大家好，我想问一下，我哥哥是一名军人，他因为每天训练强度过大，现在会腰疼，请问有什么好的治疗办法么 我想问一下中国现役军人，每天能睡几小时？ 同外国比一下呢？
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰疼的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰疼的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％
1.无论新兵或者老兵一般都保证8小时（排除轮流站岗放哨，一般两小时一班岗）。外加部队有午休。。。天热时间休息的长一点。但是饭就吃得晚一点。天凉休息相对短一点，吃饭相对早一点！
2.新兵可能会有紧急集合。。。不过你能够碰上算你运气好，因为几乎现在很少紧急集合（你不想睡觉领导还要睡呢，苦永远苦小的。）
3.一般每天新兵训练8小时。睡觉8小时，睡觉前，给大家一顿自由时间。到老兵了（=是工作了。不需要天天练体能了。）
3.还要看部队。如果分到陆军。。。呵呵。。。。。。。。
海军 空军还好，这两个军中相对轻松很多！！！
如果是这样可以向中队长申请，有些强度大的训练科目就不要参加了，我也是当兵刚回来，自己的身体要紧，不要硬撑
让他每天去卫生队做作理疗
别的都没啥作用
这好办，让他女朋友出面……他准听……
身体要紧 酌情训练
...三个月就住我家将近1个月 年年如此 我想问一下 如果我报警 会有效...
而且他是你哥哥 如果你真的硬把警察请来 还不如直接说NO，拒绝你哥哥来你家来的方便 简洁，要不绕到时候有很多麻烦的。你其实可以有很多理由的，比如说 电脑坏了，或者直接说，不方便让哥哥来自己家住，根本不需要任何理由。拒绝别人是很正常的事，没有什么不好意思 难为情 之类的借口 ...
你好,我想问你一下。我老公。他哥哥去世了,大嫂要在家盖房子。我能...
你大嫂是又结婚了吗？如果没有，她要盖房子也是没问题的，人家在自己的地方盖房子，不需要你同意。
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