网球和羽毛球相比，哪一个运动量更大？ 羽毛球和网球相比，两者哪个体力消耗更大？

网球和羽毛球相比，哪一个运动量更大？~

羽毛球和网球现在都是我们日常生活中常见的运动项目，两种运动都是隔网运动，不同于其他于其它球类运动如足球，篮球，手球等没有直接的身体对抗，而且可快可慢，所以这两种运动都是老少皆宜，是可以当成终身的兴趣爱好运动来坚持。
网球和羽毛球同是有网运动，但整体的运动的方式和应用身体的方式都不同，经常有人觉得我会打羽毛球了就会打网球，其实两者差别是很大的，会打羽毛球的第一次打网球一定是一个球都也接不到。在中国打羽毛球的人要比打网球的人要多很多，打网球的确显得比较小众，因为打的人少和费用花销被称为"贵族运动"，两者差别真的有这么大吗？



羽毛球和网球场地的差别
直观的来讲，羽毛球的场地要比网场小很多
对于打羽毛球的场地来说要求更严格点，因为羽毛球轻，风对于羽毛球的影响比较大，所以羽毛球场馆一般都在无风的室内。地面一般为塑胶为主。
网球的场地比较多样性，有硬地，红土，草地等，对于风的影响比较小，一般室外场地多，在国内一般都是硬地。球场周场都必须用铁栏围起来，为的是挡球，否则你捡球都比打球累。
在国内为什么羽毛球的场地比网球场多，一是因为网球场的要求和造价要高得多，另外就是羽毛球场占地面积小，同样的人数在场地上玩，你想想论经济效益，哪个更划算？论场地人数来说篮球性价比更高，一个场最少10个人可以玩。



羽毛球和网球的入门差别
羽毛球入门简单，网球入门难
打羽毛球的随处可见，大叔大妈们以前没打过羽毛球都能揣起拍子上去来上几个回合，
但网球不行。网球对于身体应用及动作有较高的要求，打不了就是打不了，第一次上场就是一个球也接不住。
但是对于羽毛球的来说入门简单，高水平太难了，各种的手法，对于手腕应用技巧，想高水平的羽毛球真的太难了。
网球来讲，入门难，并不是一件坏事，一点一点进步，真的有巨大的成就感。想打网球的一定要坚持。



网球和羽毛球的对于应用身体差别
羽毛球讲究对手腕的灵活应用，去制造球的落点和旋转，因为羽毛球轻，对于手腕的冲击力不算大。
而网球讲究利用身体转体来控制球拍的挥动，忌讳用手腕来控制球拍，网球球质重，对手腕的冲击力不小，如用手腕和前臂击球很容易出现“网球肘”伤病。
总之羽毛球讲究的是身体的灵活性和对节奏的把控比较高，而网球是讲究对身体的控制和发力的合理性要求高。不过近些年来羽毛球技术的更新，对于利用整体身体的动能去击球也是一种趋势，算是和网球技术也越来越近了。



网球和羽毛球的运动量
不要以为场地小就运动量小就不累这个误区
在相同的时间内羽毛球其实比网球的更累，为什么呢，
羽毛球场虽小但是节奏紧凑，需要大量的前后左右移动，不停的急停，急转，还要三维的起跳扣杀，大量的回合拉吊抽打，会累成狗。网球主要是横向纵向移动多，也不用起跳，分与分之间还可以休息，就是击球时也要发点力，有人对于相同时间跑的长度做过统计，答案是打羽毛球要比打网球移动的距离要长。所以说打一个小时的羽毛球要比网球更累，运动量更大点。当然，打老年羽毛球的不算。哈哈



看看网球和羽毛球的花销
主要是这几个方面，场地费，球拍费用，球的费用。
羽毛球看着是平民运动，场地费不是很贵，但主要消耗品不是场地费，而是球。一场球下来打烂5,6颗球的都是正常的，一次5,6个，一次5,6个，一筒球50块，球拍呢，其实好的球拍也得上千，加上也有球线和穿线的费用，整体来讲真的还不低。
网球方面主要是场地费比较贵，球拍和羽毛球价格持平，也有球线和穿线的费用和羽毛球差不多，但是球的费用是要比羽毛球省啊，一筒球30多3-4颗，好的场地上能打上3次左右。
个人感觉玩两种运动的费的都其实差不多，都是“贵族运动”。

总之两者都是非常好的健身运动，是对身体非常有益的运动，而且挥拍类运动对健康的收益比其他项目要高。两种运动迷经常会在各大社交平台上挣个你不好我好的，其实对于身体好才是真的好。

