如何放下多年的纠结
二、方法一:1、先将纠结的事一一列出来写出来;2、将纠结的一件事，具体经过写下来;3、在纠结情绪出现时，就一遍遍的将这个件事朗读出来，朗读到自己不想读时，放下。一但出现这件事的情绪就拿出来朗读。4、这样朗读一段时间后，可以重新将这件事写一遍，继续按上面的流程来处理，直到这件事不再纠结结束。
三、方法二:将这件事纠结的事，问一不同的人，看一下，不同的人怎么解决这件事，参考一下别人解决处理的方法。
四、方法三:深呼吸处理法:深呼吸几次后，吸气时观想吸入轻松，慢慢呼气时呼出纠结，再吸气吸入顺畅，呼气时呼出纠结，如此深呼吸十次以上，可以短时间内释放纠结的情绪。
五、纠结的事往往是我们难以解决的事，解决这些事，需要我们自己不继成长，提升自己的能力。第二、这些事有很多时侯需要在特定的时间和空间才能解决，当我们能事物有客观清楚的认识时，我们可以清晰事物的发展，也会慢慢放下纠结的事。
六、纠结的事有些是我们放不下的事，这需要我们增我们生命的宽度和维度，自然就会解决。
你是如何度过那些纠结的日子的?
你对你自己是有期望值的，也就是说你希望自己能够做到拥有爱情同时不那么“现实”。你对对方也是有期望值的，希望对方有能力赚钱，家庭负担小，最重要还要爱你。你对未来同样是有期望值的，你希望过好自己的小日子，没有那么多烦心事，老公顾家，生活经济压力不大。现在你的纠结，其实是失望大过了希望...
分手后总是还纠结于过去,如何才能真正的学会放下?
失恋没什么大不了，潇洒一点，忘掉过去，忘记一个人很容易。重新开始恋爱，四条腿的蛤蟆难找，两条腿的人好找，何必一颗树上吊死。说明你们两个人不合适。不必纠结过去，好马不吃回头草，也不要试图改变自己，迎合他（她）的喜好。嗯，那就开始新恋情吧！把过去的一切一切忘它个一干二净。，但终归有...
纠结的事太多,怎么能放下
放不下，想不开，看不透，忘不了。人之所以会心累，就是经常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生题目的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？假如...
...一件事,想了很久, 依然纠结于心,那就选择放下?
那就放下吧，人生很短，既然努力过了，也没有得到想要的结局，不如放下，和自己和解，和世界和解。一朵花握在手中久了，就只看得见这朵花的颜色，放下这朵花，你会发现，原来你身处姹紫嫣红的花园。人生不得意十之八九，生命中遭遇的那些不完美要放得下，纳爱斯那么美，还有一双断臂，没什么大不...
...有时候会为一件小事而不断纠结,放下了,也就罢了,只是说不通自己而已...
以眼看世界，世界是很小的；以心看世界，世界是很大的。有些人，有些事，只有用心去体味，才能了解得更真实。正是这种感觉，年轻的我们，在成长的过程中，少不了磕磕绊绊，雨雨风风。可是人生路上，总会有盏心灵的明灯照耀我们，一步步，向前进。
怎么改变优柔寡断,纠结的性格。
但爱纠结的人不那么认为啊，他们不接受失败，期望值也是非常高，这就造成了登高跌重的结果。一次登高跌重，让他们畏惧，再有一次的话，这辈子他们都想钻进笼子里生活了。所以如果你想要改掉自己的优柔寡断爱纠结的毛病，记得要让自己事事别期望那么多，七分打拼二分缘分一分天定即可。暂时放下停止脑力...
当一个女生有选择纠结症的时侯,该怎么办?
可能在某些特定的事情上，我们会犹豫，第一，可能怕选错；第二，看看这个有优点，不舍放下，看看那个，也有好处，因此不知道如何取舍；第三，还有一些人，小时候被父母包办了太多，长大需要自己选择的时候，就开始变得慌张，且不知所措。如果是第一种情况，告诉自己只要选择，无所谓对错。关键是选择之后...
失恋分手后放下纠结的说说句子
9. 在我心里一直很纠结,想就这样把你放下吧,你不属于我,忍着痛,静静的走开,不用再在人群中寻找你...19. 既然伤害已经造成,何不还要在痛苦中折磨自己,不如放下爱情不放你,给自己一条新的路 20. 谢谢...22、有些人,你爱的刻骨铭心,磕磕绊绊,纠缠了好几年,有一天,就不爱了,有些东西,你以为很重,无...
2022不纠结让内心释怀的句子摘录四十七条
内心已经不纠结释然的句子四十二句 内心已经不纠结释然的句子(篇一) 1.没有释怀不了的往事和旧人,仅有不愿放下的过往和回忆。 2.别想太多,那些爱过的,正爱的,哭过的,笑过的,毕竟都是生活。在经历中成长,在成长中成熟。挫折,沧桑,何尝不是一笔财富? 3.如果你无法忘掉昨天,就不会有一个更好的明天。 4...
判断一段感情该不该继续,怎样才能摆脱纠结状态?
结婚前，一定要去对方家走走，先了解一下对方的家人和朋友。因为婚姻不是两个人的事，而是两个家庭的事。如果你很喜欢一个人，对他很好，但是对方一点都不喜欢你，一点都不给你任何回应，反而一直对你很冷淡，那么这种感情肯定不值得。虽然说喜欢是你自己的事，跟他没关系，但是不太喜欢。毕竟它给...