巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！
一、小米南瓜粥：
操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
二、苹果小米粥:
操作方法：苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
三、香菇肉末小米粥：
操作方法：香菇，胡萝卜，肉末，青菜，小米，罗朗德核桃油，锅中放油，炒香胡萝卜香菇，加入煮好的小米粥煮2分钟，放入肉末，放入青菜煮2分钟左右，盛出淋入核桃油即可。
四、山药红枣小米粥：
操作方法：山药，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量水煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
五、时蔬小米粥：
操作方法：胡萝卜，西兰花，小米，罗朗德核桃油，胡萝卜西兰花焯熟，切碎备用，小米洗净，加适量水煮至浓稠，加入蔬菜搅匀，盛出淋入核桃油。
六、紫薯山药小米粥：
操作方法：紫薯，山药，小米粥，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
罗朗德核桃油：专业认证品质放心，低温冷榨无菌罐装，易吸收易消化，90%不饱和脂肪酸。
熬小米粥别直接加水,大厨教你一招,熬出来的米粥香浓,油润好喝
早晨起来熬个小米粥，空空的肚子再喝下一碗小米粥之后，胃和身体都变得暖洋洋的。虽然放假在家，但是我们也要早睡早起，养成好习惯，不能让假期扰乱了我们的生活节奏。毕竟早睡早起对身体好，再这个关键时候，身体 健康 才是最重要的。所以我们就从早餐做起，早上喝碗小米粥，好喝又营养，还能养胃健脾。...
小米粥和什么搭配最好
和红枣搭配最好。红枣小米粥：准备用料：小米200g、冰糖适量、红枣适量 1、备好红枣、小米。2、红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。5、大火煮至红枣出味。6、再将小米洗净下锅。7、先大火煮开，再转小火煮透。8、如有溢锅，开盖搅拌一下。9、煮至小米粥稠...
脾胃虚弱小米搭配什么煮粥好 吃小米粥的禁忌
因为每100g小米中就含有蛋白质9.7g、脂肪3.5g，比稻、麦还有优势。另外，小米中还含有胡萝卜素，每100g小米就含有0.12mg。此外，在所有含维生素B1的粮食中，小米位居首位。小米粥里加入鸡蛋，可以起到健脾胃，补阳气的很好效果。2 小米+花生米 中医上说小米性微寒、味甘，可以起到健脾、和...
小米粥怎么煮养胃
多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。红糖小米粥的做法 材料准备好，红枣洗净去核切碎 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/f11f3a292df5e0fed291fd44506034a85fdf72ed"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos....
小米搭配什么食材熬粥养胃
小米是深受人们喜欢的一种米，也是比较常见的一种米，很多人都喜欢用小米来熬粥，经常喝小米粥对脾胃有很好的调理作用，不仅仅如此，小米粥还有和胃安眠、清热除湿的功效。当然小米也可以和一些食材搭配熬粥，添加了其他食材的小米粥更加的美味，也非常的有营养。一、小米粥里也可以放豆类 小米可以和黑豆...
胃不好的人用小米搭配什么煮粥比较养胃?
原因如下：1、小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚。南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好。2、南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，正适合胃病患者调养身子，还可以满足其他多重元素的需要，...
养胃小米粥,应该如何搭配食材可以助消化?
一、小米的功效小米和大米混合在一起煮粥会更养胃一些，因为小米属于粗粮当中含有大量的纤维素，喝小米粥可以促进肠胃的蠕动，也能够起到助消化的作用，相比当中的纤维素含量是非常高的，如果一次性喝太多的话，就会很容易出现腹胀的现象，所以小米搭配大米混合在一起熬粥，健脾开胃的效果才会更好一些，对...
小米粥怎样做,老少皆宜,养胃又好喝呢?
小米粥怎样做，老少皆宜，养胃又好喝呢？我喜欢喝小米粥也喜欢也面疙瘩汤今日我将这两个食材配搭在一起做一道小米面疙瘩粥，并不是简单将这两个食材放入锅中一起煮这么简单哦！小米益丹田，补肾壮阳补阴，补亏虚，开胃肠 我做到的小米面疙瘩粥小米揉面极致的结合煮下来的小米如水晶一般加入了番茄和...
小米和什么熬粥养胃?
【功效】：南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润，有解热降暑之功效。现在寒冬腊月的，要是回家能喝上一碗热热乎乎的粥，那绝对是一种享受。但是煮粥要如何熬制才能口感更佳，清新爽口呢...
小米粥怎么做才好吃怎么做才能养胃
搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。 第五招: 点油： 煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入少许沙拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。小米粥怎么熬好喝：煮小米粥的技巧 1、浸泡：...