24岁女人学点什么提高自身素质

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24岁女人学点什么提高自身素质

介绍几本书，一、看些哲学方面的书籍：中外哲学的书很多，你可以选择一下。我建议看些诸如唯物方面的书籍，和朴素辩证法方面的书籍。马克思的唯物辩证法，中国哲学史--儒、法、名、辩、道、士等学说理论。
二、宗教方面的书。如：佛教的金刚经，坛经，和心经；道教的老子道德经。再看些怀南瑾对金刚经和道德经的解读书籍。还有圣经。
三、看些音乐理论方面的书籍，和世界音乐赏析方面的读物。最好能略通一点乐器，无论中外的都行。
四、看些科技方面的书籍。是目前当今世界科技发展方面的书籍。
五、看些天文方面的书籍。了解一下当今世界对宇宙的认识。
六、看些礼仪和商业销售方面的书籍，了解当今世界礼仪和如何与他人交流的技巧。
七、看些历史方面的书籍，包括中外。特别是中国历史。
以上这些书，用一至一年半的时间来把它们读完。
那时，必当刮目相看。

女人应该怎么提高自身素质

1:内修外修
2:少说话...说话说要点
3：多点包容理解
4：注意自己的外表...时尚不时尚不重要.....主要！干净！
5：异性朋友不要太过...可以暧昧...不能上床.....
6：说话说普通话...即使得不到认可...时间久了大家就能接受了..普通话可以提高别人对你的信任.
7：多点微笑...别蹦著个脸
8：少和认识的人打招呼..要装着没看见.让他们靠近你打招呼..长辈就除外及叔叔阿姨
9：要有爱心....爱心这东西就看你自己了...教不来
10：世界没有完美...可以有不断改善而变的完美的人《木桶效应》
11：以上10点都做到了...你就可以成为女皇级别的女人了...

什么书能提高自身素质？

古典伦理书、古典小说；思辩书、励志书等
如哈佛家训等··

提高自身素质应该看什么书…

建议看看《士兵突击》

怎么样提高自身素质呀！

找一些相关的书看看。
关键是要坚持呀！
不过素质这种东西，有一句话叫什么“腹有诗书气自华”
你的先有文化，再有涵养，这样素质自然就高了，就算不怎样也没人能说你没素质
多读一些有内涵的中外书籍

团员应否提高自身素质，为什么

这本身是个优秀团体，不提高怎么能弘扬社会风气呢，再说了，你不提高怎么还能进入更高一级的组织——党支部，为了你以后能在校园里叱吒风云，你一定要提高素质，等你进入大学就知道了，能早点入党那真是。。。。。。好得不得了呀！

想提高自身素质,应该读些什么书?

读一本文名人传记，如《影响世界的100位名人》读一些励志的的作品，如高尔基的作品、《童年》、《在人间》、《我的大学》，巴金的作品，如<随想录>、还要涉猎哲学作品，如黑格尔的等，总之要想提高个人休想不是一朝一夕的事，他需要长期积累，有广泛的阅读兴趣。记住：腹有诗书气自华，祝你成才。

要怎样才能提高自身素质？

1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过著平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。
尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性回圈。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的面板，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。

怎样帮助家长提高自身素质

家长的沟通的尝试，做法如下：
1、校内与校外双管齐下。
由于我校家长的素质参差不齐，大部分家长从事个体户生意或在外打工，工作时间没有规律，为此，我采取了走出去请进来的办法。除了在每学期全校性家长会上与家长沟通交流以外，还在下班时间或课余时间不失时机的对家长进行家教辅导，帮助家长掌握家庭教育知识，树立正确的教子观念。如，通过打电话或主动上门家访，深入学生、家长，了解情况，有针对性地解决问题。
2、有针对性的进行个别辅导。
每个家庭都有各自的环境，所以我根据家长素质参差不齐的情况，在家长会时注意到给个别家长作适当辅导。
又如有些家长虽然文化水平较高，但对于指导孩子的学习却无所适从，针对这种情况，我摸索著对家长进行知识性辅导，如，教家长分析题的思路、作业的格式，以便他们督促和辅导孩子的学习。由于措施得当，方法得当，家长的自身素质、教育水平有了一定的提高。
通过有针对性的教育，不但对家长，而且对学生都有很大的帮助，更重要的是促进了学校教育工作的顺利进行。

