月经疼痛怎么快速缓解
有人说像是过儿吃下了断肠草肝肠寸断。
有人说像是悟空在嫂嫂肚子里翻江倒海。
还有人说像是肚子里有即将分娩的宝宝。
那痛经到底是什么？我想任何一个体会过的女生都有绝对的发言权。
总之就是一个字——痛，痛彻心扉的痛！
下面给原发性痛经的小仙女们介绍5个缓解痛经的小贴士，坚持下去，你一定可以远离痛经的哦。
运动“治痛经”
1
在一些研究当中均发现，平素喜欢运动或经期适量体育运动都能缓解痛经。
这说明适量的体育运动能有效地改善血管功能与血液状况、增强心血管功能。
同时适量的体育运动还可以调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，改善盆腔血液循环，减轻经期的不适感。
但是运动怎么选？强度如何调控？持续时间要多久？这些问题都没有明确的研究。只能说，在自身可接受的范围内，达到缓解痛经的目的即可，剧烈运动可能适得其反。
“多喝热饮”真有用
2
女友大姨妈一来，直男怎么说？“宝贝，我不在你的身边，你要好好照顾自己啊，多喝热水，贴个暖宝宝哈。”虽然这求生欲是差了点，但他们直男的直语还有些许道理。
疼痛时，喝些热饮，无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的，可以舒张血管，有对抗前列腺素的收缩血管作用。
不要吃生冷食物，不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料。
热敷
3
把热水袋放在胃部和/或背部，能有效缓解痛经。
不要小看热敷的效果，有研究表明，单独热敷效果可以媲美布洛芬，联用时效果更好，但热敷效果可能优于对乙酰氨基酚的使用。
所以，暖宝宝在除了冬日抗寒之外，或许这是它的第二春。
穿着宽松的衣服
4
衣服尽量比较宽松，不要把腹部勒得太紧，因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子，这种动作是不可取的。
药物“治痛经”
5
口服避孕药：适用于需要避孕措施痛经患者，可抑制前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平，从而缓解痛经。从经期第5天开始服用，每日1片，共服21天。
前列腺素合成酶抑制剂：
如布洛芬、萘普生等，一般痛经前2天服用。
钙离子通道阻滞剂：
可明显抑制子宫收缩，可痛经时服用。
解痉镇静剂：
如常选用阿司匹林类、阿托品、654-2等。痛经出现时开始使用，但是时间久了容易出现药物耐受。
已婚女性可以放置曼月乐环，效果好，既可以避孕，又可以治疗痛经，还可以减少月经量。但是这样的环放置时间5年，到期需要及时更换。
止痛药物是缓解痛经最常见，也是最有效的方法之一，但是并不一定适用于所有的痛经女性。
缓解疼痛的方法有很多种，只要能够达到疗效，对你而言就是最佳的选择。
痛经的女性一定要科学诊治。即便是简单的服药，也要在医生详细检查、明确诊断后遵嘱进行，以免遗漏潜在导致痛经的疾病或出现自我治疗错误或过度的情况。
痛经怎么办快速止痛?
2、艾灸法，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。3、按摩法，病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。痛经吃什么好 1、益母膏，经前后腹痛，...
女生生理期痛经,如何缓解?
多喝温水，千万不要以为这是一句敷衍的话，如果生理期痛经的话，可以多喝温水来缓解疼痛。少喝含有咖啡因的饮料及含有酒精类的饮品。可以泡一些红糖水，当然这也根据个人的口味而定，反正就我而言是不能忍受红糖水的味道，因为我感觉红糖水的味道特别奇怪，有一种喝中药的感觉。还可以拿暖宝宝贴贴在...
怎么缓解痛经?
主要有4个方面 第一静卧休息，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二个就是加温保暖，可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三步转移放松，我们可以听听音乐、看电影，看自己喜欢的书，来缓解，来转移疼痛，起...
怎样缓解姨妈痛
5、保持愉快的心情，在月经期间，心情的好坏就直接影响痛经的疼痛度，因此在这个期间肯定要保持愉快的心情，这样才不会让痛经的情况变得更加严重，还能有效治疗月经不调。6、红糖水加红枣，相信很多女性朋友在痛经的时候都会选择喝上杯红糖水，可以有效缓解痛经的现象，不过在喝红糖水的时候可以再加点红枣，...
痛经怎么办快速解决?
上面这所有的痛经怎么办快速解决方法全是老中医经验得来值得一试。 问题三:痛经怎么办快速解决 喝点红糖水,抱着一个热水袋可以减轻的,还有多喝点热牛nǎi加蜂蜜也是可以减轻的,这些都是一时的办fǎ。以前我和闺蜜都有这种情况,后来经一个姐妹的姑父介绍吃阿胶糕,坚持了两个月,来事时不疼了。可以搜一下看看...
痛经如何快速缓解疼痛呢?
热敷调理方法:1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。3.痛经可以喝巾巢暖姝茶，能有效补血益气、舒郁祛寒。
痛经怎么办快速止痛?
痛经怎么办吃什么药？服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛...
痛经怎么快速止痛呢
痛经怎么快速止痛呢1 1、用手揉肚子 可以把两只手搓热，放在肚子疼的部位轻轻的揉，切记不能太过用力，否则会让疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋 把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。3、红糖水 取...
怎么缓解姨妈疼痛?
这个要看个人情况。痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险 (1)热敷法 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友...
怎么缓解月经的疼痛?
冰水也尽量少碰哦,个人经验中碰了冰水经量会变少,疼痛也会加剧。一点小建议,希望能帮到你。 女生来大姨妈时怎样缓解疼痛 特丝芙卫生巾专家为您解答: 痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是无名之痛,由于身体本身情况带来的痛经,很难进行治疗,继发性痛经则是因为妇科疾病等原因引起的疾病,需要及时的到...