升维思考，你必须知道的六步法

~ 《深度思考》这本书，是我百本计划的第30本，我为什么要去看这本书？因为我在发现自己很多认知还有问题上的思考，非常的混沌，没有一个清晰的觉察力，决断力以至于做出来的决策都不一定是正确的决策或者不知道怎么做决策，给自己在人生的道路上面挖了很多的坑，为了吸取经验教训，我决定从深层次从我自己的思考思维框架开始寻找根源性的问题，比如说最近深圳的房价猛涨，特别是宝中南山的片区涨幅的幅度于去年12月份相比增加了30%，这让很多的深圳人开始在恐慌，他们不断的在寻找买房的契机，上周日我就和我的几个好朋友去看房，房子贵质量也不怎么样，还是老小区，但是都是天价，并且是一出盘即刻被买走，甚至于没有讨价还价的余地。在经历过14年房价猛涨，市场趋势之外，深圳人对于买房从原来的怎么买都赚，也逐渐向专业化精细化发展，这几年买房是有的区域上涨，还有呈现下跌的，但是作为一个局外人，我为这种情况感到很恐慌，但是又不知道怎么样来真正的辨别这些信息，所以我开始学习这一个关于深度思考的方式。

这本书的目录非常清晰，深度思考，透过表面看本质的六步思考法，作者萧亮我注意到他是一位管理学的博士。而这本书的内容，主要是关于为什么经验不靠谱，为什么聪明人反被聪明误？为什么选择越多越容易选错？为什么股票涨了依然不能买？我们根据个人的经验和他人统计的数据做出的判断逐渐形成了浅思考的思维模式，在分析信息的时候总会忽视时间尺度和大环境的变化，容易浅尝辄止，从未深入了解事物的底层逻辑，这样易被虚假的信息蒙蔽，做出错误的判断给自己造成损失，所以，通过这本书， 关于深度思考的六步养成法：定义，抽离，辨别，筛选，设计，反馈来内化成一个深度思考的模式。

第一步，定义， 定义信息，严格遵循8020法则，因为信息的大量涌入，每天我们的大脑在被动的存储，处理信息，而很多信息其实是为了诱导你作出选择，并没有价值。有一些关键信息，你可能过滤掉，而一些虚假的无用的信息，浪费了你很多的时间精力。所以怎么样获取信息，信息的作用是什么？以及怎样分析信息是我们的第1步。信息不是一个确定的Yes，就是完全的No。看到这句话，我突然想到我的投资当中，关于酒店的投资，我给了非常多的积极的肯定的信息，但是他中间，其实是有no的部分，但是我自己却弱化了，比如我最大的不可能成功的不确定性，就是疫情，还有合作伙伴之间的彼此不信任，会导致我们酒店运营的困难。

著名的墨菲定律，任何事情都没有表面看起来那么简单，有可能出错的事情一定会出错，如果你担心坏的情况可能发生，那它更可能真的会发生，墨菲定律其实是阐述了信息的动态属性，信息不是静止不变的，所以我们在面对信息的时候要做好两手准备，先问是不是，再问为什么，一件事情有1%的不确定性就要设置为完全的no。对任何确定会发生的事情都做好其确定不会发生的准备。可以采用，N-why分析法接近事物的真相，分析法就是对一个问题连续n个为什么来追问，可以更接近事情的真相，所以精准的提问，也是一个非常重要的事情，并且我们要学会开口询问为什么。通过分析，了解事物背后的本质。每个人都有自己的心智模式，也就是我们的认知程度，那我们应该怎么来改善心智模式模式呢？学习，自省，总结教训，通过更换环境来变更思维路径，避免选择性观察，情景规划法，从深度会谈到深度思考，坚持与持续的修炼。

第二步抽离。 放空，为思考，留出偷懒的时间。放空抽离法，从一团乱麻的情绪当中跳出来很难，越想不通越要绞尽脑汁，其实是筋疲力尽，在这个时候我们可以选择放松，放空自己的大脑，不思考也是一种思考。打破远离复杂的无关线索，从简单的问题开始，离的越近的信息有时候可能是无用的信息。在处理问题的时候，建议尽量使用数据和图表，这类清晰度很高的工具来引导自己思考，得出结论。回归让纯粹的思考，聚焦在原始的目的，美国作家海明威说，任何初稿都丑陋不堪，这句话从文学创作的角度阐释了持续思考的重要性。正确的思考姿态有3点，不偏离思考的主要目标，长久深入和重复的练习，持续思考，规避复杂和表层的无关现象，直达本质。

