上厕所时，大便“前硬后软”不是上火，到底是怎么了呢？ 上厕所时，发现大便“先硬后软”，是什么原因？

大便“前硬后软”，是什么原因？与哪些原因有关？~

“排便就是排毒”不少人有着这样的观念，其实大便确实是我们身体产生的代谢物，有些人说大便恶心，其实它却能够反应我们自身的健康状况，若是你不重视排便以及大便的异常的话，也很容易会使得我们出现的一些健康问题不能够及时的发现，
有人觉得便秘不是什么大问题，多喝点水就好了，长期的便秘对于我们身心的影响都是很大的，而有一些人在平时却出现了大便前硬后软的问题，殊不知这和自身的健康状况有着一定的关系。大便“前硬后软”，是什么原因？别忽视，可能是它来的脚步声



大便“前硬后软”，是什么原因？多半与这3种原因有关
网友@快乐鱼：我觉得那些说大便恶心的人一定是没有孩子的，有了孩子之后，他一天排几次便都得记得清清楚楚。大便是不是发干，颜色有什么变化，有什么比做父母得更清楚了
网友@爱吃爱笑：便秘的那个滋味真的是太难受了，体会过的人一定是记忆深刻吧。
网友@花开半夏：不管是便秘还是腹泻，都是很折腾人的。不过说大便能够反映人的健康状况，这句话确实有一定道理。
我觉得那些说大便恶心的人一定是没有孩子的



大便前硬后软是怎么回事呢？
首先可能和我们体内火气过大有着一定的关系
火气过大也就是我们平时所说的上火，上火比较严重的情况下，通常会使得大便出现前硬后软的情况，总是上火的人应该了解，自己在排便的时候刚开始会比较困难，因为上火状态时自身的水分流失比较快，所以说大便会比较的干燥，而干燥的大便排出之后，后面的一些没来得及蒸发的大便，还呈现的比较原始的状态，所以说相应是比较软的


另外湿气太重的人也会出现这样的问题
消化道内的精液缺少，大便刚开始的时候会比较的干燥，而有一些人湿气比较重，很容易会形成水湿，水湿没有办法及时的被身体代谢出去。后面的大便就很容易会被水师覆盖，从而使其大便蹭线，前面干燥比较硬，破裂软不成形，较为粘腻的状态。



另外就是便秘的这种情况，这也是比较常见的
有些人觉得便秘就是排便困难，大便比较干燥，其实出现前硬后软这种情况，也是便秘比较典型的一种表现，有些人是因为一段时间内的饮食不合理，导致排便不通畅，出现了这样的问题，要知道出现便秘的时候，大便是没有办法及时被排出的，会有一定的残留，留下来的大便当中的水分被再次吸收，就会导致大便干燥，而后面新形成的大便。会保持原始的状态，没有被过分的吸收，就会使得整个过程出现前硬后软的状态。



那么我们应该怎样改善呢
首先及时排便、不憋着，及时排出大便能够使得大便中的水分不会被代谢吸收，能够有效的帮助我们解决便秘以及大便前硬后软的问题
另外还要补充水分，这对于预防便秘或是上火都有着一定的好处，它可以帮助我们改善大便干燥的问题，其次是常做提肛运动或者是腹部按摩，也能够帮助我们改善这种问题，使得我们能够更加通畅的排便。



不知道对此问题你是怎么看的呢，如果有什么不同的看法，也可以在下方提出来，希望大家在出现这种异常情况的时候能够及时发现并且做出相应的调理。

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排便是人们每天必做的事情，通过排便，可以把身体毒素顺利排出体外，身体在代谢过程中，会通过排便这个方式把毒素顺利排出，保障了脏腑的干净。根据粪便的状态，也能判断出身体可能出现的问题，有些时候，排便时的感觉也折射到身体好坏，有些人会有这种感觉，在排便时，大便总是“前硬后软”，如果是这样的话，需要注意了，可能暗示身体出现了较大问题。

正常情况下，人们排出来的粪便呈现出香蕉状，颜色、软硬程度变化不会很大。但是发现排出来的粪便刚开始很硬，必须用力才能排出，随后发现粪便变得很软，这样的情况需要注意了，可能暗示便秘。

并非所有人都能每天按时排便，也有很多人明明出现了便意，却无法顺利排出，只能一直憋着，这种状态，对身体是不利的，粪便一直淤积在体内，对健康会造成很大影响，促使肠道再次吸收粪便中水分。这种吸收过程，原先可能有水分的粪便会逐渐被减少，随后保持干燥状态，但在用力排便时却无法顺利排出。此时身体产生的粪便，可能再次被水分吸收，就会陷入了恶性循环中。

肠道本身出现了问题，需要特别注意，如今发生在肠道方面的病症不断增多，比较轻的情况可能会导致梗阻出现，但也有比较严重的情况，例如癌的发生，这些都会影响到正常排便，促使排便前半段会保持很干硬状态，但是随后排出来的粪便却很软，甚至稀薄，这些都是不得不重视的预警信号。

进入春天，温度升高，气候变暖，上火是很多人可能会出现的异常，身体火气如果很大的话，处于上火状态下，对健康也是不利的，上火越严重的人，排出来的粪便越干燥，上火会导致身体处于缺水状态下，粪便中的水分被吸收，促使排便前半段时间陷入干燥状态下，之后，会发现剩余的粪便呈现出松软状态。

温度高除了会导致上火之外，湿气重也是人们不得不重视的，湿气重对健康会造成很大影响。身体内部正常菌群被破坏，导致健康的菌群逐渐减少，肠道慢慢出现干燥，刚开始排便时，会发现排出来的粪便很干燥，必须用力排便，之后的粪便，会在湿气重影响下，促使粪便状态发生改变，排出来的粪便呈现出松软状态。

由此可见，导致人们排便时，粪便前硬后软的原因还是很多的，遵循正常排便方式，才能有助于健康，例如出现了便意，就应该排便，不能憋着，一旦憋便只有危害而没有益处。

想要顺利排便，还需要注意日常饮食规范性，例如做到荤素搭配，不能吃过于重口味食物，食物一旦重口味对身体是不利的，蔬菜水果中不仅水分足，而且有膳食纤维，可以促进排便，就算不渴也要多喝水，湿润肠道，让排便更顺畅。最重要的，在排便时，不能用力，太用力排便也是很危险的，甚至导致突然晕厥，带来的危害更大，不能忽视了。

排便时，大便总是“前硬后软”?并非上火！警惕这3种疾病找上门

大便先硬后软，这是肠功能障碍的症状的。从中医角度看，要注意调节情绪，调节胃肠功能是你康复的关键。可以说，人体内有许多细菌，它们是平衡的。胃肠功能紊乱后，由于细菌生长环境的改变，会导致细菌菌群失调，可以服用全肠乳酸杆菌片等药物，可以逐步改善情况。

这有可能是肠胃功能紊乱造成的后果。可以通过吃一点益生菌来调节肠道菌群的健康。