考试的前一个晚上,是复习好还是休息好. 考试前一个晚上复习好，还是当天在上复习好

考试前一天是复习好还是早早的睡觉比较好?~

明天就要高考了，考前最后一天的生活应该如何度过呢？当然，最重要的是心情要放松，高考本质上和平时考试并无明显差异，它也不是实现人生价值的惟一途径，不用焦虑害怕。其次，考生应该注意一些细节，别让小问题变成了大困扰。 饮食方面要特别当心 所谓病从口入，考前一天的饮食要特别当心。有些家长认为这两天应该给孩子补一点，但其实突然摄入太补的食物很容易引起肠胃不适，甚至是拉肚子。一般只要按照以往习惯，有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。少用油炸、红烧、拉丝，多用炖、煮、蒸等烹饪方法，能让考生更容易消化。考试前和考试期间，饮水要适量，不要随便吃冷饮，以防闹肚子痛。 不要打破日常生活规律 高三生活紧张，很多考生都睡得比较晚，不少家长认为考前一天一定要休息好，因此早早就让孩子上床睡觉。其实，这样的放松并不能带来预想的效果，还可能会因为打破了日常生活规律而出现意外。特别是考前一天，考生心理上比较紧张，早上床反而难入睡。不妨还是按照以往的生活规律，稍稍提前一点休息即可。如果心情还是难以平复，出现睡眠困难，可以在睡前吃少量有助于催眠的食物，如苹果、牛奶等，也可听几段舒缓、优美的音乐。 稍微看看书不要多做题 考前一天还要不要复习？很多家长认为最后一天就不要看书了。其实，看看书，比如一些需要记忆的公式、一些经常错的题型，培养一些感觉，还是有益处的。要像热身运动一样，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，这样也许还能为第二天的考试开拓思路。但千万不要多做题。过多做题会使人觉得疲倦，遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑感。 应亲手准备好考试物品 考前一天要准备好明天考试要用的物品。考生应该亲手准备，这样才会做到心中有数，在整个过程中自然地想象考试的常规环节。 首先是准备好证件和文具，这是最重要的：准考证、身份证、笔袋(不要杂物，去掉有字的纸片等)、蓝(黑)色钢笔或黑色签字笔、高考填涂答题卡的2B铅笔1-2支(两头削好)、塑料软橡皮、圆规、三角板、直尺等。准考证最好放在笔袋中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，这样容易丢失。 其次是为自己准备一套舒适的衣服，最好不要穿新衣服，避免出现过敏等意外，衣服要舒适、宽松、透气性好，如棉、麻质地，避免考场中暑。 最后要视自己的情况备好水、带些巧克力等，如果天气不好，记得带上雨具，如果天太热，则要准备好人丹等预防中暑的药物。（

个人认为一切随意最好，主要看自己的感觉和状态。如果感觉状态好，前一个晚上或当天都可以。还有就是复习的方法问题，一定要去掌握好。你既然问这个问题，说明你对要参加的考试很重视，说明这个考试很重要。但是一定要注意一点既要重视又要以平常心对待。否则容易因紧张而发挥不出来应有的水平。

考试的前一个晚上，是休息好。

休息好才能考得好。休息不好考试容易发挥不好。

该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。

比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。

学习安排

对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

考试前的一个晚上，我建议是休息好。让自己保持一个放松的状态，不需要有那么大的压力。如果复习，会给自己的精神持续紧张，影响睡眠然后影响发挥。

说是休息好,其实还是需要复习一点的,复习到7\8点就行,一定要早些睡,吃点帮助睡眠的(不是安眠药啊,比如牛奶之类的),因为会很紧张,会很难入睡,如果真的实在睡不着,千万不要着急,躺床上看看书(内容别太刺激),分散一下紧张情绪,就容易入睡了.

考试的前一天晚上了，就不需要复习了，需要复习的应该都准备好，最主要的还是休息好，第二天的考试时才能更好的发挥，保持清醒的头脑，临场也许有超长的发挥呢。

考试的前一个晚上,是复习好还是休息好。觉得还是正常的好！不要去刻意要求自己，要用平常心去对待。可以复习但是不要太晚。还是要休息好。