长期吃维生素E和维生素C对于抗皱美白真的有效果吗？ 吃维生素C，E真的可以美白吗
维生素C.E是美白的，如果楼主想美白，建议多喝温开水，
泡柠檬和蜂蜜，然后就是多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜和便秘就行了
也可以试试美白面膜，能帮你改善肤色调理皮肤，挺不错的
你可以试试佰草集的新七白面膜：http://dou.bz/39rNym?herborist.xinqibai.com
佰草集的这款称得上是国货中的经典产品了
我试过很多美白方法和产品，就这个最好用了。
你也可以参考网上其他人的口碑评价，都很不错。
而且没什么刺激 主要佰草集是中药慢慢调理的
我曾经连续用这个面膜一星期 就是每天都用不间断
然后明显感觉到肤色均匀了
现在已经坚持两个月了
反正白的效果是可以看得出来，
皮肤明显变白变嫩了，而且肤色也均匀提亮。
大家都能明白，坚持就是硬道理。
中药面膜就是效果慢点，瞬间有效果的都是有问题的
但是因为这面膜唯一的缺点就是比较难洗 因为他很厚重
现在我找到的最好的办法是用湿纸巾擦掉再洗脸。
但是效果真的不错 特别是坚
多摄入维生素C，真的可以美白吗? 快来看看到底怎样美白效果好！
众所周知，维生素E是及其出色的抗氧化剂，维生素C更是被誉为“万能维生素”。具体是否真的有抗皱、美白、淡斑的功效还得从原理上扒一扒，接下来详细聊一聊。
1. 维生素E维生素E又名生育酚，属脂溶性维生素。人体自身不能合成，必须从体外补充。
a. 维生素E如何抗氧化的？
原理是能集中为不饱和脂肪酸提供氢原子，从而成为有效的过氧自由基清洁剂。
b. 维生素E如何抗皱的？
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失。弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。而维生素E恰恰能够保持这些组织的联系，一直脂质过氧化，使肌肤保持弹性。
c. 维生素E如何抗斑的？
当皮肤受到紫外线影响又发产生自由基时，维生素E能经皮肤吸收，具有延缓光致老化、防晒、抑制日晒红斑的功能，同时还有有效预防老年斑的功能。
2. 维生素C又名L-抗坏血酸，作为维生素家族中13种维生素之一，是比较特殊的成分之一，具有多种特异性和一系列生理功能。
a. 维生素C如何抗氧化的？
维生素C的抗氧化功能主要归功于它能够保护维生素A以及必须氨基酸免受氧化，清除自由基和某些化学物质对机体的损害。
b. 维生素C是如何美白抗皱的？
维生素C作为还原剂促进蛋白中某些氨基酸羟化后交联成胶原纤维，所以有美白抗皱的功效。
3. 维生素C和维生素E的食物来源维C的最佳食物来源包括刺梨、鲜枣、猕猴桃等，维C的良好食物来源有辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、草莓、荔枝、绿叶菜等。
维E含量丰富的食品有植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜等。
若食物补充不够充足，需要添加补充剂以满足身体的正常需求。但无论选择哪种补充方式，坚持补充才是王道。
是有效果的，因为这些维生素他们都具有非常高的营养价值，而且经常吃的话可以提高自身的免疫力和抵抗力，还可以抗皱美白。
确实是有一定效果的，像一些新鲜的蔬菜水果，就可以起到美容养颜的功效，就是因为里边含有丰富的维生素。
维生素c和维生素e能一起吃吗?
的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥功效。
平时每天可不可以吃维生素E或C来补充,听说对皮肤好是吗,
对皮肤好但不宜长时间服用一、维生素C、维生素E的药理作用 维生素C,维持身体健康及预防疾病,维生素C不足不只是引起坏血病,维生素C还与病毒抑制因子的产生有关,因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用,保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用,因而白领阶层女性易适当补充维生素...
维生素E和维生素C哪个对青少年更好?
维生素E维生素C可以一起吃的。维生素E有抗氧化的作用有美容的效果，而维生素C功效则更多1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的...
维生素c和维生素e一起吃有什么作用
维生素c和维生素e都对身体非常重要，同时服用好处很多。维生素c：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗...
维生素c和维生素e能同时吃吗
3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥功效。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6c224f4a20a446239e39051b9722720e0df3d7dc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/...
女人吃维生素e和维生素c有什么好处
五、提升女士生育功能 女士假如身体比较严重欠缺维生素E，不可怀孕，并且非常容易出现习惯性流产，维生素E可提高卵巢，推动子宫卵巢生长发育。还可以推动腺代谢体细胞抑菌提升其代谢，对备孕期的女士而言，平常有效的补充维生素E可提升生育功能。女性吃维生素C益处 1、常常抽烟的人：抽烟对维他命C的耗费挺大...
维生素C和维生素E有什么用?适合什么年龄的人吃?
2、维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用，这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E：1、消除自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除...
维生素c和维生素e能一起吃吗?
3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥功效。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6c224f4a20a446239e39051b9722720e0df3d7dc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/...
维生素c和维生素e可以同时吃吗?有什么不良影响没有?
维生素E属于脂溶性维生素 也就是不溶于水 建议放在饭后服用 这样更利于吸收和代谢 维生素C属于水溶性维生素 服用时多喝水促进吸收和代谢 补充维生素C注意先多后少 不要马上停服 两种维生素都有助于皮肤更好 淡化色素和皱纹 坚持服用吧
维生素C加E是早上吃好还是晚上吃好?
维生素e 早上和晚上服用维生素e都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。维生素c 吃入的维生素c通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收...