每天都是要到12点以后才休息，而且时间长了，就算不忙也睡不着，所以皮肤长了好多东西，而且越来越油。所以为了自己你一定要早点休息哦！
首先身体吃不消，身体机能会缓慢，抵抗力下降，慢慢的会表现在表面，如皮肤暗淡，黑眼圈加重，精神萎靡等，对于皮肤的害处是很大的，如会使皮肤肤色不光洁、长斑长痘等
最好是10点上床（美容觉时间），11点进入深睡眠。晚睡对身体伤害最大，而且你睡的晚又起的早，就会睡眠不足，所以皮肤才会变差。现在刚立秋，皮肤经过一个夏天，现在秋分一吹就更干了，季节交替更要注意。最好补补水。
附上人体排毒时间表
1.每天晚上21:00~23:00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。喜欢运动健身的朋友们一定要注意选好时间。平时多注意按摩胸部，由内向外扩张推磨，每日三次，一次十分钟。
2.晚上23:00~01:00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。如果长期熬夜，建议每日多食用绿色蔬菜类植物，帮助肝脏排毒。
3.夜里01:00~03:00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
4.半夜到凌晨04:00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜!如果贫血，在饮用红糖水或是桂圆、莲子类补品效果不明显的情部下，基本可以断定吸收不良，因此，可以采用长生酵素改善肠胃吸收能力，以达到增加气血的作用。
5.凌晨03:00~05:00，人的肺开始排毒了。由于此时是全天最冷的时间，因此平时咳嗽的人，要注意防寒，以免加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。平时多注意按摩肺经(大腿外侧)，每日3次，一次十分钟，由上向下推磨。
6.到了早晨05:00~07:00，就是排便的最佳时间了，如果此时并不想上厕所，建议补充一些排毒酵素，协助身体将身体垃圾更多性的排出。假如仍然不能恢复正常排便，就说明肠道功能已经严重受损，排毒不畅，吸收也会不良，有不正常的地方了，除了补充长生酵素外，也要考虑去医院医治了。
7.早晨07:00~09:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好06:30之前吃;养生的人可以在07:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了09:00以后，也要吃的，长期不食用早餐的人易患食道癌。
看了这个人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐!愿大家都有健康的好身体!
熬夜对你皮肤，身体器官都不好，应早睡早起9点睡5点起或10点睡6点起
11点之前
多睡觉对皮肤好吗?
充足的睡眠对皮肤的健康和整体健康有着积极的影响。以下是多睡觉对皮肤的好处：促进皮肤修复：睡眠是身体修复和再生的重要过程之一。足够的睡眠时间可以促进皮肤细胞的修复和再生，有助于修复受损的皮肤组织。提升皮肤光泽：睡眠不足可能导致皮肤暗淡无光、缺乏光泽。充足的睡眠可以帮助维持皮肤的水分平衡，促进...
晚上熬夜真的对皮肤不好吗?我倒是已经熬的习惯了,也不觉得有累,这样也...
工作关系必须长期熬夜,每天2点钟左右睡觉,7点钟起来或者20点睡觉睡到0点,起床4点半左右睡觉7点钟再起来。 请问如何保养,如何避免对身体的伤害。 问题补充:楼下的4位朋友们回答的非常好,让我非常感动阿。是有换工作的打算。但是目前得先克服。 另外还有一点,我基本上白天感到劳累特别是7点起床的时候,晚上11点时...
我每天晚上12点种睡觉,到第2天中午起床,这样的作息时间对身体有害...
12点睡觉太晚了。太黑的时候就是在提醒人们该休息了。我觉得最晚10点睡觉就好，睡8个小时就够了，睡少了不好睡多了也不好。那些排毒时间呀什么时间呀不用太在意。
夜间护肤效果如何?
很多女生晚上都要早早地进入梦乡，去睡美容觉，原因也是如此。你晚上睡眠充足，效果好，皮肤就会显得更年轻更有弹性。所以那些经常熬夜上夜班的人就会看起来面部蜡黄，眼圈很深，长时间下去都会显得比同龄人老几岁。因为细胞的这种特性，所以我们需要在夜间对皮肤特别护理。既要保证充足高质量的睡眠，又要...
我想问你一下,白天睡觉,晚上工作,对身体和皮肤好不好
肯定不好的，人体的内分泌激素的分泌是有节律的，白天和晚上分泌的量都是不同的，你的节律倒置了，内分泌肯定会有紊乱，这样，行诸于外，对皮肤和身体都不太好。生物节律是生物在进化的漫长历程中，在体内形成的一种近似钟的机构，它能够随着时间的变化，调节本身生理活动，使其在一定的时期开始、进行...
晚上不洗脸对皮肤好吗?
晚上不洗脸，对皮肤有一定的伤害，当你经过辛勤的一天出外面去，对外面的灰尘会有一定的接触，就比如说车辆经过的灰尘铺洒在你的脸上，会让你的脸容易变油变脏，长痘痘，同时晚上不洗脸会影响皮肤的新陈代谢，当你不洗脸的时候，容易堵塞毛孔，长黑头，而且皮肤容易变油，对身体有一定的危害，而且脸部...
多睡觉真的对皮肤好吗?
特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。 3、带饰物入睡： 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤...
熬夜会对身体造成多大的危害?
就是因为生活节奏加快才导致的熬夜习惯,大家常常利用晚上时间去完成工作,甚至有些人还经常通宵,其实,这样都是不好的习惯。 带着大家先来了解一下,怎样才算熬夜?其实,熬夜没有具体时间,一般就是指睡眠周期不规律,睡眠时间不足的情况。 那么,熬夜对身体的伤害到底有多大? 皮肤粗糙 经常看中医知识的人应该知道,夜间...
晚上补水对皮肤好吗?
不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。如果你的肌肤出现营养吸收不进去的现象，那就需要进行密集的精华保湿了。一般精华保湿用在补水步骤之后，在产品的选择上，干燥季节可以选择具有滋润肌肤效果的保湿精华，再结合适当地按摩，最后用面霜，效果非常好。使用补水保湿面膜：切忌天天敷面膜，因为面膜通过封闭面部来...
每天晚上两点睡对身体有什么影响
对于男性也是一样的，现在很多家庭有不孕的情况，主要就是男性的问题，平时的压力过大，精神紧绷，加上经常性的熬夜，就会出现失眠的情况。长期的睡眠不足，会使得男性的能力下降，想要受孕成功也是比较难。因此，对于正在备孕的小夫妻来说，熬夜的习惯一定要改掉，每天早一点睡觉，尽量控制在十一点之前。经...