小学生几点钟起床，几点钟睡觉最好？ 晚上几点钟前睡觉正常，几点钟睡觉算熬夜呢
夏天应该在5时到6时吧，这时候身体精力旺盛，正值好时期，冬天应该在以上的推迟一小时左右吧，睡眠时间保持在6~8小时就可以了。
1.根据医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时，冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时，顺应自然界生长化收藏的规律。
2.睡眠是人们正常的生理需要，但绝非睡眠时间越长越好，不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的，年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，对疲劳的耐受性也越差，因此需要睡眠的时间也越长。
3.老年人，大脑皮层功能不如青年人那么活跃，体力活动也大为减少，所以需要睡眠时间也相应地减少。
4.有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过5～6小时，但仍然时时犯困，主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并不多，而大部分时间是在浅睡和轻睡中度过，所以质量不高。
5.现实生活中，有许多人的睡眠时间远远少于上述时间，但他们同样工作、生活得很好。所以，睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。
6.睡眠的好与坏，不应简单地以睡眠时间的长短来衡量，应以是否消除了疲劳，精力是否充沛来评判。
你觉得几点不睡觉才算熬夜？
小学生的年龄睡眠时间约比成人睡眠时间多一个小时最佳,成人是7个小时,那么孩子就是8个小时.七点是最佳起床时间,睡觉时间依据以上后推8个小时.
十四岁以下的学生每天睡眠时间要保证十个小时。
最好是晚上8点睡觉，早上6:30起床。
睡得太晚，会因睡眠不足影响大脑发育，影响学习效率以及记忆力。
我觉得小学生至少要睡十个小时，如果是我的话，我会在晚上9点睡觉，早上6点起床
六点半起 晚上八点睡最好
...几点前入睡,几点前起床,最佳睡觉时间是几点至几点?
一般初中生的年龄，身体在9点多就会发出睡眠信号了，早上6点应该起床了，夏天最晚10点也要上床睡觉了，早上可以6点前起来，冬天要早睡，晚点起来，一般在7点前起来就可以。因为这时候是长身体的时候，所以要注意休息，要经常运动，但是不要做大量运动，那样身体负荷过重，就会停止生长，把精力花在修复...
幼儿园的孩子几点起床?几点睡觉?
5、11:00-12:00：为午餐时间，饭后还会带领小朋友散步；6、12:00-14:00：是孩子们的午睡时间，随后两点半到三点，叫醒小孩起床洗漱，加餐；7、15:00-15:30：户外活动时间，孩子起床补充能力后，还会有教育活动，大概在四点钟左右结束；8：16:20-17:00：是晚餐时间，吃完就可以离开学校了。
小学生应该怎样安排一天的时间,包括饮食,运动。睡眠。
早上6:00起床，和一本白水。进入卫生间，大小便！吃早饭，刷牙洗脸。7:00打开窗户做20个深呼吸，学习。8:00上课，下课后做一些上肢运动10分钟，接着上课学习。11::30放学，慢跑回家。12::00做午饭，从午饭中可以得到锻炼。治大国若烹小鲜。饭后血液在胃中，引起发困！午饭后，半小时后睡觉，不然会...
五年级学生要几点钟睡,几点起来。
五年级要早睡早起，保持充足的精力，最好晚上在8点以前睡，早上7点左右起。小孩子要注意休息，长身体
早上八点上课。几点起床比较适合,几点睡觉比较适合?
九十点左右睡觉，六七点钟起床。最少保证七八小时睡眠。青春期最好保证十小时睡眠。
小学生睡眠时间多少为宜,几点睡觉,起床好?
不要少于8个小时，到第二天6：30起床比较合适。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6~12岁孩子，每天保证9~12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。大多数人白天的工作安排的比较紧张，往往需要早点起床，所以，可以考虑早点睡觉，也就是我们常说...
要保持身体健康应该几点睡几点起才是最正确的
有不少学校要求学生早晨7点20分到校,自然迫使孩子过早起床,成为影响孩子睡眠的一个客观原因。那么,保证孩子的睡眠究竟有多重要?在设计《少年儿童研究》的“孙老师话题”时,我首选题目就是《让孩子几点钟上床?》,并请副主编刘秀英女士专访了北京师范大学副教授、儿童健康问题专家高影君。要想素质好先要睡好觉--请...
初一学生在假期中应该几点钟睡几点钟起最健康
11点钟睡觉8点钟起床。
16岁的学生应该在几点钟睡觉,几点钟起床,才有助于长高?
您好，一般来说，16岁属于青春期，是人体生长最快的阶段，通常16岁左右要睡10小时左右，人的生长激素是在晚上10点至凌晨4点分泌最多的建议有条件的话，10点左右睡觉。
初二学生早上应该几点起床,晚上几点睡,看多长时间书
早上一般都是6点起床，如果学校离家近，就可以延迟10分钟起来。晚上10点钟睡，初二不能太过劳累，要保持充足的睡眠才能在第二天精神饱满，能够专心学习，中午如果可以休息尽量休息10分钟。下午才不会打瞌睡，看书时间没有特别规定，如果你觉得这天很累，就休息，如果还有精力，就多看看书，但是每周必须抽2...