健脾养胃的粥有哪些 健脾养胃粥的推荐
?什么是养胃粥，养胃粥不仅能够补充益气，健脾开胃，还能够滋阴润肺，对于有盗汗、体虚、没有食欲的人非常实用。健脾养胃粥它非常容易消化，健脾养胃粥有养生功效那我们今天就来看看健脾养胃粥有哪些？
什么是养胃粥，养胃粥不仅能够补充益气，健脾开胃，还能够滋阴润肺，对于有盗汗、体虚、没有食欲的人非常实用。健脾养胃粥它非常容易消化，健脾养胃粥有养生功效那我们今天就来看看健脾养胃粥有哪些？
1.白术猪肚粥
将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。再加粳米同煮成粥。白此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
2.海参小米青菜粥
锅里烧开水，滴几滴玉米油。小米放入，鲍鱼片洗净。参提前泡发，改刀切成条状。将海参和鲍鱼片放锅中，香菇泡发洗净，倒入轻轻搅匀。盖上盖子，小火慢炖，小青菜洗净切碎。粥快熟时放青菜煮片刻，加白椒粉、盐搅匀即可。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
3.金橘山药小米粥
将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。金橘山药小米粥甘甜 绵软，具有润肺清热、健脾益气等功效，尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、 肢体无力等症状的患者食用。
4.小米山药粥
将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。小米山药粥有利于健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
本文给大家介绍了四种有利于健脾养胃的粥，食材非常常见，做法也很简单，这几款粥不仅味道鲜美，还营养丰富，对健脾养胃非常有效果，当然，没有这方面需求，在日常生活中，也是可以多喝这几种粥的。
春季健脾的5款养生粥
(5)半小时后，放大米和炒红枣，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的`时间不要太短，要把米油熬出来，这米油很有营养的。早晚养脾粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。这款早晚养胃粥功效是养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。做法：(1)莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。(2...
最好的补脾胃的粥
健脾养胃粥 1、扁豆山药莲子粥 材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。2、莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米...
黑米粥:产妇坐月子期间的食补优选
黑米,被誉为健脾养胃的佳品,尤其当它被熬制成浓香四溢的黑米粥时,其营养价值更上一层楼。对于体质虚弱、脾胃不适的朋友们,黑米粥无疑是食补的优选。那么,坐月子期间是否可以享受黑米粥的美味呢?答案是肯定的!产妇的营养补给黑米粥丰富的营养和维生素、微量元素,对产妇的身体恢复有极大的帮助。
健脾养胃粥的做法有哪些
健脾养胃粥的做法 糯米百合粥材料：百合30克，糯米50克，冰糖适量。做法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。功效：养阴润肺，宁心安神。适用于肺阴不足之人，每日早、晚食用。糯米营养价值1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、...
养胃小米粥,应该如何搭配食材可以助消化?
序言：养胃的小米粥，在食材的搭配上也是有很多种类的，如果想要起到助消化的作用，可以选择在小米当中加入一些胡萝卜，南瓜，山药，黄豆等食物，这些食物都能够起到养胃的功效。因为小米当中含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素，叶酸，钙，铁，磷等营养物质，以起到健脾养胃，清热解毒，除湿安眠的效果，...
健脾养胃的粥有哪些
大枣中含有极其丰富的维生素，具有补血、健脾、养胃、改善失眠、调经等养生功效，女性多吃大枣有助养出红润好气色。1.薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥...
健脾养胃喝什么粥才好
枸杞山楂粥 山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。山药南瓜粥 山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。红枣红薯粥 红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效。小米粥 小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，...
健脾养胃粥做法有哪些
健脾养胃粥的做法 一、山药小米粥 1. 材料准备：山药、小米、红枣、枸杞。2. 做法：将山药洗净、去皮、切块。小米淘洗干净，与山药一同放入锅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煮。煮至粥粘稠时，加入红枣和枸杞，继续煮5～10分钟即可。二、紫薯杂粮粥 1. 材料准备：紫薯、糙米、燕麦、藜麦等。
健脾养胃的粥有哪些
八宝粥 八宝粥是一种常见的健脾养胃粥品，主要由红豆、绿豆、糯米、薏米、红枣、莲子、桂圆、花生等八种食材熬制而成。这些食材富含多种营养素，如蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有助于调理脾胃功能，增强消化吸收。山药粥 山药具有健脾益胃的功效，与大米一同煮成粥，既能滋补身体，又能养护脾胃...
补气血养胃的粥
做法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。补气血养胃的粥2 1、补气补血健脾养胃的杂粮粥 食材：黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子，大枣、牛奶、...