如何让自己不生气？ 如何做到不生气？
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
如何做到“不生气”，看懂的人受用一生（收藏起来)
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心尽量放宽一点，要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。大肚能容容天下难容之事。
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学会忍让，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要学会化敌为友，吃一点亏短时间看不好，但是从长远看来说却未必。
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学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
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学会看淡，很多气其实是来自不服气或者不服输，久而久之的压抑，会导致气越积累越多，适当的看淡，适当的放开。
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生气时注意排解情绪，例如你可以看些搞笑的视频，或者笑话之类的，你也可以找个人进行倾诉，最好不要一个人。
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平时多看些书，读书使人明智，书里有很多的东西让你汲取，更多的是学会古人是如何面对情绪失控的。
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学会从另一面看问题，有时的生气或者对你有好处，横看成岭侧成峰，你要学会辩证的看问题。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
怎么可能不生气呢？你为什么会吵架？就是因为彼此的观点不同而彼此又不愿意接受对方的观点还想着要对方接受自己的观点；在平静的交谈之后没有结果才会升级到吵架，因为已经生气了所以才会吵架，不过这也不见得是一件坏事，只有发泄出来才会有好心情如果生气了不发泄那只会憋坏自己。
要生气的还是要生气，不过有些事你可以想想，一年后自己会不会对这件事生气，再决定是否对这件事生气。
我觉得只要是人，就不可能做到不生气。包括动物那些都会生气的，很难做到不生气动物，也有打架的时候，人也有吵架，打架的时候。所以说商量自己不生气是不可能的，只有让自己少生气。心态要放开，就是在吵架的时候冷静算了，不跟对方吵。这个是一个很困难的事情。
如何让自己不生气？凡遇到让自己生气，让自己觉得不满意不公平的事，不要老是耿耿於怀，不要老是放在心里，这样会让自己比较好过，久而久之就习惯了，以後就不会容易生气了！
如何让自己不生气?
生气是用别人的错误来惩罚自己。一时的冲动可能会毁掉你的一生。如何控制住自己的情绪，不让自己大发脾气？以下有几点建议，希望对你有所帮助。花是淹死的，鱼是撑死的，人是气死的。不生气是人生的一种气度。别让坏脾气毁了你；学会遗忘，人生更轻松。做自己身心的主人，不做情绪的俘虏。把不愉快的...
怎样才能控制自己的情绪不生气?
很多书籍可以教导大家如何控制情绪 5、多走多看，通过旅行开阔视野和心胸 很多人生气都是因为看不开，如果胸中有天下的话，自然会觉得很多细枝末节的小事不值得生气。6、多行善事，做好事 行善事，做好事不仅可以帮助到别人，还可以提升自己的修养。当看到那么多人生活得不如自己，当找到新的目标去帮助...
怎么样可以让自己不生气?
您好！要让您不生气，可以尝试以下方法：学会控制自己的情绪，可以通过深呼吸、数数等方法来平复心情；学会换位思考，试着站在对方的角度看问题，理解对方的立场和感受；学会沟通表达，及时与他人沟通交流，避免情绪积压；保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提升心理素质；学会接受事实，有...
怎么样才能让别人生气自己不生气?
让别人生气自己不生气是一种比较困难的情境，但有一些策略可以尝试：1. 保持冷静：无论别人如何挑衅或激怒你，尽量保持冷静。深呼吸，让自己情绪稳定，这有助于防止情绪崩溃或做出冲动的反应。2. 理解他人的情绪：理解别人生气的原因，并试图从他们的角度看待事情。这有助于你更好地应对他们的情绪，并...
劝自己不要生气的经典句子说说21条
13.工作中遇到的倚老卖老的人时刻的提醒自己以后不要变成那样子的人阿弥陀佛不生气不生气。14.我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。这是我大多时候感到快乐的秘诀。但是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，...
怎样才能不让自己生气?
2 如果第一点不能解决问题，那就离开让自己生气的地方和离开让自己生气的人，到别的地方走走，顺便让自己想想刚刚为什么让我生气。3 当第一和第二点都不能解决问题了，那么就勇敢的面对好了，平静的说出自己的想法和理解，看让我生气的人或事物是否能有解释或变化。最后想对你说的是，一切都要看开...
如何让自己不生气?
然后不要批判、不要抗拒，去接受这个愤怒，让这种能量自然的流露出来，不要压抑。那时你可以审视自己的内心你真正愤怒的源头是什么，等压抑许久的情绪发泄出来之后，下面一步就是带着爱的觉知之光，去消融它，向这种情绪臣服，可能有人要问了，臣服？不存在的，他们伤害了我，还想让我向他们臣服怎么可能...
怎样才能让自己不生气?
意识觉察： 首先，要认识到自己正在生气。情绪的意识觉察是情绪管理的第一步。深呼吸和放松： 当你感到生气时，尝试进行深呼吸和放松练习。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的节奏可以帮助你冷静下来。延迟回应： 不要立即做出反应。给自己一些时间来冷静思考，避免冲动的行为。积极思维： 尝试用积极...
如何让自己不生气,不抱怨他人?
要让自己不生气并减少抱怨他人，可以尝试以下方法：情绪管理： 学会管理自己的情绪，包括认识到生气的迹象并尽早采取措施来平复情绪。深呼吸、冥想和放松技巧可以帮助您更好地控制情感。反思： 在感到愤怒或不满时，问问自己为什么会有这种情绪。是否有特定的触发因素或原因？反思可以帮助您更好地理解自己的...
如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?
人在 社会 上生存,每天要面对复杂的人和事,这些人和事并不能完全符合个人心愿,个人心愿不能达成,就会生种种不和谐、不愉快的心境,于是生气、愤慨在所难免。 那么如何才能让自己不生气、少生气,保持好心情呢? 首先,要宽以待人,对人对事不钻牛角尖。 有的人自己是完美主义者,做事力求尽善尽美,这没有毛病,是一...