如何养成好的学习习惯 怎么才能养成良好的学习习惯

怎样培养良好的学习习惯~

1、提高兴趣，一心向学。有这个习惯的人，善于积累知识，在日常生活中他们会特别留意与学习有关的事情，自然的学到很多的知识。2、专心致志。上课全神贯注的听讲，聚精会神的做作业。这是作为学生首要端正的态度和基本的学习习惯，一定要慢慢养成。3、认真思考。培养孩子认真思考的习惯，可以让孩子的学习成绩提高，同时也会大大增加一个人的创新能力。4、善于总结。随着时间的推移，学的知识会不断增加。为了加深记忆并且掌握所学知识，把每一部分内容都要弄清楚，及它在整体体系中的位置，了解所学内容形成的知识体系，从整体到各个知识点，这样才能更好的掌握知识。5、制定学习计划并且执行计划。学习计划要制定的科学合理、周详，要按计划一步一步来完成。想要拥有优异的稳定的学习成绩，就必须要有原则的、遵守既定的学习计划。6、循序渐进。好习惯不是一天两天就能培养的，它需要长时间的积累，要耐心的付出行动，有计划地逐步拓展，然后一步步实施，慢慢的就变成习惯了。7、自我控制。当孩子刚开始培养学习习惯时，自制力不够强，这时候家长帮助孩子对自己活动时间和空间应该严加控制，以达到约束自己行为的目的。如果家长发现孩子难以抵制某些活动的诱惑，应该督促监督，对他多加约束。

习惯是一种无需我们思考的、自发的行为，所以我们每天在习惯上只需消耗较少的精力，接下来列出养成良好习惯的几个简单步骤。
一、习惯做计划。我们需要在自己的日程中抽出时间来，专门给习惯留出一些专属的位置。根据一项发表在《欧洲社会心理学》上的研究，习惯最好是放在某件事情之后执行。
比如在晚饭后，我通常会阅读上半个小时，或在早餐后，我会散步半个小时。基本的原则就是：如果X事件发生，我就去执行Y。类似的最常见习惯就是，当我起床后，我就要刷牙。研究显示，自发性水平，即行为的自发性会随着执行者，持续执行该行为而逐渐的增加。
所以，在建立一个习惯时，头几天或头几个月是最关键的。在这期间你绝对不能打破这个习惯，哪怕只是是一天的松懈，都会对一个行为的自发性产生巨大的影响。并且，你越多地执行某个行为，你再次执行他的时候就会花费越少的精力，你就越会容易坚持，也更难打破该习惯。


养成复杂的习惯比养成简单的习惯需要更多的时间，过了最初的几个月后，有几天没有执行自己的习惯，并不会对养成习惯产生不好的影响。中断的时间如果长达一周，比如在寒暑假中断的话，就会对习惯的养成产生不好的影响。
二、客观方式的检测。为了验证一个习惯是在向好的方向发展，还是向坏的方向发展，我们必须使用客观的方法来帮助自己衡量进展，将习惯量化。比如，如果我们想要减肥，我们就应该记录摄入的卡路里和运动量。研究显示，一个人自我监控下的减肥成果与运动的频率紧密相关。
对于那些想要拥有良好学习习惯的学生来说，可以考虑下番茄工作法。番茄工作法能够帮助学生量化一天的学习量。一旦你掌握了这些信息，就能逐步改进，以获得自己想要的结果。


比如，我们假设一个学生一天内会学习4个番茄钟，每个番茄钟是30分钟，也就意味着他一天内会学习两个小时。如果他们觉得学习的时间不够长，想要建立一个更长时间学习的习惯，他们就可以逐渐增加这个时间的量。
三、舒适度。一件事情越简单，我们就越可能去做。这就是为什么要让自己尽量舒适的坚持一个习惯很重要。


