吃代餐粉减肥可行吗？是不是真的能让人变瘦？ 吃代餐粉能瘦吗？
你好，这也要看你是怎么吃的了，我见过很多人把代餐粉生生吃成了加餐……这样显然是不可能瘦的。当然，也不能用代餐完全代替正餐，因为人体一天所需的卡路里差不多要1200-1500卡路里，而一袋代餐粉中的卡路里含量一般是200-300卡路里，这么看，即便是一天三餐都吃，既不能够满足人体所需能量，也不能满足人体营养元素的多样性。这样长时间下去，是非常伤身体的。所以，最好的是“半代餐”，饭前一袋有利饱腹、饭后一袋有利抗饿，还不影响吃最爱的美食，既能够满足身体各项所需，又能够健康瘦下去~推荐宝德快半代餐哦。
吃代餐粉可以减肥，但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素，这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动，排泄出多余的代谢废物以及毒素，可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质，例如糖、氨基酸、维生素等，适当食用代餐粉可以在不保持正常进食的情况下，补充身体所需的各种物质，避免因为减肥导致的贫血状态。其中的维生素也可以调节人体内激素的分泌量，可以避免因为过度节食导致的内分泌紊乱，平衡各种激素之间相对比例，维持人体的正常机能，避免出现贫血。
从理论到实践告诉你，代餐粉真的能帮人瘦身，原理就是通过热量低的代餐粉来替代主食，从而达到低卡轻食的目的，自然能起到减重的效果，我身高165，本来体重120多点，靠吃代餐粉一个月瘦到了110左右，而且身体完全没有不良反应，我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉，减重效果真心硬核，而且营养丰富，富含矿物能量、维生素和氨基酸，老江减重期间也能保持人体精力充沛。吃代餐其实就是变相的饿瘦的，不健康，其实减肥很简单，如果平常是高油高糖的情况下，只要控制这两项就下来了。没了这两项，再胖也胖不到哪里去。
代餐粉对于减肥来说确实是有效果的，但是因人而异，极容易反弹。
代餐粉的减肥机理一般都是用低热量，高饱腹感的谷物和蛋白质来代替正常的饮食，减少热量的摄入再补充蛋白质来帮助人减肥塑形。
如何避免反弹，做到正确吃代餐粉，需要做到以下几点：
1、代餐次数。
实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，把代餐粉作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，比较健康。
2、规律作息。
早睡早起，不要熬夜。
3、补充水分。
每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要
4、拒绝长期。
不应长期通过代餐方式减肥，健康的减肥方法是在适量均衡饮食的基础上增加运动量。
代餐粉减肥有效吗
代餐粉减肥有效吗自然是有效果的，面对减肥道路上的诸多坎坷，此时朋友们不妨借助于相关的细节部分来加以综合衡量和分析，相信这对于减肥来说，还是达到了更好的改进，帮助大家在减重的道路上少走一些弯路，在这点大家还是需要...
听人家说使用代餐粉可以减肥,真的吗?
伊盾七谷杂粮代餐粉有效，因为有充足和均衡的营养，而且饱腹感很强
吃代餐粉能减肥吗?
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吃代餐粉真的可以减肥吗?
你好，吃代餐粉减肥是真的有效果的，只要你可以做到坚持，坚持吃代餐粉的同时加强体育锻炼。是一定可以瘦下来的。
代餐粉减肥效果好吗?
代餐粉减肥,就是用来代餐正餐的减肥方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。 代餐粉它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,特别是自全谷粉及有机胚芽粉面世...
代餐粉真的能减肥吗?
“吃代餐粉可以减肥，减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维低热量，易于饱腹感的特性，一般人一餐热量摄取约600~900千卡，而减肥代餐粉可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需求量，体重自然会减轻，减肥...
代餐粉减肥有用吗??是不是吃代餐粉就可以减肥啊?
伊盾七谷杂粮代餐粉是纯的7种谷物粉,属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性,平时早餐正常吃，中晚餐代餐吃。可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。
代餐粉有什么功效?
使用过代餐粉后不建议使用碳酸饮料，以免降低药效造成化学反应，肠胃不合或特殊的病人需在医生指导下使用。代餐粉的功效有哪些?改善饮食习惯，帮助调整和均衡膳食，有利于长期的塑身保持，针对于减肥瘦身或对身材不满人群。代餐...
喝代餐粉对减肥有效果嘛?
关于代餐粉的选择你需要选择类似脂挥家这样营养全面的,否则很容易产生副作用,否则得不偿失! 出了代餐粉减肥,题主也可以选择,运动减肥,上面也说了。只要增加能量消耗就能减重。 希望我的回答能帮到你~望采纳!
代餐粉真的可以减肥吗 有有过经验的人吗
说有效的差不多都是代理，药物减肥要不没效果，要不就是有不少的副作用，常规减肥无外乎，控制饮食，增加消耗。当然对于某些严重肥胖者还有缩胃抽脂手术，但是药物减肥，好像没见过多少真正被推荐的。都是商家营销的广告 ...