有什么你自己或身边的人尝试过有效果的补血食谱可以推荐吗？
如何知道自己是不是贫血，贫血有以下几个特征：面色苍白或发黄没血色、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等，如果有这些特征说明你可能贫血了，最好去医院做个诊断。
那有哪些可以治我们贫血的那？
一、大枣枸杞水大枣有补气血的作用，但是光吃大枣没有什么效果，它需要结合其他补血食物，枸杞有滋补肝肾的效果，多吃可以使人面色红润，特别适合我们这种体质虚弱、抵抗力差的人。
大枣枸杞水的做法，比较简单的方法是抓一把枸杞、红枣几颗，把每颗红枣切成一小粒一小粒的放入杯里，总煮沸开水冲，如果觉得不好喝可以放点冰糖，可以协调一下味道，血糖高的就不要放了。
二、脊骨汤（属于大补）
买半斤脊骨，红枣桂圆枸杞党参必不可少。首先把买回来的脊骨洗干净，煮一锅热水，然后把脊骨放到煮沸的热水里抄一抄，然后再拿出来备用，然后在锅里放点油，热锅，再放清水，把脊骨和其它食料都放进去，水要末过食材，再放点葱段，姜，盐各种调料，盖上锅盖先大火炖，之后转中小火。就这样慢慢炖就好了。这样的脊骨汤绝对是大补！
补血养颜，最简单也最有效的方法就是食疗。吃什么样的食物可以有效补血？说一些觉得有效的方法。
食用含铁量高的食物
1.动物肝脏
一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物，我国中医以及现代医学研究都发现，动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质，其中以铁的含量最为丰富，经常食用可以有效的达到补铁的功效，同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。
2，鸡蛋黄
或者是贫血的患者在日常生活中还应该多吃些鸡蛋黄，因为其中所含有的铁质也非常的丰富。有研究发现，每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁，尽管人体对它的吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，同时食用保存方便。
注意：鸡蛋黄患有高胆固醇的患者以及高血压以及各种心脑血管疾病的患者在日常生活中都应该尽量少吃。
3，红枣桂圆茶
材料：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
做法：
1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；
2、一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。
3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。
另外腐竹皮也不错，
腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素Ｂ１、Ｂ２等。维生素Ｂ１、Ｂ２帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。
以上，希望能够帮助到需要的朋友。
生活中你身边有哪些你觉得牛逼或非常牛逼的人?
当然有啊，有钱有势有文化，有智慧，乐观，积极健康的人都是非常牛逼的，他们有健康的身体，快乐的心情，豁达的心态。 其余的人就不牛逼了。唯唯诺诺，低三下四，唯命是从，灰头土脸的人也很多
你或你身边的人在工作生活中又没有遭遇过骚扰?
真正的接触性的骚扰倒是没有遇到过，但是我和我闺蜜都遇到过电话骚扰，而且还是来自我们初中同学的电话骚扰。这样的骚扰虽然没有对我们的身体上造成什么伤害，但是却对我们心灵上留下了阴影。那段时间里，我脑子里整天都是自己手机铃声，然后就很神经质的去看手机，看看有没有人给我打电话。整个人神神...
超四成大学生自己或身边人遭遇到金融诈骗,大学生是否该开展金融知识教育...
问卷调查显示大学生超过4成的人反映自己，或者说自己身边的人碰到过金融诈骗，而且针对大学生的金融诈骗，更多的都是小额的，就是骗那几百块钱骗你两三千块钱的这种，因为大学生手里也没有太多的钱，主要就是发作的这个频率比较高。金融诈骗很常见的，就是一些投资理财的这个内部信息群告诉你，跟着我们...
身边的人都比自己优秀怎么办?
如果你是一个清心寡欲，与世无争的人，那么身边的神是否优秀对于你来说没有什么影响。因为你并不喜欢拿自己和他人做对比，甚至你会觉得自己的状态也很不错，对于别人的优秀不会投来羡慕的眼光。在你看来，做好自己才是最有意义的。这样的人，活得会比较自在，因为不受他人的影响。但是对于我来说，...
你觉得自己身边的人都比自己优秀是什么感受呢?
觉得身边的人都比自己优秀，其实是因为你自己有一点点自卑，尤其是在那个环境当中，可能别人做某件事情比你做的很个更好的时候，你会觉得你其实真的没有那么优秀。就是我们处在一个环境当中，往往压力是自己给自己的，但是也会有旁边的一些人带来的压力。正因为有这个压力的时候，我们不自觉地会自我...
你或者你身边有人看见过别人看不到的东西吗 ?
闺蜜当时看到这个头之后很害怕，所以在反应过来之后她拽过毯子盖在头上不一会就睡着了。闺蜜在跟我说这件事情的时候告诉我那天晚上她盖上毯子之后只有一两秒的时间就没有意识了。那是他睡觉速度最快的一次。你们应该也知道人只有在特别困的时候才会出现倒头就睡的情况，是个人在看到那种画面之后应该都是...
你身边的人都不在乎你,你该怎么面对?
让我想起了一句话叫“此处不留爷，自有留爷处”啊哈哈哈……当你觉得你身边的人都不在乎你的时候你是在感觉到伤心吗？那你伤心的是什么呢？是伤心自己没有好人缘，还是伤心自己付出了很多却没有得到回报。后来才明白不要用真心去试探真心，真正的朋友是在经过很长时间的磨合之后才能认定就是这个人的。...
...你有什么体验?因为这些破坏承诺,你自己和身边的人又付出了什么代价...
在面对人生当中没有遵守承诺而破坏承诺的时候是会觉得非常的后悔和自责的，也正因为自己没有遵守承诺，从而失去了最好的朋友的信任。
别人做不到自己觉得非常有趣的作文题目
请你用自己的眼睛去发现身边的美(如一朵花、一片景、一件事、一个人等),并把它记录下来,写一篇不少于400字的记叙文,题目自定。(二)、六年的小学生活即将结束。回顾这六年的生活,你一定会有许多感触,或高兴,或自得,或自豪,或遗憾,或后悔,或困惑……如果你能再做一回小学生,你将会怎样呢?请你以《如果,...
为什么自己超级期待的人或物都会出现在自己身边?
个人认为，之所以如你所说的自己超级期待的人，或者是想要的物品，都会出现在自己身边，这应该是自己的一种心理暗示，最终，机缘巧合下打成了自己预期的目标，也就是我们常说的心想事成了，具体来说，主要是以下几方面的原因。很多时候，当自己的心态比较积极乐观的情况下，那么往往就会发现身边的很多事情...