年轻人很多都喜欢熬夜晚睡，他们这么晚睡到底是为什么？ 为什么越来越多的年轻人喜欢熬夜？

为什么现在的年轻人都那么喜欢熬夜，熬夜给他们带来了什么？~

因为现在在白天的时候，年轻人都有很多事情要做。只有在晚上的时候，才有属于自己的时间。所以，这就造成了很多年轻人熬夜来获取更多属于自己的时间。但是，熬夜对于人体的伤害还是很大的。
首先，长时间熬夜会对我们的眼睛造成伤害。因为年轻人现在熬夜，主要是来看手机玩游戏，这肯定会导致我们的视力下降，甚至还会诱发眼睛出现干涩、炎症等现象。还有，熬夜还会伤害我们的皮肤。经常熬夜的朋友会知道，第二天起床会发现眼圈加重，皮肤变得黯淡。同时经常熬夜还会导致我们皮肤中的水分流失，导致我们更加容易衰老。有的人会在晚上熬夜，然后白天再睡觉。其实，这种习惯也是不健康的。在这种作息状况下，会导致我们脸上长斑。
其次，熬夜还会伤害我们的身体器官。在夜里我们的身体也是需要休息的，虽然他在运转，但是也需要时间来调整第二天的运转状态。如果这个时候你没有处于睡眠状态，而是处于亢奋的状态，那么我们的身体也是得不到休息的，这就会导致我们身体器官的运转负荷过重。而我们体内最大的排毒器官肝脏，也会因为负荷过重，导致运转不正常。那么时间久了，你就会发现脸上长了很多斑，脸色变得暗淡，还会出现痘痘的现象。
爱美的朋友千万不要再熬夜了，经常熬夜对于我们身体的伤害还是很大的。但是，生活中也有一些朋友为了自己的工作不得不熬夜。那么，要保持健康的饮食习惯，补充营养为身体补充水分，尽量将熬夜的伤害降到最低。有时间啊，还要多出去走一走，可以保护我们的眼睛。

工作！也只有晚上才有真正属于自己的时间，可以聊聊天，做一些自己喜欢的事。时间不够用，只有熬夜！现在，不单只年轻人熬夜，还有中，老年人都在熬夜，已成风气习惯！白天上班，累死累活，下班了还不赶快放松放松，单独也好，约一两个好友也罢，群体活动也行，很嗨皮的，至于熬夜对身体，对健康的风险，他们不在意的，透支对他们来说，年轻有资本！



人分为两种类型的生物钟，一种是百灵鸟，一种是猫头鹰，有些人的生物钟就是一到黑夜就兴奋，一到白天就病怏怏的，有一句这样的话：早起毁一天，晚起毁一上午 。因为，熬夜一旦久了，身体就自觉的形成了反应。而一旦，形成了反应就会慢慢成为习惯。一旦你拥有了晚睡的习惯，那么恭喜你，熬夜就不好纠正过来了。



手机。手机的普及极大地方便了人们之间的联系和个人平时的娱乐活动。智能手机就不提了，小半个电脑拿在你手上，这里点点，那里戳戳，要不就是看一下没有看完的电子书，2、3个小时就不知不觉地过去了。网瘾推迟了了睡眠，甚至不上网更不能入睡，靠摄取网络内容催眠。二是一部分年轻人热衷于夜生活，夜总会、电影、吃宵夜、晚间沙龙、俱乐部等活动，越到晚上生活的越嗨，精神过于兴奋，影响了睡眠。



有的为了工作加班，有的沉迷网络，有的是压力山大睡不着，还有的是喜欢夜生活。不光是年青人的专利，还有中年人，甚至老年人也如此。要加班，要跑业务，每天都是拖着疲惫的身体回去，躺倒床上后又不忍心睡觉，便又开始刷起手机，这也成了现在的主流，不管怎么说，熬夜却实对身体不好，手机尽管再好，也没有身体重要。

很多年轻人都喜欢熬夜晚睡，晚睡到底是为什么？

晚睡晚起

如今的年青人全是“晚睡晚起”啊！但是就在我身边便是有那么一部分年青人，包含我身旁的小二货，全是喜爱早睡晚起的。睡觉的时间很固定不动的，应该是十点以前务必逐渐打呼噜，而早晨，假如使他很早醒来的话，真是便是上法场。

很有可能它是许多85后的通用性习惯性吧！大家的年龄早已到不可以再无缘无故就上灯熬油的情况下了，必须充足的睡眠以确保第二天圆润的精神面貌，用于解决繁杂千万的全球。因此就铸就了那样的一批精英团队，她们会运用短暂性的醒着的时间来做好自己应当做的全部事儿，这短暂性的时间只是是在八小时之外到夜里十点以前的好多个钟头。

