怎么样提高学习成绩 怎样才能提高学习成绩

怎样提高学习成绩？~

如果你的手机号是你这次考试成绩你能打多少分～

多读书，多练题，制定合理的学习计划并执行。1、制定明确的学习计划：制定一个可行的、明确的学习计划，包括学习时间、学科和内容等方面，可以帮助你更好地规划自己的学习时间和进度。2、学会集中注意力：集中注意力是学习成功的重要因素之一。为了提高学习成绩，你需要培养良好的集中注意力的习惯，避免分散注意力或者被其他事情干扰。3、阅读理解技巧：许多学科都需要阅读理解能力，因此需要培养良好的阅读理解技巧。这包括理解文章的主旨、概括文章的内容和理解文章的结构等。

1/6 分步阅读
一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

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二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

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三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

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四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地

方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

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五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

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六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

1、先分析成绩没有提高的原因是什么，是偏科、厌学还是上课没有认真的听讲，找到原因才能对症下药的解决。

2、学习要注意劳逸结合，不是一直学就能提高成绩的，当你头脑疲惫的时候，哪怕你在认真的看书，真正记下的也没多少，还不如养养神，等头脑清醒了再学，这样学习效率高，也不会出现厌学的情况。

3、想要提高成绩，就要多提问题，当你在看书的时候碰到问题，就要马上提出来，并且解决掉，这样才是真正的学到了知识。

4、想要提高成绩光看课本没用，课外书也要多看，但是要看与课本相关的课外书，比如历史学科，我们可以找些历史故事、世界历史等书来看，这样更能完善你的历史知识。

操作方法
01
每天保证做够的睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

02
学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

03
坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

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学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

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保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

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注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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劳逸结合。只有劳逸结合，才能不断的产生学习动力。

先说数学：知道数学其他就都知道了。
其实数学不难学，英语才难学。。祝大家：本学期数学成绩优异，也祝我英语成绩优异吧！！甭说了，看下面吧！！！！！！！！

数学是一门基础学科，是我们生活、劳动和学习中必不可少的工具。就如开门要用的钥匙，写字要用的笔，吃饭要用的碗筷一样重要。尤其是小学数学知识，是我们日常生活中使用最多的，也是将来学习和一切发展的基础。既然如此，我们就应该去学好数学为我们所用。但实际上很多同学害怕数学，谈起数学而色变，根本体验不到学习数学的乐趣。其实，学习数学和学习其他学科一样也有一定的规律可寻，只要我们找到了这个规律，遵循这个规律，一样可以把数学学得很棒的！

一、要打好基础：数学是一门系统性强，前后内容联系十分紧密的学科。就学校老师教学的内容而言，前面的内容往往是后面学习必备的基础，前面没有学好，肯定影响后面知识的学习。假如整数四则计算都不会，怎么去进行小数计算？一步解答的应用题都不会，怎么去解答两步或多步解答的综合应用题目呢？……因此，学习数学必须遵循从基础学起，循序渐进，逐步扩展的原则。如果你在以前的数学基础没有打好，那必须把以前欠缺的知识补起来，这一点非常必要。就如同建造高楼大厦，你把根基打好了，才能够在上面建造一层、二层、三层……。当然要补上所欠缺的基础知识，是很不容易的。基本的计算（如口算、笔算）、基本概念、基本的数量关系、基本的图形知识……，还有最基本的数学思想和解决数学问题的基本方法都是基础。我们首先要弄清楚欠缺在哪里？然后才能有针对的进行补救。

二、要学会倾听。数学是一门抽象的学问，思维性和逻辑性很强，是需要同学们动脑子，下工夫去学的科目。所以上课思想不要开小车，尤其是老师在讲解、分析，同学们在回答问题的时候，你要排除一切干扰，做到全神贯注的听，随着老师的讲解去思维，去发现，去拓展。只有你听明白了老师和同学的话，你也才能够分析判断别人的话是否正确，才能够学到老师和别的同学分析问题的方法。如：分析数量关系，寻求解决问题途径时，就如警察破案，步步紧逼，环环紧扣。老师在讲解时的每一步，都是下一步分析的基础，如果你上一步没有搞清楚，就会影响下一步的分析和理解。由此说明认真听讲是多么的重要。另外，学会倾听也是一种礼貌，一种尊重，更是一种学习精神。

