什么是打坐，打坐有什么意义啊？
佛教僧人打坐的意义是：打坐是通过把注意力集中到一个点上而不再思考其它任何事物来锻炼自己对心的控制能力。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
打坐时头中正：
头正，下巴稍微往前低一点点，后脑稍微向后收放，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。最关键的地方，就是如果头是歪的，跟腰不能形成一条中空的直线，这时候最容易昏沉。人生于天地之间，本身是天地之间一灵物。由于这个中线的歪斜，天地这股正气，就落不到你身上。
打坐是什么?怎么打坐?打坐有什么好处?
打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”。 打坐的好处 打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,...
参禅打坐是什么意思?
参禅打坐的意义和好处不仅包括内心的平静和放松，还包括提高自己的专注力和注意力，更好地控制自己的行为和情绪，以及保持清晰和平衡的心态。通过打坐，你也可以学会做一个观察者，提高自我认知和理解，从而更好地应对生活中的挑战。打坐还可帮助你清空思维，进而提升创造力和思维的灵活性。要打坐，你需要...
静坐、气功、打坐到底是怎么回事?!
有了足够的基础后再打坐,否则很容易出偏,带来不必要的痛苦.站桩宜选不用意念而简便的.按照个人的体质,得气是有快慢的,一般是2,3个月.站桩很累,但得气快,最安全,不易出偏,只要持之以恒,气就能打通全身的经络,有此基础,练静坐相信您会有很大的成就.如果您有什么困难之处,可以给我发信息....
汉佛教都要求打坐,那打坐的目的是什么呢?
佛教都要求打坐，其原因有以下几点。其一是打坐有利于静心。浮沉万世之中，我们都浮于表面，匆匆忙忙，来来去去，可内心终究是浮躁难安。打坐能够让我们静下心来，专注于自己的身体，自己的呼吸，在一呼一吸之间体会自己身体的变化。因为关注的事情变得微小，所以身心能够接受，不再紧张，不再不安。佛教...
佛家、道家打坐的意义分别是什么?有什么区别?
思考关于道的方面的东西 佛家的打坐是在感觉 感觉灵魂及周围事物的变化 不是表面的变化,是更深层次的 简单来说就是一个是在闭目沉思 另一个是放弃了视觉来感受世界 至于现在那些挂羊头卖狗肉的家伙就不一定了 至于跳出五行,三界,六道之类的,这种说法倒是有 不过就象UFO一样,没什么证据证明 佛家是...
冥想打坐是什么
问题一:打坐和冥想,究竟“想”什么,怎么“坐” 冥想就是尽量做到什么都不想,什么姿势都行,只是打坐是最好的姿势,能够帮助进步而已,因此,中国人都叫打坐,不叫冥想,冥想只是现代西方的一些说法而已。 打坐与念佛,是二种修行方式,可重叠,也可只选其一。 念佛不分时间、不分地点,行住坐卧都可以念。“南无阿弥...
学佛为什么一定要打坐
这是智者大师的教育方法,等于一个学生来报名学佛,先要问他为什么学佛、打坐?为什么要求智慧、修定?‘为志何等’,为什么学佛?几十年来的经验,我也常感觉到,第一句话很重要,有些人很干脆,我说年轻人好好地人不做,来学佛打坐干什么?他说想练功夫,噢!我说这样啊!那你到功夫馆去,佛法里有个什么功夫?就是给...
如何打坐,打坐的好处是什么?
修行时可以选择坐在床上，但要注意避免背后有风，前面受寒气。根据季节，腿部需要适当保暖。饭后应隔两小时再坐，不宜过饱或过饿。情绪波动时也不宜坐，待情绪平复后再进行。下座时要缓慢，隔六七分钟后再大小便。在连续打坐七或九座后，应避免房劳，平日一座后要隔离四小时。生病或过劳后也不宜坐...
打坐时 是什么都不想 还是打坐时观想身体内变化 感觉身体呢?
打坐的特点是"静"，"久静则定，久动则疲"。打坐，必须首先要有其正念。何谓正念？就是不着一念，连不着一念这一念也不着。一切的念头，包括六识中任何相关的东西，都不着。不思善，亦不思恶，不思亦不思...但现实中我们打坐一下子什么也不想，我们做不到，而且容易陷入无记。即便做到什么也不...
打坐有什么好处 打坐的注意事项
因为打坐时的人致心一处，使大脑入于静定状态，能将烦躁不平的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。若能正确打坐，长期坚持，精进不懈，是能强身健体的。打坐有什么好处 1、静心放松 打坐能够很好地让人保持一个平静地心，排除心底烦躁不安的情绪，稳定情绪，能起到放松的作用，有益于精神健康...