我是一个初三学生，每天早上6点起床，学习到凌晨两点睡觉，中午睡一个钟，一天只吃早饭和晚饭（为了睡午 早上是指多少点到多少点？凌晨12点算早上吗？
凌晨一两点睡觉，睡足八小时不算熬夜，这属于睡眠时相对延迟。
熬夜一般是指睡得不规律，睡得不够，通常个人所需睡眠时间在4~10个小时不等，以需要8小时才能睡够的人为例：
1、假如总是凌晨2时睡，每天早上7时必须起床，睡眠被剥夺，算熬夜；
2、同样总是凌晨2点睡，但你有条件保持上午10时才起床，且白天不犯困，这属于睡眠时相对延迟，不算熬夜。如果想改变这种状态，建议咨询医生，考虑用专业疗法调节生物钟。
扩展资料：
长期熬夜，会影响内分泌系统和神经系统的正常运行
1、精神状态变差：大脑容易断片儿，注意力很难集中，情绪容易暴躁或抑郁，头痛等；
2、代谢受影响：显而易见的就是便秘、脱发、爆痘、脸色变差、大姨妈紊乱等，还会增加糖尿病和不孕不育等情况的风险；
3、疾病风险增加，免疫功能下降：尤其是心脑血管疾病。经常熬夜容易导致血压升高。另外，如果出现明显的心慌、心跳不整齐甚至胸痛等情况，需要尽快到医院做检查。
4、患癌风险提高：长期熬夜导致内分泌激素水平紊乱，影响人体细胞正常分裂，细胞更容易突变，进而提高了患癌风险。
5、长期熬夜，整个人都是虚脱的。变挫变丑变笨是一回事儿，更重要的是你的健康也被不断透支。
参考资料来源：人民网--几点睡觉算熬夜？晚11时不是绝对红线
早晨：是指从天将亮到八九点钟的一段时间。凌晨12点不算早晨。
早晨指从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。而中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说"一日之计在于晨"。在早晨时售卖的报纸被称作晨报，与之相反的为晚报，但现在因大部份报纸均在早晨出版而不再称晨报，而晚报的名称则仍保留。"早晨"在广东话中也是"早安"的意思。
拓展资料：
凌晨是指午夜12点到早上6：00
早上是指6点到8点，
上午是指8点到12点，
下午是12点到18点，
傍晚是18点到20点。
晚上是指20点之后到午夜12点
学习固然重要，但身体更重要啊，学习好的前提条件是有充足的睡眠跟健康的身体
我每天4点钟睡…7点起，不过周末狂补觉。。你是初中？我高中…
现在的孩子学习是很辛苦，提高效率，早点休息
熬夜对身体不好～～～～学习压力这么大？
《今年我初三 》作文 600字
：“孩子呀，你现在已经初三了，不可以再玩了，你自己要 努力呀，要加油考上一中和你的哥哥成为校友，考上一中进 重点大学的机会才大呀。。。”便又急忙收回放出去的心，再次进入题海当中。进入初三，每天早上来到学校就可以听见初三学生的读书 声，受他们的“传染”我也不由自主的从书包中拿出课本来...
初三我拼了作文
当初一的孩子们成群结队地走向电影院；当初二的女生在学校走廊上嘻嘻哈哈、谈笑风生，初二的男生在操场上驰骋、兴致高昂。而我——初三的一名学生，坐在与世隔绝的北楼，埋在一摞一摞的讲义中奋笔疾书，心中只能一阵叫苦、嫉妒、羡慕、伤心？虽然每天被函数、ABC、之乎者也、串联并联、原子分子包围得...
作文:《我要___》
快乐学习,艰苦学习,九年级的初三,是艰苦的,是充实的,同样也是快乐的.我们在九年级,即将面临中考——一个关乎我们人生命运的转折点,一个关乎我们人生命运的起点.也许,我们因为它已失去了课间十分钟的休息;也许,我们因为它已失去了双休日的放松;也许,我们经常会熬夜到很晚做作业,早上又早早地起床.我们努力学习,我们...
作文初三的时钟
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以早起为题或者自拟一个包含早起的标题写一篇初三500字作文,,急需...
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我是个初三学生想减肥但没时间,又有胃病,身体又不好,有什么办法可以减肥...
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：“孩子呀，你现在已经初三了，不可以再玩了，你自己要 努力呀，要加油考上一中和你的哥哥成为校友，考上一中进 重点大学的机会才大呀。。。”便又急忙收回放出去的心，再次进入题海当中。进入初三，每天早上来到学校就可以听见初三学生的读书 声，受他们的“传染”我也不由自主的从书包中拿出课本来...
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初三作文
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