胃不好，管住嘴？生活中这6种食物，即便再想吃也建议你最好忌口
生活中很多人不注重饮食，饮食不规律加重自身身体的负担，从而导致胃部功能降低，影响身体 健康 。
有些人喜欢喝酒，认为喝酒加重的是肝脏的负担，肝脏功能受到影响，其实喝酒也加重胃部的负担，肝脏分解酒精，胃部同样需要分解，酒精对胃部的伤害非常大。
一、胃部消化不好的人群要注意下面几种食物：
1、过凉的食物
患有胃病的人对于一些过凉的食物尽量不要摄入，冰镇的饮料，冰镇的西瓜，都会刺激自己的肠胃，出现疾病。
食物通过人的肠道进入胃部，胃部的胃黏膜出现收缩就会影响胃酸正常的分泌，从而使得消化功能出现异常，加重胃部的负担。
喝酒的时候喝得比较多，容易出现反胃吐出来的感觉，很容易出现食物共同突出的现象，这也是因为 胃部承受力不足 导致。
2、辛辣食物
辣椒，火锅，九宫格冬天必不可少的食物，吃这样的食物有助于增强人身体的热量，避免过冷而对人的刺激。
辛辣的食物，虽然可以增强人的食欲，但是吃太多辣椒会影响自身的肠胃，导致肠胃当中的 神经末梢出现痉挛 的现象。
3、高油食物
食物在人体当中消化是存在一定速度的，这种速度相对来说比较慢，如果吃过多油脂类的食物则会降低这种速度。
高油类食物也会影响胃部胃酸的分解，刺激胃部粘膜出现反流的症状。
4、过烫食物
胃不好的人胃黏膜容易受到伤害，吃一些过烫的食物会加重， 胃黏膜出现损伤 容易出现炎症，很容易引发胃炎，甚至胃溃疡。
过烫的食物尽量减少食用，过剩的食物也会过于提高人的饱腹感，使得人吃一点食物就感觉吃饱，人对于食物的摄入就不会过多营养也就无法得到补充。
5、腌制食物
腌制类的食物里面亚硝酸盐成分比较高，在进入胃部后会与胃部粘膜产生反应，使得胃部粘膜过于刺激产生炎症，溃疡的几率非常高。
长期食用腌制类的食物则会出现 萎缩性胃炎 ， 萎缩性胃炎发生病 变，很有可能导致 胃癌 。
6、发霉的食物
很多家庭当中买的菜可能比较多，由于不能一次吃完进行放置，放置过程中很有可能因为潮湿导致食物出现发霉的现象。
有些家庭，习惯把食物发霉的地方削去，再进行食品制作，消去之后，食材当中很有可能已经被细菌感染，只是没有发霉再进行食用的话，会加重自身胃部的负担。
过多的病菌进入胃部后也会导致胃部粘膜受到影响，出现溃疡胃炎等的疾病。
胃不好的人一定要注意饮食 健康 上面我们提到的6种食物一定要减少摄入。
生活中更加需要注意， 不要暴饮暴食，不要戒掉早餐，更不要为了减肥不吃晚餐 ，合理规划自己的饮食。
如果经常性出现胃痛胃胀的现象，这种现象持续时间较长，及时进行检查治疗，避免受到更加严重的伤害。
结语：胃部作为人体消化器官非常重要，胃部受到伤害导致人体对于营养无法吸收，从而影响人的体质 健康 ，工作生活都会受到影响，所以，在平时生活中，一定要注意养护胃部。
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