头脑昏沉怎么办呢？ 头脑经常昏沉怎么办？
睡了觉后精神好了！说明LZ得注意休息就会好的；服药之前并无那些状态！应该是药物副作用导致的吧，LZ回去看看三环类录丙名晴和镇静药的说明书是否有有副作用等等注意事项。
最好还要多运动，生命在于运动是吧？
指导意见：
你好，这种情况多是由于神经血管因素引起的头疼症状，建议积极的在医生当面指导下口服米格来宁.复方羊角片，西比灵等药物一块治疗就可以了。同时注意避免熬夜和过度用脑，多补充水分， 避免吃生冷辛 辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
1、高抬腿脚
人们闲暇时可以把腿部放在较高的位置，这样不仅可以减轻腿部和脚部的压力，还能增加脑部的供血量，让脑部神经进行放松。
2、摇头晃脑
摇头晃脑不仅可以缓解颈椎及肩部的压力，还能促进头部血液循环，预防头部出现血管堵塞等情况，起到预防心脑血管疾病的作用。
3、咬牙切齿
进行咬牙切齿不仅可以锻炼面部肌肉，还能拉动头部的肌肉，加强头部的血液流动，预防出现头部昏沉的情况。
4、伸懒腰
腰部是一个呈上启下的部位，工作之余伸懒腰不仅可以减轻腰部的压力，还能促进全身的血液流动，增加心脏的供血能力，预防出现脑部昏沉的情况。
5、药物治疗
对于疾病如感冒或者心脑血管疾病引起的头脑昏沉需要一定的药物治疗。感冒发烧严重时容易出现脑炎、肺炎等情况，心脑血管疾病也容易引发脑出血、脑梗塞等情况，所以遇到一些疾病引起的头脑昏沉可以借助一些药物进行治疗，缓解症状。
6、养成良好的饮食作息规律
平常生活中应该养成规律饮食的习惯，保证足够的睡眠，在一定程度上也可以预防出现头脑昏沉的情况。
头脑昏沉，考虑是不是失眠原因造成的？如果是睡眠没有问题的话，建议去正规的医院做一些系统的检查比较好的。
1、平时多休息，不要太劳累。
2、喝点红糖水。
3、也可能是感冒了。
4、适当做点体育运动，增强免疫力。
5、如果原因不明，就要去看医生。
头脑昏沉是不是休息不好，如果是多注意一下休息，积极锻炼一下身体。
大脑昏沉,感觉很乏
据你所说，就是严重缺乏营养素！缺的重要性依次是磷脂、DHA、蛋白质、钙和维生素。这个时期费脑严重，营养素大量消耗，一旦补充补够，立刻给你颜色。但是别怕，只要这几样补充到位，十几天即可好转，慢慢就会把所有担心的问题全部解决。简单叙述一下机理：1·磷脂，占大脑中枢神经质量的三分之一，决定...
晕沉沉是什么意思?
晕沉沉的意思是指头脑昏沉，感到头晕眼花的感觉。这种感觉通常会出现在身体缺乏睡眠、营养不良或精神压力过大时。晕沉沉的症状可能会伴随着恶心、呕吐、头痛等不适感，给我们的生活带来不小的困扰。要预防晕沉沉，我们需要注意保持良好的生活习惯。例如，养成早睡早起的好习惯，控制饮食，坚持适量的运动等等...
整天头脑昏沉沉的是什么原?
明确病因后采取针对性的治疗，监测血压的变化，平时注意要多休息，保持情绪稳定，避免熬夜及劳累，保证充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性的食物。以上是对“你好，我整天头脑昏昏沉沉，晕晕乎乎，还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脑袋昏沉沉是什么原因
有的人每天都精神饱满，整个人积极向上。但是有的人会发现自己某一天特别不在状态。偶然会感觉到自己的脑袋昏昏沉沉的，没有精神。如果感觉到脑袋昏昏沉沉的，有可能是过度劳累导致的，这个时候就需要适当的调节，适当的休息，使大脑得到放松，下面了解一下脑袋昏昏沉沉是什么原因。方法\/步骤 1.头晕沉不...
总是会觉得头脑不清醒,昏沉昏沉的要怎么回事
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理 1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4、增加户外体育...
脑壳昏昏沉沉的怎么回事
1. 头脑昏沉可能是由于脑部供血不足引起的。2. 常见的原因包括贫血、血压异常或颈椎病等问题。3. 若出现此类症状，建议进行相关检查以确诊疾病。4. 确诊后，应遵循医嘱进行治疗。5. 注意休息，避免过度劳累和受凉。6. 若症状持续，应及时前往神经内科就诊。
晚上学习很困怎么办
三、热石按摩 颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中， 提神 让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。四、嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大[1]脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时...
我每天头昏脑胀的怎么回事,请求帮助,谢谢。
多多呼吸下新鲜的空气．早起早睡．适当的玩下游戏也可以放松放松呢．我觉得转移注意力是这个很好的办法．希望你身体健康哈．！
每天大脑很昏沉没精神,乏力,什么事都不想
这样的情况是气虚的表现，气虚会导致人体精神不足，进而引发神疲乏力，腰酸腿软等症状，如果是肾虚的话，最好是中药调理，可以用昌弘西洋参片泡水喝，昌弘西洋参年份久，滋补强身，系统调理。
怎样才能保持清醒的头脑,鼻子顺畅呢?
蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。整脑食物 这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。便秘的原因有神经性的或由药物、...