而这儿也要将下班了的洗漱间时间、进餐时间、有时候的通电话时间都除掉，这实际上也就没剩余是多少了。你觉得在这里短暂性的时间里，我们要有多大的高效率来实行日常生活除开工作中更为更有意义的生活计划呢？好疲倦。可是，人体是改革的成本，大家必须去维护保养！

天黑了不一定要睡

儿时，天一黑就被规定唾觉，长此以往产生了条件刺激，天黑了便是入睡。那时候的因为我没有感觉哪些不太对，纯真地觉得夜晚就得入睡。

天亮，人醒过来，就需要醒来，不可以懒床。可是伴随着年纪的提高，明白了天黑了不一定要睡，懂了，天明都不一定要起。

开始了第一次尝试熬夜，第一次尝试整夜，第一次懒床，这就好像打开了潘朵拉的魔合，此后一发一发不可收拾。初尝甜头，没法语言的莫名其妙的躁动不安与激动，刺激性和激励青少年一次次探索明天的再晚一点。

原先那么熬夜，因为我能醒来。就是这样一次次的探索，练出了熬夜秘笈，熟练熬夜精粹。知道挺过哪些点，就不容易累了知道何时补一杯咖啡实际效果最好是知道大白天何时补觉实际效果最好。

熬夜

那什么叫熬夜？哪些算作熬夜呢？父母眼里：我睡了，你没睡，便是熬夜。小孩眼里：深更半夜补作业算作熬夜。

有规律性入睡的人眼里：在入睡点以后入睡，算作熬夜。没有规律性入睡的人眼里：我从不熬夜，我想睡就睡了。早睡早起者眼里：自打我长大了，我每天熬夜。熬夜者眼里：我从不熬夜，我只会通宵。

究竟是什么造成大家熬夜？是吃鸡游戏，霸者等手机游戏，或是陌陌直播，qq附近的人，soul等交友软件，亦或是啃不完的工作，加不完的班。

每一个熬夜人，都是有他承担熬夜这一伤身体个人行为的原因。或者手机游戏的快乐，或者社交媒体的风采，或者工作中的快乐这也许是大部分人所觉得的熬夜的原因吧

就像这时的我，文本如山泉水般冒出；亦像这时的你，依然望着我的文。

为了逃避

不知你们有没有想过，年轻人喜欢熬夜，或许仅仅是为了逃避那会灼伤人的白天。因为在白天，你要面对黑夜所不需要面对的一切。深夜的宁静取代了白天的喧嚣，那份宁静走进了少年的内心

在黑夜，只需要一部手机。拥有一部手机，你就拥有了全世界，它可以带你上九天揽月，下五洋捉鳖。黑夜免去了一切与人面对面接触的必要。

在很多熬夜者看来，白天的有“人气”的接触不过是对自我修行的一种打扰，晚上的宁静的漆黑的夜晚，无人在旁边的叨扰，才是绝佳的自我修行的场所儿。

熬夜带来的后遗症——白天睡觉，又着实给熬夜者带来了极大的便利，免去了白天的清醒的状态，免去了一切社交，一觉睡到天黑，他不香吗？“香”归“香”，但熬夜损害的总归是自己的身体。

熬夜，探其根源，终究是压力山大所导致的――对所谓世俗的厌倦与逃避，对“归隐山林”的向往与追求。究其本源，也是一种丧文化的表现――“我就这样了”的自暴自弃，自甘堕落，无欲无求，愿以此孤独终老。压力不能将你毁灭，只会帮你塑形；即使将你毁灭，你自当涅槃重生。

有哪一个少年，心甘跌落谷底。又有哪一个少年，心中没有梦想。你所谓的“佛系”，不是自我救赎，而是一次彻彻底底的自我毁灭。

不希望你成为一个无所事事，游手好闲，不想自我奋斗，获不获得成功也没有关系，只希望坐享其成的人――一个新世纪的社会废物。记住，年轻代表着朝气，年轻代表着热情，年轻代表着冲劲。年轻，本就是你闯天下的成本。愿熬夜离你远去，望明天的你光芒万丈。

年轻人喜欢熬夜晚睡的原因有很多，大多都是因为自身的压力！

我认为现在的年轻人并不是都喜欢熬夜晚睡，他们有的是为了工作，并且不得不熬夜，因为现在的年轻人压力都比较大，如果不努力工作，就会被社会淘汰

因为年轻人工作压力大，白天的时间都用在工作上面，没有时间聊天和放松，到了晚上，才能挤出这一点时间和朋友联系，增进感情，或者利用晚上时间来玩玩游戏，看看视频放松自己，给自己放个小假，因此晚睡就更加普遍了。

大多是为了打游戏。白天工作很忙，没有时间玩，到了晚上就解放了，就打起了游戏，所以他们才会晚睡的。

喜欢深夜的宁静，喜欢深夜的清醒