非常讨厌自己的女儿,觉得自己心理有病。特别痛苦怎么办？ 为什么我很讨厌自己的女儿？我该怎么办？

非常讨厌自己的女儿,觉得自己心理有病。特别痛苦怎么办？~

你所说的这些问题考虑还是由于抑郁情绪之类的因素所导致的,建议平时多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动。

第一、释放不良情绪
很多时候很多事情其实并不总是尽人意，所以人的心情经常会处于不良的情绪状态之下，但是应该学会采取一些方法释放不良的情绪，不然不良的情绪积攒过多的话，就如同野性十足的洪水猛兽，一旦卸闸的话，可能会对心理造成非常大的伤害，因此在平时的生活当中，应该注意适当的找人进行倾诉，甚至是可以通过写日记等方式来释放不良的情绪。
第二、进行适当的运动
有抑郁情绪的患者，在平时的生活当中可以进行适当的有氧运动，比如快走、打太极拳、游泳等，这些运动能够促进体内让人身体感觉良好的物质物质产生，能够鼓励大脑重新回到积极的状态。

第三、加强人际交往
在抑郁状态下，很多人不想外出，不愿意与人进行接触。要想改正这种方法，还应该注意多到外面走一走，多和人进行交流，必要的时候在专业医生的指导下，加强社交方面的问题解决。
第四、音乐疗法
音乐疗法是非常不错的一种办法，能够对神经结构产生直接或间接的影响，可以促进情感抒发，达到消除抑郁、烦恼的效果，同时还能够加强新陈代谢，提高机体的免疫力，对病人的身心健康都有帮助。
缓解抑郁情绪可以选择的方法，其实除了上面介绍的这些之外，对于病情轻重程度不同的患者来讲，还应该根据病情的特点，选择适当的药物进行控制，缓解抑郁情绪状态的药物，需要把握好用药的剂量和种类，服用的时间也一定要遵医嘱，不能随意停用或减量。

这样的情况还是非常少见的，但既然发现问题了，就要努力去解决它。你会出现这样的状况，可能的原因有这几种：你对女儿的期待过高，你还不能接受父母的角色，你存在“重男轻女”的心理。想要改变这样的情况，你需要多尝试发现女儿的优点，然后降低自己对女儿的期待。

讨厌女儿的原因
一是你对女儿的期待过高。有些父母总是对自己的孩子存在过高的期待，期望他们能够符合自己的意愿，一旦发现孩子与自己理想中的样子存在偏差时，就会产生讨厌孩子的心理。比如有的父母发现了自己的孩子撒谎、脾气暴躁时就会很失望，产生“他怎么是我的孩子？”的疑问，然后不想管孩子。在网上我也经常看到有些父母抱怨自己的孩子的，所以你需要思考自己是不是也是这样。

二是你还不能接受父母的角色。有些人虽然已经结婚生孩子了，但是他还不能够接受自己已经是父母的角色。作为新手父母，很容易在照顾孩子的过程中崩溃，从而产生对孩子的厌倦心理。这其实是很正常的，但是只要过后调整一下心理就好了。
三是你存在“重男轻女”的心理。有的人潜意识里面还是存在“重男轻女”的心理，所以有了女儿之后，还是会有些排斥女儿，甚至因为女儿的一些行为而更加讨厌她。如果你真的存在这样的心理的话，那么得努力纠正自己这样错误的想法了。

多尝试发现女儿的优点，降低对女儿的期待
不管你讨厌女儿是因为以上的哪种原因，想要改变这种状态就需要多尝试发现女儿的优点，降低对女儿的期待。其实孩子总会存在各种各样的缺点，比如爱哭闹、玩具到处乱扔、不吃饭等，确实很多时候很让父母恼火，但是这就是孩子的本性，你只能去接受，并慢慢教育她。另外也会有可爱的一面，你应该多发现孩子的优点，不要对她有过高的期待。

你所说的这些问题考虑还是由于抑郁情绪之类的因素所导致的,建议平时多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动。

第一、释放不良情绪

很多时候很多事情其实并不总是尽人意，所以人的心情经常会处于不良的情绪状态之下，但是应该学会采取一些方法释放不良的情绪，不然不良的情绪积攒过多的话，就如同野性十足的洪水猛兽，一旦卸闸的话，可能会对心理造成非常大的伤害，因此在平时的生活当中，应该注意适当的找人进行倾诉，甚至是可以通过写日记等方式来释放不良的情绪。

第二、进行适当的运动

有抑郁情绪的患者，在平时的生活当中可以进行适当的有氧运动，比如快走、打太极拳、游泳等，这些运动能够促进体内让人身体感觉良好的物质物质产生，能够鼓励大脑重新回到积极的状态。

第三、加强人际交往

在抑郁状态下，很多人不想外出，不愿意与人进行接触。要想改正这种方法，还应该注意多到外面走一走，多和人进行交流，必要的时候在专业医生的指导下，加强社交方面的问题解决。

第四、音乐疗法

音乐疗法是非常不错的一种办法，能够对神经结构产生直接或间接的影响，可以促进情感抒发，达到消除抑郁、烦恼的效果，同时还能够加强新陈代谢，提高机体的免疫力，对病人的身心健康都有帮助。

缓解抑郁情绪可以选择的方法，其实除了上面介绍的这些之外，对于病情轻重程度不同的患者来讲，还应该根据病情的特点，选择适当的药物进行控制，缓解抑郁情绪状态的药物，需要把握好用药的剂量和种类，服用的时间也一定要遵医嘱，不能随意停用或减量。