怎样才能加速提高自身素质？

如何提高自身素质 做一名合格的领导干部 秦晓文 全面贯彻落实科学发展观,最根本,最重要的是培养和造就政治思想强,作风纪律良,文化素质高,以科学发展观武装头脑,指导工作,研究 问题,善于领导科学发展的干部队伍."出路千万条,素质最重要".对 于一个人来说,素质不仅是立身做人之本,也是成就事业的基石.在新技 术不断涌现,新问题层出不穷,经济社会发展不断加速,人们对科学发展, 建设和谐社会的认识逐步深入的今天,如果我们的领导干部不加强学习, 不努力提高个人综合素质,就无法适应时代的要求. 基层领导干部是党的方针,政策的宣传和组织实施者,是"三个代表" 重要思想的实践者.要实现全面建设小康社会的目标,就必须加强基层领 导干部队伍建设,提高他们的素质.作为一名基层领导干部,就我自身多 年来的工作经验,结合"十七大"精神和我乡基层领导干部的实际,我认为 应从以下几方面提高基层领导干部素质:一,加强学习培训,提高政治理论素养. 要深入扎实地学好马列主义, *** 思想, *** 理论和"三个代表" 重要思想,牢固树立马克思主义的世界观,人生观,价值观,真正掌握马 克思主义的立场,观点和方法,提高解决实际问题的能力,坚持正确的政 治方向.这就要求基层党委要把政治理论学习纳入党委工作日程,做到正 规化,制度化,系统化,并把干部的政治理论学习同干部的考核,使用挂钩.在学习中,要增强时效性和针对性.另外,要以改善干部知识结构为 重点,有计划性,针对性和实用性地开展培训.通过培训,提高他们的科 学文化水平,提高他们理解能力并结合本地实际贯彻落实上级政策的能力 1 和增强带领群众科学致富的本领.二,加强宗旨教育,树立为民意识. 一是要牢固确立全心全意为人民服务的宗旨.要从讲政治的高度,以 加强党性锻炼为切入点,坚持真理,修正错误,树立坚定的共产主义人生观,价值观,牢固树立全心全意为人民服务的宗旨,关心群众疾苦,倾听 群众呼声,要把群众赞成不赞成,拥护不拥护,高兴不高兴,答应不答应 作为自己的行为准则,始终把工作的出发点和落脚点与群众利益相统一, 把对上级负责与对群众负责结合起来,为群众办好事,办实事,谋实利. 二是要深入实际, 搞好调查研究. 坚持"一切为了群众, 一切依靠群众. ""从 群众中来,到群众中去"的群众路线,勇于在实践中接受锻炼,经受考验, 增长才干.三是要坚持批评与自我批评.对党内的错误思想和行为敢批评, 敢斗争.四是要保持和发扬艰苦奋斗的优良传统作风,在当前发展市场经 济和社会转型期,要克服和防止贪图安逸,追求享受,讲究排场,挥霍浪 费的资产阶级思想,以自己的模范行动来影响带动广大群众.三,加强实践锻炼,提高领导水平. "书上得来终觉浅,绝知此事要躬行".提高素质离不开实践,离开 实践则一事无成.要注意在抓好每一项工作的落实中提高能力素质.一是 越是不起眼的工作越要抓明白.不起眼的工作并非都是小事,把不起眼的 工作抓明白,得出真知灼见,给人以新的启迪,需要有敏锐的眼光,对事 物有深刻的认识.二是越是不懂不会的工作越要反复抓.人总是在实践中由"不知"到"知之".平常我们在抓落实的过程中,总会遇到一些不懂 不会的问题,这就需要我们去学习和探求,只有通过反复实践和摸索总结, 把不懂不会的工作干懂干会,才能增长新的知识和才干.三是越是任务重, 2 时间紧的工作越要抓紧.俗话说急中生智.任务越重,时间越紧往往最能 检验和锤炼一个人方方面面的素质,激发人的潜能.四,加强道德修养,增强人格力量. 一个高素质的干部必须要有先进的思想,健康的意识,正直的为人和 文明的言行.要追求积极向上和高格调的生活方式,遵守社会公德,职业 道德和家庭伦理道德,决不能沉溺于低阶,庸俗的生活情趣,我们在改造 客观世界的同时,要努力改造自己的主观世界,按照党章规定,党员标准 和领导干部准则,严格要求自己,牢牢树立正确的世界观和人生观,保持 *** 人的崇高思想境界和道德情操,淡泊名利,克已奉公,多想事业, 多想群众,为党和人民贡献自己的一切,一是要自重.要尊重自己的人格, 珍惜自己的名誉,要有高度的政治责任感和历史使命感,二是要自省,坚 持从党性,党对党员干部的要求出发,经常对照自己,检查自己.三是要 自警,经常警示和告诫自己,警钟长鸣,防微杜渐,四是要自励.时常用 远大的