三、要重视解决问题的方法和过程。学习数学知识，既要重视做题的结果，更要重视解决问题的方法和过程。重结果只会导致模仿、死记硬背、生搬硬套，若遇到陌生题型往往就会束手无策。只有注重解题过程和解题方法的同学，思维才能够得到真正的锻炼，才会变得越来越聪明。而实际上有些同学在学习中，只注重某道题目结果等于几，而不想搞清楚为什么等于几？比如一些图形方面的计算公式，我们不但要记住它，更要理解这些公式是怎样推导出来的，采用什么方法推倒出来的？这样我们才能够灵活运用，融会贯通。就算忘记了公式我们可以再推导，再总结出来。我们的分析和推理能力才能够提高。

四、要做适当的练习。学习数学离不开做题。孔子说：“学而时习之”、“温故而知新”。意思是：只有时常温习过去所学的知识，并整理而找出头绪，加以巩固，才能不断吸收和了解新的东西。不做适当的练习，学到的知识就没有办法巩固。比如我们学习了圆面积的计算，我们也理解了公式推导的过程，但没有及时去练习，那么学会的计算方法很快可能就忘记了。所以为了更好的掌握旧知识和获得新的知识，做适当的练习题，是很有必要的。

五、要敢于提出问题和自己的见解。不管是课本上的知识，还是老师讲的，我们要大胆提出与众不同的看法和问题。不一定老师讲的就是最好的方法，我们应该敢于和老师挑战，敢于和教材挑战。当然，不思维和不善于思考的人是做不到这一点的。比如在学习用比的知识解决实际问题的时候，你还可以想能不能用别的知识去解答呢？然后你就会发现用学过的整数除法知识或变换为分数知识都可以去解决这种问题。从而你一定会为你的解题方法而得意吧。

六、要善于找规律，善于总结归纳，迁移类推，举一反三。数学是一门规律性很强的科目，学习数学就必须善于寻找数学规律，善于总结。要能够触类旁通，把新旧知识有机的结合起来，系统起来，整理成框架。所谓万变不离其宗，我们掌握了数学知识的体系，我们就有解决综合题目的能力。

七、要持之以恒。“兴趣是最好的老师”。要对数学产生并保持兴趣，最重要的是一定要坚持。只要坚持,时间长了,对数学就会产生和保持兴趣了.没有耕耘就不会有收获。学习数学的过程也许是辛苦的，但是，当我们解答出难题的时候，那种自豪与成功的感觉只有自己最能体会。如果你能够继续这样坚持，你就会对数学产生兴趣。往往许多同学就是害怕付出，半途而废，他们是体会不到学习数学所带来的愉悦。

八、要尽量做到课前预习。有预习的效果是不同的。因为如果你有预习，就会对今天要学的知识有个大概的了解，既锻炼了自学的能力，又有助于听老师讲课时做到有的放矢，提高听课的效率。

九、要喜欢教你的老师。其实你最厌烦的老师也许是最认真的老师。不管因为你不喜欢数学而厌烦这个老师，或是因为这个老师的教学方式你不适应，或是他对待学生的方式你不能够接受，或是因为别的原因使你讨厌老师，都是不对的。其一：任何老师都是希望自己的学生好的，应该说他们的愿望是没有错的。你要能够理解。其二：厌烦老师意味着你放弃了这门学科，多么的不值得，这是一个错误的选择。因为，你厌烦老师就意味着要全凭自学，而数学一般人自学是学不到很好的。所以，要看到老师的长处，忽略老师的不足，和老师好好沟通。只要你上课能认真听他讲，上课若遇到不懂的地方下课后能主动问老师，采取适当的方法给老师提出意见或建议，你和老师的关系会好转的，你会发现原来数学老师也蛮可爱的，你上数学课时也自然心情好了，此时你的数学成绩也会提高的。

