如何忘记烦心事 怎么样才能忘记烦心事

怎样能把烦心事快速忘掉？~

NO.1 倾诉


人活在世界上，谁也不会是一个孤岛，而且“当局者迷，旁观者清”，当我们遇到烦恼的时候，不妨找自己的亲人或者朋友倾诉一番，可能，从他们的角度和以他们的人生阅历，可以帮助我们从不同的角度来看待它，在他们的帮助上，可以多几个人来帮我们分担烦恼，从而让我们更快的从烦恼中走出来，继续我们愉快的生活。
NO.2 运动


运动可以让我们通过肌肉的呼吸来释放自己的情绪。当我们遇到烦恼的时候，可以试着去慢跑。其实在跑步的过程中，你也许会不自觉的去想烦心事，但是这个过程也有助于你更容易地摆脱它。运动过后，洗个热水澡躺在床上，你会觉得获得了新生，无论是从身体还是心灵，你会发现，那些困扰你的烦恼，在运动的过程中无形的就被发泄出去了，你也变得更有面对它的干劲了。
NO.3 旅行


在解决一些问题上，时间的确是一剂无可替代的良药。当我们觉得身边被烦心事围绕的时候，不妨给自己放一个小长假。把一切都暂时抛在脑后，去自己想去的地方进行一场旅行。在旅行的过程中，你会遇到各种各样的人，邂逅各种各样的风景，你的心境会变的开阔起来，你会发现，世界这么大，值得你喜欢的东西实在太多了，和他们比较起来，你的那些烦恼根本不算什么。有时候，旅行结束，当你已经想好怎么面对烦恼的时候，它已经自己消失了。
NO.4 解决烦恼


你不会的数学题，如果你不想个办法解决它，你就永远不会。烦恼也是如此，你遇到的烦恼，如果你要它立马消失，那你就想办法解决它。有的烦恼来自于自身的情绪和选择，这种烦恼，我们应该及时调整自己的情绪，该放下的时候就要放下，免得它发酵起来；而有的烦恼可能来自于外界，这时候，我们可以通过观察和借鉴，能够解决的，可以借鉴别人的经验，实在是他人无理的行为或者要求给我们带来困扰的话，同样的，洒脱的拒绝和放下，是最快也是最有效的方法。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的
每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐!

每个人都不一样，有的人选择购物，有的人选择喝酒，我选择转移注意力去读书，尤其是不能读与你烦恼有关的书，而是要读那些与社会没有关系的，让自己暂时性地沉浸在另一种环境中，忘掉烦恼，淡化烦恼。

完全忘掉烦恼是不可能的，因为烦恼一直都在，除非你不在乎了，或者是你有特殊的心理素质，强制自己暂时放弃了。无论遇到什么境况，去接受人生的不完美。

生活中每个人都会遇到烦恼。怎样排除他怎样忘掉它，是我们每个人对生活的态度。我如果遇到烦恼，第一自己学会。

改变一下生活环境。比如来到大海边。大声疾呼，大海我爱你。然后在海边礁石上看着海浪。看看有人在大海里嬉戏。第二就是找些好的音乐。改变一下自己的心情。第三可以找朋友聊天。

如果有烦恼，就多陪陪家里老人们，陪着说说话，走走路，他们总是慢条斯理，不紧不慢，他们也会说，大了不能老靠我们；多陪陪家里孩子们，也许你会有惊喜，说着自己又会写那些字了，也会给你讲讲他看到的有趣的事，不经意间发现，孩子长大了。

                                   

生活中，你可以没有梦想，但一定要用心生活。在任何时候，都别忘了，生命只有一次，要为自己好好活着。也许，对每个人而言，活着是容易的，但活好人生，确实艰难的。

真正懂爱的人，才会发自内心疼惜。只有懂你的人，才知道你的珍贵。那些只会讨好你的人，并不会珍惜你，他们只是为了达到某种目的。一个人，必须要有识人的智慧，找到真正懂得爱你的人，才能感受真爱的温暖。

在浮躁社会，要有一颗安静的心。在爱的世界里，尽管去做自己想做的事情。千万不要被世俗诱惑而蒙蔽双眼，更不能因为自己的虚荣而葬送前程。在大事情面前，要回归内心去抉择。

多参加社会的友谊活动，多交一些有正能量的人士，多去祖国大好山川转一转使自己也充满希望，增长知识，心情舒畅快乐的生活在充满阳光的社会中。这样就能使自己不去过多地想那些烦心事了。