第三步辨别。 割裂，去除理所应当，拥抱理性。越是理所应当的事情，越需要认真的思考，找到整件事情的成因。识别确认问题的本质是什么？也就是问题的确定性。辨别思维能力包含掌握尽可能多的事实，掌握相关领域的基本知识，熟悉各种思维逻辑。识别干扰信息的原则，抽离出问题后尽量减少无关信息，只有辩论去除干扰信息才能进行清晰的思考。

论证用对比的方式展开分析，对比是最能帮助人们发现问题的思考方式和论证手段，比如说你和你的朋友都赞成一个观点，你们异口同声。第1种可能你们确实心有灵犀观点一致，第2种可能事情并没有那么的巧合，你的观点包括你朋友的观点都是从别人那里听来的，第3种可能，这是你通过独立思考，得出来的观点。人的思维一般分为经验思维和理论思维，这个例子讲的是经验思维和理论思维的中间带，经验和理论都共同发挥了作用。经验是可以通过学习获取的，理论也是可以通过实践来获得，来验证。所以呢，在这个过程当中呢，如果我们可以从对立的角度思考和理解事物，再结合实际应用联系现实进行分析。这种方法可以帮助我们来进行对比，坚定不要偏离最初的目标。锁定方向需要有一个正常功能的罗盘，罗盘是大脑中的思维指挥官，是人们进行步骤性思考与方向控制的中心枢纽，罗盘的功能，坚持主见的能力，2，分析他人建议是否合理的能力。3，阶段性调整思考的能力。掌控从问题中挖掘机遇，问题和机遇是融为一体，不断转换的，多思考，某一个现象背后Why。

深度思考养成的第四步筛选。

取舍 ，分开无用的90%与高价值的10%。取舍的目标就是要找出高价值知识和信息，他们的占比不会超过10%，含量少却意义重大，是影响生活和工作的决定性因素。许多看似有用的信息，却其实毫无价值，在这个情况下我们要运用知识的4象限，知识的4象限的划分方式是，有价值对你有用，有价值无用，没价值没用，没价值有用，但这种情况下我们要先优先挑取有价值对你有用的信息，比如思考工作专业知识，参考资料，行业，新闻政策变化等，暂时忽略有价值，但是对你没有用的知识和信息，比如你是一名普通的程序员，并没有向音乐界进军，如果你需要大费周章的学习音乐知识，就没有必要，第三是直接屏蔽，没有价值对你也没有用的知识和信息。第四是储存没有价值，但对你有用的知识和信息，例如周边地产啊，地铁的线路啊，每日待办事项等等。勇气，要有勇气给思考做减法，就像乔布斯在自传当中说过的一句话，“我不要那1000个主意”，他要设计的产品不能添加，更多的功能尽可能的经济。如果是考虑的越多，越难实现自己的目标，创新不是对一切说yes，而是保留它最重要的功能，对其他的一切说no，我们可以通过断舍离的方法来筛选信息，断掉与不良信息的通道，舍弃无用信息，驱离干扰信息。

止损向沉没成本说再见 ，过去的不可能更改，不妨全部置于一边将其从决策参考因素列表中抹去，设想自己每一次的选择都是从零开始，只做对自己的将来最有利的事情，在经济学和商业决策当中，沉没成本经常被提到，不可回收的付出往往让人坚持之前的决策。比如像书中举例，逛了三个小时的国贸，买了一套灰色的西装，花了很多的时间和精力，由此还导致了，腰酸腿疼，腹中饥饿，两眼昏花这些成本，换来的是一个不是特别满意的衣服，当穿起这套灰色的西服去见客户的时候就发现，发现不是适合自己的，但是因为自己花了三个小时而不愿意放弃，这就是沉没成本，不要把希望寄托未来可能的转机上面。在沉没成本之后呢，我们会将信息重新组织赋予其意义，只有将碎片化的信息，变成完整和严谨的体系，才能对事物有全方位的了解，并从中发现新的意义，处理信息的三个步骤，1，集中和归类2，系统化应用，3，查漏补缺。将筛选出来的信息，系统化的整理之后，还要对他再进行一次断舍离，精简再精简，直至能够用最少的信息将事物的核心表达出来。再将海量的信息通过筛选和整理，进而变成有价值的体系化的信息过程，一步一步脚踏实地必有所收获。

界限 。如果不能换一条线，将负面因素隔离在外，思考就会变成牢笼中的猴子，在绳子的束缚下，处处受控，举例，20多年前在北方大都市骑自行车，在一个大学的校区里面，自行车往往是放在过道，在过道的，随着自行车的越来越多，过道被堵塞，造成了人们的很多怨言，在这个时候有一名教授，用粉笔画了一条线，并且注明是自行车停放地，通过这种划线的方式，立刻乱放的自行车就被摆好了，从此再也没有影响过通道。看见界限是培养深度思考的开始，这些不是牢笼，是为思考设定出的多元的分工明确的区域，有了界限思考就有了禁区和优先性，哪些是你该考虑的，哪些是你应该屏蔽了一目了然的。