相比较而言，羽毛球节奏快，重心波动大，体力消耗大。网球运动以水平运动为主，线路比较单一，运动较少。除非是火星撞击地球时的攻防战，或者是对抗战，或者是撞击不毛之地时的拔河，否则体力消耗要小得多。
我们来看看网球和羽毛球的节奏。羽毛球的节奏基本是短距离折返，一步两步三步。这个折返基本上是三步之内解决的，然后马上回到原地准备下一次折返。而且每次折返都是大步，快频率，平行步，交叉步，大步，重心变化大。这是一种类似短跑的无氧运动，消耗的主要是糖原。就网球而言，多为左右折返，多为平行交叉步。距离比羽毛球长，但速度没那么快。是速度耐力项目，无氧和有氧结合，消耗的主要是糖原和脂肪。综上所述，羽毛球就像3米折返，不断重复，网球就是7-8米折返，不断重复。折返中最累的就是起停。同样的距离，羽毛球更累。

另一方面，羽毛球的体能消耗是相对可预测的，而网球超高强度比赛的可能性要大得多(2005年澳网半决赛费萨的对抗，2008年温布尔登间歇七小时之战，10年温布尔登超长板等。，除了这些可怕的事情，不应该有太多高强度的项目，女单打近三个小时，男单打四个小时以上，这对比赛安排和球员调整都是一个挑战

羽毛球和网球的一个共同发展趋势是回合数大幅增加。羽毛球是由于步法、防守能力的提高和控球观念的改变，而网球是由于主客观原因，导致上旋技术的大发展和步法的提高，同时提高了底线进攻火力和防守能力。所以现在的顶级比赛对体能的要求比以前更高。羽毛球男单比赛有点例外，因为21分制改革减少了比赛时间，但现在强度又在慢慢上升。。

如果业余爱好者中等左右，网球应该容易很多。与专业相比，网球和羽毛球在动作、力量和比赛节奏上的差距要大得多。

首先说结论:

心理劳累程度：网球＞羽毛球

生理劳累程度：网球＜羽毛球

本人主要打网球，偶尔玩羽毛球。

我们首先对比一下一场职业网球比赛和一场职业羽毛球比赛所花的时间。

一般的网球比赛：2小时—3小时

一般的羽毛球比赛：1小时—1小时半

时间最长的网球比赛：11小时5分钟

时间最长的羽毛球比赛：2小时39分钟

网球和羽毛球都是职业化非常高的运动，在赛场上你需要时刻保持高度紧张，这种紧张会造成一种心理上的疲惫和劳累。

而网球比赛所花时间要远高于羽毛球比赛，也就是说，网球运动员在赛场上需要保持心理高度紧张的时间要远多于羽毛球运动员。

因此我觉得：

心理劳累程度：网球＞羽毛球

有了心理劳累程度，自然还有生理劳累程度。这里我以自己的亲身经历作答。

打网球时，对方把球击到你的场地后，大部分时候球是要落地弹一下，你才去击球。所以在网球比赛中，从你击球开始到对方把球回过来，一般是有这样一个节奏的：“砰——啪——砰”，砰是击球的声音，啪是落地反弹的声音。而羽毛球的节奏则是这样：“砰—砰—砰”，它没有落地的缓冲，因此击球频率远高于网球。

我打网球一般从下午三点开始打到六点，打三个小时，打完都不会太累。而之前有一次去打羽毛球，和一个妹子对抽了十几分钟。

打完一屁股坐在凳子上，休息了半天才好一点。曾经有人说羽毛球就像无氧运动，我还不信，看来是真的。第二天起来，感觉胳膊都不是自己的了，手臂肌肉特别酸痛，一直疼了好几天。

所以我觉得：

生理劳累程度：网球＜羽毛球

我个人觉得网球的运动量更大一点，因为网球运动和羽毛球运动相比，打网球时两个人相离的距离比较远，需要前后左右的跑动位置比较大。

如果是职业的话，那羽毛球运动量大，如果是平时的运动，那就是网球运动量大。

羽毛球运动量大些。网球运动是项全身运动，同羽毛球比少个跳的运动。打羽毛球时，双手的发力不同，有大有小。

羽毛球是无氧运动，属于不间歇跑动性运动。网球是有氧运动，有间歇。
你可以看专业运动员的比赛，羽毛球顶尖高手对决最多一个小时，网球高手通常打两三个小时随便。从时间上可以粗略的看到，羽毛球的运动量要大，否则不可能运动时间短。
羽毛球的单打是非常累人的，你和高手打一打就能体会的。
如果你只是站着打休闲球或是不太跑动，那可能运动量不够，不会觉得累。