十、要组织一个学习小组。学习是一种活动，有时候一个人学习觉得很没有劲头，那你可以组织两三个同学一起学习。组员是你的好朋友又是你的竞争对手，你们可以一起探讨课堂上老师讲解的知识，也可以是作业中的问题。这样你们之间的友谊一定会越来深厚，学习也会共同进步，何乐而不为？

对于一个有理想有目标的人，看后应该会有所受益。衷心祝福同学们快乐学习，健康成长！

我们都说爱因斯坦是天才，对其大脑的研究也众说纷纭，但著名科学家特伦斯·贺因斯博士指出，爱因斯坦的大脑切片，实际上和正常人完全一致，人类的大脑基本上是一致的，并没有任何区别。

斯坦福大学教授刘易斯·特曼20世纪初开始“天才遗传研究”，他选取了1528名聪明绝顶的男孩和女孩，他们的平均年龄在11岁左右，平均智商151（普通人智商在85到115之间），又称特曼人。而时至今日，研究结果显示特曼人从没有拿过诺贝尔奖，他们大部分人平凡如你我一般，智力并不是成功者和非成功者的决定因素。

可见，每个人生来的机会是均等的，而后天的努力和方法才是拉开差距的根本。

学习也是如此，人们通常把智力非凡、成绩优异的人称为“超级学霸”，如何像学霸一样快速提高学习成绩是大家梦寐以求的。

天生我材必有用，每个孩子都有学霸的基因，我们缺少的只是行之有效的方法技巧和习惯养成。

费曼学习法

费曼学习法，又称费曼技巧，它由著名物理学家、诺贝尔奖获得者费曼提出而得名，通过“以教促学”的方式，帮助你提高知识的吸收效率，真正做到理解学会并运用知识。这种学习方法分为以下四步：

1、明确目标。选择你要学习的对象或者概念。然后拿出一张白纸，把它写在最上面。

2、以教促学。设想一种场景，你正向别人教授这个内容。就好像你作为老师正在向初学者上课一样，把它清晰的表述出来，看看真正理解了多少。

3、各个击破。如果你卡壳了，发现有不懂的地方（知识缺口）。那就回到原始的资料中继续学习，直到充分理解和掌握，消除知识盲点和误区。

4、总结提炼。组织简化你的语言表达，让知识更加通俗易懂。用你自己的语言，而非学习资料中的，进行简洁生动有效地表述，以便倾听者更好地理解它。

以上费曼四步学习法看似非常简单的“过家家游戏”，实质考察的是对知识的验证归纳和压缩信息的能力，类似通常讲的“用输出倒逼输入”，活学活用，让知识充分消化吸收后内化存储在自己的大脑里，适合对所学知识的理解、领会和掌握。

思维导图

思维导图是一种简单实用的将思维形象化的方法或工具，由东尼·博赞所创立，通过调用左右脑的技能，发散性思维，运用图文并茂的表达技巧，实现对知识的调用、拆分、梳理、理解、记忆和存储。思维导图绘制的基本步骤如下：

1、一张白纸。拿出一张白纸（横放），从中心开始绘制，周围留出空白，以便思维自由发散。

2、提炼关键词。将所要发散的主题关键词放在中间，尽可能用带颜色的图像来表示，因为这样能更好的激发大脑的想象和记忆。

3、细化分支。将中心图像进行思维发散，利用自然曲线而非直线形成二级和三级分支，并用不同颜色的关键词图像来标记。

4、整理完善。进一步细化补充和完善，使之形成一幅内容丰满、层次条理、色彩分明的完整思维导图。

思维导图绘制的核心在于关键词的想象、联想和提炼，通过符合大脑思维机理的方法表述出来，实质考察的是对知识的过程拆分，类似头脑风暴，激发信息的内在链接，归纳整理，促进记忆、消化和吸收，适合对所学知识的复习、整理和回顾。

康奈尔笔记

康奈尔笔记系统是康奈尔大学的沃尔特·鲍克博士发明的，它能让笔记系统化，让人不知不觉参与到知识的创造中去。不仅能提高学习工作效率，还能帮助你得到预期的知识转化效果。其基本操作步骤如下：

