痛风可以吃什么蔬菜？ 痛风可以吃什么？
序言：痛风是一种慢性疾病，病情不发作的时候，病人和正常人没有任何的区别。但是一旦发病之后，会感觉到自己的身体是非常痛苦的。痛风不仅侵袭关节，而且对于病人的精神状况也造成了一定程度的摧残。在患病的时候，使用抗炎药可以在一定程度上缓解疼痛。同时痛风患者一定要注意养成良好的饮食习惯，下面小编就给大家分享一下，比较适合痛风患者吃的蔬菜。
一、黄瓜黄瓜是一种碱性的瓜果蔬菜，在黄瓜中含有大量的维生素C水和钾。如果痛风患者食用黄瓜的话，可以通过利热利水，将体内的尿酸排泄出来，对于痛风患者有很大的帮助。无论哪个季节，我们总可以在市场上看见一些黄瓜，那么痛风患者可以多吃一些。黄瓜的吃法是非常多的，我们可以做炒黄瓜或者是拍黄瓜。
二、芹菜芹菜有水芹和旱芹，无论是哪种芹菜味道都是特别好的。芹菜属于性凉的蔬菜，有清热利水的功效，同时在芹菜中还含有丰富的维生素和矿物质。痛风患者可以多吃一些青菜，对于治疗痛风效果是非常好的。有些人不喜欢芹菜的味道，但是芹菜非常好烹饪，而且味道也是非常不错的。小编相信只要尝过一次，一定可以接受。
三、茄子茄子是碱性的食物，不含有嘌呤类物质，并且具有活血消肿、清热止痛的效果，非常适合痛风患者吃。茄子比较吸油，我们在煮的时候一定要特别注意。痛风患者要注意饮食清淡，不能够吃的太油腻，同时避免吃辛辣刺激的食物。为了预防痛风，我们一定要注意，尽量不要生活在潮湿的环境当中，每天多晒晒被子，多晒晒太阳。
有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝
痛风的病因目前尚不明确，与高尿酸血症有较大的关系，也可能是由于尿酸排泄障碍造成的，如果饮食中摄入嘌呤含量过高的食物或是长期饮酒等因素，也可能会诱发痛风的发生。而痛风通常会出现一个关节或是多个关节突发重度疼痛，并且发病部位还会出现皮肤发亮红紫等现象，多数会随着时间的增长而有所改善，如果没有积极治疗，可能会引起痛风频繁发作，甚至会对多个关节造成侵袭。在患病后饮食上要注意避免吃嘌呤含量高的食物，而蔬菜水果当中的漂亮含量相对较低，因此大部分蔬菜都是适合的，而适合痛风吃的蔬菜种类相对较多，比如葫芦、萝卜、葱头等，但是要避免过多摄入菠菜、竹笋、芦笋等，以免加重局部疼痛。
痛风在急性发作时，可以在医生指导下服用吲哚美辛、秋水仙碱等药物治疗，如果是在发作间歇期或是慢性期，可以通过别嘌醇、非布司他等药物进行治疗。在平时也要多喝温开水，注意饮食清淡。
痛风是最怕嘌呤高的食物，那么不含有飘零或者是很低的食物，蔬菜都是可以吃的。
痛风可以吃的蔬菜是比较多的，如芹菜、胡萝卜、黄瓜；痛风患者是需要低嘌呤饮食的，海鲜类食物、真菌类、动物内脏、牛羊肉等嘌呤含量都是比较高的，不适宜痛风患者食用；芹菜、胡萝卜、白菜等蔬菜因其不含有嘌呤成了痛风患者的福音。
1、芹菜：芹菜中含有丰富的矿物质和大量的粗纤维，中医角度讲其有清热解暑、利水作用，痛风患者多食用芹菜不仅可以补充矿物质，还可以促进肠胃运动，保证大便的通畅。
2、胡萝卜：胡萝卜味甘、性平;具有健脾消食,润肠通便,明目等功效；而且其含有大量的胡萝卜素，营养价值极高，痛风患者多食用胡萝卜除了保证营养均衡外，还有明目的功效。
3、黄瓜：黄瓜是最家常、最容易获取的食材，其含水量极高，并且富含有大量的维生素C、钾盐等营养成分；中医角度讲，黄瓜具有清热除烦、生津止渴、利尿解毒等功效，痛风患者多食用黄瓜可促进尿酸的排泄。
痛风通常可以吃茄子、丝瓜、苦瓜、芹菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、冬瓜等低升糖指数、低嘌呤的蔬菜，痛风是一种代谢性疾病，通常是嘌呤代谢紊乱而引起的一组疾病，建议尽量避免含高嘌呤食物的摄入，例如火锅汤、动物内脏、贝类海鲜等，要少吃肉类、豆类、坚果等含中嘌呤的食物。
平常保持一个良好的生活习惯，注意少食含糖量高的食物，注意饮食少盐、少辣等，注意忌烟忌酒，适当参加户外运动，增强抵抗力，避免熬夜，规律作息，身体有任何不适，及时就医。
具体要根据个人情况遵医嘱食用
日常生活中常见的蔬菜及水果中嘌呤含量很低，例如青菜、大白菜、卷心菜、苋菜、芹菜等常见的绿叶蔬菜，嘌呤的含量几乎可以忽略不计。
资料拓展
痛风是嘌呤代谢异常和尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病，其病因及发病机制尚不明确，通常认为多与遗传、环境、肾脏疾病、药物、肿瘤化疗或放疗等相关。
1.痛风一般分为原发性、继发性和特发性三类。
原发性痛风是先天性的，由环境因素和遗传因素共同致病，绝大多数为尿酸排泄障碍引起。
继发性痛风与肾脏疾病、药物（如阿司匹林、氢氯噻嗪等）、肿瘤放化疗或放疗等所致。
特发性痛风则原因未明。
2.高尿酸血症是痛风的生化基础，临床上有相当一部分高尿酸血症病人可发展为痛风。尿酸作为嘌呤代谢终产物，其排泄减少和生成增多均可引起血尿酸增高，比如食用富含嘌呤的动物肝脏、肾脏等食物，以及酒精、阿司匹林等。
因此，痛风的病人在日常生活中需要注意饮食禁忌，尽量勿食用海鲜、动物内脏、肉汤等食物，禁酒，保持良好的生活饮食习惯。
如有痛风不适，请及时前往医院就诊，以免延误病情。
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这个是我的QQ 2651990949 这个是风湿、类风湿患者正能量交流群 156877213 希望能帮到你。 你可以加我QQ，我们在线详细沟通一下 问题四：类风湿的病人吃什么食物好 去风除湿的！问题五：类风湿患者适合吃哪些水果蔬菜 可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、...
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