在工作中出现了问题，只要从三个角度逆行推倒，便能发现内部外部或者是环境的原因。界定问题的边界之后还能获得两个好处，发现问题的关键点，如自行车不该停在楼道，明确问题的模块，自行车有自己的区域。

清除删掉影响思维运转的杂念，一位伟人在他的精力被分散后也将变得非常的平庸。在这里非常重要的一个理念是，立即行动，do it now，迈出第1步清除杂念的关键，就是立即行动，他占了60%以上的比重，首先比如说你想从一个城市搬到另外一个城市去生活。因为某一些原因你不得不搬走，但是你一直在考虑搬家的流程，设计行动方案，而没有采取实际行动，只是在纸上记录各种成本，不断权衡利弊，第1步不顺利的话，你就会陷入无休止的思考闭环当中，大脑当中就会有许多杂念来影响你，这样的话你可能就不会考虑搬家了。

深度思考养成第五步设计。

收集 ，准备一切必备的信息，人们在搜集信息的时候总是被一些特定的倾向性困扰，要得出客观的结论，必须要打破这种倾向性。人在思维层面有三个重要的能力，主动学习的能力，主动自省的能力，独立思考的能力。而这也就造就了人跟人之间的差别。收集信息包括三个重要的阶段，如何找？去哪找？用什么找？如何找，设计主题和关键词，人们检索不到需要的信息，60%的原因是不懂得如何设计主题和关键词；信息来源要尽可能从专业的平台和渠道获取。用什么找呢？就是搜索工具在网络时代，必须要结合问题的本质来，选择恰当的一些搜索工具。归纳的意义在于把脑海中散乱的知识收集在一起，通过整理信息的内在逻辑建立一个资料库，可以将信息归类，整理信息的要点和内在逻辑，一定要养成定期整理信息的习惯。让信息富有逻辑性，如何理解信息的逻辑性？要符合收集的目的，准备的资料要用的上。提取信息的可用价值，为了照顾思维逻辑的严密，需要对资料多加思考和多加质疑。并且收集到信息当中的可用价值，可 用价值表现在一，以点带面，转化信息起到支持索引的作用，二，直接解决现实问题设计有效路径，实现正确的决策，三，帮助我们沉淀自己的知识，创造新的价值。

用思维导图展开可视化的决策，因为大脑的遗忘曲线，我们是很容易遗忘内容的，对于知识性的存储记忆，也要通过不断的做笔记来加深记忆，养成做笔记的习惯有利于动作化和形象化的记忆提高决策的精准度。

提升从完善思路到精准决策，从完善思路到精准决策也是一个。讨论的过程。

在做一个重大的决策之前，我们都是按照三步框架法，展开思考，你要知道自己想要什么目标，二搞清楚现实是什么情况，条件三要从要找出从现实到目标的优化路径，决策。聚焦，专注并服务于当下，当人们在看书或思考时，总是无法聚焦到事情本身，而是被其他的信息所干扰。可以举例说明就是猴子捡了西瓜，丢了玉米，看见蝴蝶丢掉花朵，最终什么都没有，得到的故事。长时间聚焦的能力非常的罕见。解决方案是，不要强求自己一定达到某种境界。你我都不是扎克伯格或者是巴菲特，避免枯燥的工作环境和嘈杂的环境相似，枯燥和单调也能削弱人的专注度。阶段性的总结成果，用一个又一个成果加强聚焦力。唯有专注我们才能真正解决问题。

第六步，反馈。

跟踪，永远不要偏离主要目标，偏离目标是一种常见现象，为了防止这种情况，我们需要做到以下三点，一，决策和行动的过程很重要，但是结果更重要，因为结果是验证思考的唯一标准，二，行动偏离目标十分常见，没有必要耿耿于怀，但要形成跟踪检查执行效果，三，制定跟踪计划最好的办法就是定期和阶段性的进行总结，为此可以设立执行清单，记录和检查行动和目标的一致性，人类活动最理想的结果莫过于达成自己的目标，那些拥有深度思考的能力的人，在做事之前非常清楚的目标和大部分人一样，他们之所以能沿着正确的方向前进，实现自己的价值，是因为在前进的同时制定了一份跟踪计划，这份计划对现实具有反馈作用。整修查补执行漏洞，让下一步的思考更完善，一定要拥有对失策和行动的整修策略，时刻查处行动中的问题，完善思考路径，对错误的规划和行动踩下刹车。