四、更聪明的奖励。如果你把做完某件事就奖励自己别的东西联系起来，会让习惯本身成为一件具有被剥夺感和痛苦感的事情。最好的方法是从这件事本身中找到奖励的感觉。

学习时集中精力，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。 1.预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。 2.记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。 3.课后复习的。要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。 4.独立解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。 5.认真观察、思索的习惯。每门学科都要求自己具备观察力。还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。自己发现问题，提出问题，解决问题。 6.积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，应在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练，是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练，所以要养成勤于写作的习惯。 7.养成主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。 总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！

首先就是要以身作则，树立榜样，让孩子在潜移默化中养成良好的学习习惯，提高自己的学习成绩。现在很多家庭都只有一个孩子，所以对于孩子的发展和成长每个家庭都是非常看重的。很多家长评判一个孩子是否成功的标准就是看学习成绩，但是给孩子太大的学习上的压力，也会造成孩子的心理负担。

想要让孩子的学习成绩越来越好，就要在日常生活中养成良好的学习习惯，这样才能够让孩子对学习产生兴趣，从而提高孩子的学习成绩。想要养成良好的学习习惯，首先就是要培养孩子良好的生活习惯，每天按时起床，按时睡觉，按时吃饭，在睡觉前要收拾自己的学习用品，检查自己作业完成情况，在早上起来的时候要自己穿衣服，自己收拾床铺。

只有养成了良好的生活习惯，才能够让孩子做一个自律的人，能够对自己有更高的要求，这样才能够在各个方面督促自己做的更好。养成孩子良好的学习习惯还要注意培养孩子的阅读习惯，孩子养成热爱阅读的习惯，就会渴望从书本中获取知识，从而提高自己的学习成绩。同时家长还要起到以身作则的作用，家长也要在孩子面前保持优良的作息习惯和学习习惯，不要把自己的缺点暴露在孩子面前，以防孩子有样学样。

家长是孩子最好的老师，也是第一任老师，所以环境和家庭对于孩子的性格养成是非常重要的。如果家长在平常的生活习惯和学习习惯上就没有办法严格要求自己，那么孩子也会受到家长的影响，变得抗拒学习。所以家长在孩子面前要树立良好的形象，不要让孩子学习到自己的坏习惯。

有以下几种方法：

1）调适身心。学习是表，身心是里。身心即调，学习无碍。调理身心的方法有几个重要方面：一是睡眠要和天时，早睡早起，按照日出日落的规律调整作息；二，饮食，以素食为主，肉食尽量减少，主要原因是现在的肉食中激素过多，而且肉食必然杀生，虽不直接，仍有祸害，另外，少吃高糖、高盐、高热量、高饱和脂肪酸、高胆固醇、高动物蛋白的食品，少喝碳酸饮料和含咖啡因及酒精的饮品；三，锻炼，每日30-60分钟的适度有氧锻炼（也可少量加无氧锻炼）对维护身体健康有极大好处；四，读古书，读佛经，读静心书籍，听静心音乐（如钢琴、古琴），远离各种稀奇古怪、节奏快速、攻击耳鼓，言辞颓废无聊的音乐；偶尔厌倦读书可以听激奋的古典乐。

2）改变环境。收拾一下自己房间，减少杂物，用清洁品洁净桌椅及周遭环境，将室内自然光线变得充足，把不利于学习的各种物品（如手机、游戏机等）全部收起来，可以用天然的香料增加室内书香，使人一进入室内就有想要阅读的愿望。最好是最小化的装饰自己的书房或者读书的地方，不要把室内挂满各种明星画像或者其他容易消散精力的装饰品，可以挂淡雅高远的景物，也可以什么都不挂。

3）提高精神的集中。集中精神的方法就是训练自己将精神集中于一个简单的事物，并且试图发现自己如何产生妄念、妄念如何变成念流，念流如何被你的管控截流消去。可以观呼吸，可以念经，可以念佛，可以听佛号，可以看一朵花，可以到树林僻静处观看一处景物，时间以20-60分钟为宜，时间太短无法起效，时间太长易生幻觉。