1、页面划分。把一页纸分成三部分，左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来，版式如图示。

2、笔记栏。记录(Record)：在笔记栏内尽量多既有意义的论据、概念等内容

3、线索栏。（1）简化(Reduce)：将这些论据、概念简明扼要地概括、简化记录下来（2）背诵(Recite)：把笔记栏遮住，只用线索栏中的摘记提示，回忆笔记栏内容。

4、总结栏。（1）思考(Reflect)：记录随感、思考、体会的内容（2）复习(Review)：翻看总结栏，快速复习和检查自己对知识点是否都已熟练掌握，如果有没掌握扎实的内容，可以再回去看笔记栏。

这种记笔记法的核心在于思路清晰、简洁高效，记录时优先记关键词和关键词语，善用符号、代号、缩写，让笔记条理整洁、框架系统，便于查找和检索，实质上考察的是通过知识点的筛选和提炼来辅助记忆和学习，被广泛运用于上课、读书、复习、记忆等。

高效阅读记忆

高效阅读、快速记忆是通过训练提高信息获取、存储和再现的识记能力，之所以将两者放在一起是因为两者密不可分、同属技能训练。通过训练，阅读速度一般可以提高至3000~5000字/分钟（普通人300~1000字/分钟）甚至一目十行、一目一页，记忆效率和质量均可以实现大幅提升。

高效阅读的基本要点

1、专注力训练。方法包括丹田呼吸法、固点凝视法、舒尔特表格、冥想训练等。

2、眼睛训练。方法包括视点移动训练、视幅扩展训练等。

3、消除声读（音读）训练。方法包括记号训练法、符号及数字训练法、关键词意群训练法等。

4、阅读技巧训练。方法包括引导物阅读法、节拍阅读法、压痕阅读法、面视阅读法等。

快速记忆的基本方法

谐音记忆、联想记忆、归类记忆、系统记忆、协同记忆、口诀记忆、卡片记忆、分段记忆、限时记忆等，结合艾宾浩斯遗忘曲线，快速提升记忆效率，篇幅有限在此不做展开描述。

阅读和记忆是所有学习的基本途径，通过系统科学的训练，在面对海量的知识和信息时，才能充分地释放大脑、先人一步，适应快节奏的学习生活和考试压力。

时间管理四象限法则

时间管理四象限法则由美国管理学家史蒂芬·柯维提出，简单说就是”十”字法则，用“十”字划分为4个象限，分别是重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的，通过高效利用时间快速提升学习和工作效率。

具体到学习方面的应用，核心在于把握80/20原则和短板效应，合理分配时间占比，发挥大脑不同时间段的优势、扬长补短、强化优势、提升弱项，用有限的时间做高效的学习，实现整体学习成绩的稳步提升。

优秀习惯养成

优秀是一种习惯，认真是一种态度。学习是马拉松式的长跑，习惯和心态贯穿始终，养成优秀的习惯才是制胜的法宝。

1、目标管理。合理设定预期目标，并细化分解到日常学习中，积跬步才能至千里。

2、积极思考。自我激励，变压力为动力，享受学习的乐趣，相信付出必有收获。

3、自律自省。为我而学，坚持不懈，主动而有韧性，行动改变自我，习惯优秀才能优秀。

书山有路勤为径，宝剑锋从磨砺出。以上仅列举了六个方面，学习是个系统的技术活，需要在实践中不断总结，掌握更多适合自己的相关知识和技巧。

学会武装自己，让学习变得高效，你就是下一个“超级学霸”！

你再往深一点想，为什么你会不听课？----你真的对它有兴趣吗？如果有，为什么不听课，是因为觉得听不懂吗？如果是听不懂，请你坚持听完，把疑点做出标记，下课切记一定马上解决，不要拖延，不要觉得问老师问题很没面子，你应该勇敢一点，如果你办不到，那没办法，你就等问题越来越多，最后洞越来越大，然后到无法弥补时再后悔莫及吧。

为什么会想乱七八糟的事情？这些乱七八糟的是烦恼吗？你能解决吗？如果能，请尽力解决，如果不能，你上课去想它又能怎样？会解决得了吗，会提高学习成绩吗？如果真的是很揪心的烦恼，请你花一点时间，找个安静的环境想想，或者跟值得信赖的朋友说说，让他们帮出出办法。