根据哈佛商学院的统计，工作中有67%的计划功亏一篑，是由于执行者的能力不足，而不是计划有误。攀登用不断的小胜累积成最后的大胜方向，对了，就是坚持不懈的一步一步获取小胜，量变最终会引起质变，达到大圣的目标。切记，理想主义投机者，投机主义者与失败的创业者的思考模式几乎是一模一样，他们不会思考失败的原因，而且也从来不会低头看路，所以讨论这些问题的意义在于你能否在不断的自省与反馈中提升自己的人生段位，让每一天比昨天都更有进步。

因为专注是反人性的，人性本身就是活泼好动天然喜欢管思维的种子，对一切有趣好玩的东西都有源源不断的好奇心。但是，如何保持自己的思维优势，并且将思考的成果，兑换为真实的竞争优势，答案很简单专注。所以你要坚持在擅长的领域做对的事情，关键点擅长的领域，对的事儿。在今天这个社会，只要你愿意花时间打磨一种技能，擅长做什么，开发自己的思维优点，擅长想什么，就会拥有属于自己的领域。 方向有两个含义，一，你所做的事情是你擅长的，这是你的地盘，你的领域。二，你所做的事情符合规律，你正在顺势而为，而不是逆风行船，这两条，缺一不可，方向对了，坚持不懈的一步步获取小胜，量变终究会引起质变达到大胜。

归零，紧抓本质，思考更少但更好，与其拿出全部的精力投入一个领域100%的要素中不能用80%的精力来学习其中20%的精华，抓住它的本质，处理好它的核心要素，这是实现变少，更少但更好的最佳策略。

了解规律才能更好的思考事物的本质是什么？怎么定义本质？ 顶级的高手之所以顶级，并不是因为他们比你努力，而是他们比你更懂这个世界的运转规律，比你更理解这个社会的基本逻辑，他们在处理问题的时候能够返璞归真，化繁为简。

在读完这本书的时候呢，顿时，就感觉到了自己的思考有了切实可行的方法论，接下来就是进行进一步的实操，目前我感觉到一个比较困惑的问题，我在进行产品内测，使用了代餐，给自己安排90天的减肥蜕变计划，在这个过程当中我现在一共是使用了30天的时间，但是发现成果效果非常的不明显，就几乎等于说是没有效果，一个月的时间对于很多人来说可能是可以减重10斤，甚至20斤，但是为什么对于我来说就如此的困难呢？问题到底出在哪里？从这一点我开始思考。

减肥的本质是管住嘴，迈动腿。

为什么我不能够瘦身成功呢？在使用代餐的产品的三周，我达到了一个比较好的效果，体重稳步下降，但是因为偶尔的一顿放纵，体重马上又回升，加上之前没有脂肪秤，所以只有减的斤数并没有减重的脂肪率。

提问：从运动和饮食两个方面来分析，我是否严格按照手册的指导，来进行减重手册的指导？我做到了百分之80，也就是说效果打了8折，然后在这个80%的过程当中呢，因为一些误区导致于失败的结果，饮食，前几周早餐一直有摄入白面甚至是高热量的面包，偶尔的应酬，一周大概有一次，导致自己晚餐不能够吃代餐，也是体重上升的可能。因为不运动，自己代谢水平低，属于喝凉水都会发胖的类型。这也是让结果不太好的一种原因。

抽离出来看，为什么别人可以减重成功，减肥成功，而我不行呢，主要是存在饮食和运动上的误区，我认为的，早上吃吐司是没有问题的，我认为的晚上吃点儿水果是没有问题的，但是这反而陷入了减肥当中的一个误区，粗粮我们还是采取高纤维膳食，而不要吃白米白面，而因为水果的糖分过多，我应该选择更合适的水果，而不是什么水果都吃。如果我在持续的发胖，一定是我有一个地方没有做好，没有运动，或者是没有长时间的运动30分钟以上，还有就是我在这个执行减肥的过程当中呢，没有坚定严格地按照手册完成，中间会有反复。

内因上看自己一个是饮食的原因，个人的体质属于是需要去湿的一些体质，所以现在不确定是否体质有问题，是否是需要祛湿。从外因上就是运动比较少，饮食部分错误，所以身体的消耗的糖原是不够的，加上自己目前在家办公，运动的机会就更少了。

那么我如何重新来设计我的减肥方法呢？1，严格按照手册，并且将主食的量化成为一天限制在两拳，水果两拳，青菜三拳，蛋白质两拳，喝够2000毫升的水，晚上严格使用代餐，在5:00前完成所有摄入，每天坚持30分钟以上的运动。试验一周，跟踪反馈，4.21看一下成果，为什么一直没有瘦下来。

一切都有方法，一切都有更好的方法！