燕教授代餐有人吃过吗
建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
应该没什么问题，因为我之前也是看到很多人吃，说是会瘦怎么样，但也还是担心，后来又在围脖搜了一下，找到SIRRAH陈璇跟她聊了一下，知道成分以后我就放心了，都是五谷杂粮做成的，而且我吃了几包也没有不舒服，就是还没看到瘦，应该要坚持的。
效果特别好，我吃了一个月瘦了10斤我吃过
没有
人如果长期吃代餐,会怎么样呢?身体会发生什么样的变化呢?
长期食用代餐食品也会更容易出现疲劳和衰老的现象。很多人都想通过食用代餐食品来达到减肥的效果，因为这些代餐食品中的营养成分非常的低，对于减肥也只是有片面的效果，很多人会出现拉肚子肠胃不适的症状。三、对人体的危害是...
代餐是什么意思?代餐对身体的健康会不会有危害?
代餐的饱腹感是什么原理?除了低卡路里，饱腹感是代餐者引以为傲的另一个标签。北京大学医院运动医学研究所营养实验室的艾华教授解释说，膳食中的膳食纤维具有吸水膨胀的作用，不被人体吸收利用，但也有饱腹的作用。膳食纤维在...
我看好多人都在推荐减肥代餐,靠谱吗?
最好的减肥方式还是，通过运动来减肥，最好是管住你的嘴，这样才会有效果，这样既健康又能够让你减肥成功，这样长期的坚持才会有效果，去吃那种减肥代餐，肯定是对身体不好，回头身体不好了，减肥成功了，又有什么意义呢？
很多人为了减肥会吃代餐,代餐可以代替正餐吗?长期食用对身体有哪些危...
减肥是一件长期的事情。我们不仅要考虑它的效果，还要考虑它的健康。代餐粉可以用来减肥，但不能极端食用，不仅会伤害身体，而且效果不佳。2、从营养的角度来看，代餐粉是经过精细加工的粉末食品。如果我们的身体长期吃这种精细...
吃代餐减肥有效吗?怎样才是合格的代餐?
」像上面这样的对话，各位一定不陌生。其实蔡医师也时常被朋友以及患者询问，吃代餐减肥到底有没有用？今天就让蔡医师来解决这个问题吧！ 在回答这个问题之前，我们应该要先了解什么是「代餐」。绝对不是广告宣称可以取代一...
辟谷代餐吃辟谷代餐一个月可以瘦几斤,安全吗
科学证实七天完全断食对人体无伤害，而且可以让内脏切底排毒，但如没有经历过的人怎么想想这七天都无法度过，我也是第一次偿试，在这个日本昌田教授的指导下，2个半月，轻松完成了3轮断食减重，每轮七天，共减重42斤。一、...
代餐是不是智商税?吃了真的能减肥吗?
你以为选择代餐的人没有好好对待自己？殊不知一份科学配比的代餐，不仅轻松解决吃饭难题，而且还能帮助减少热量摄入，可以说是减肥党的福音了。 &#...
网上卖的那些代餐奶昔,能不能喝啊,会不会有副作用啊,不想吃减肥药担心...
真的可以噢！因为我吃过，代餐的，主要不是药物，而且也没发现反弹和副作用
太胖了想减肥,看着安发生物的代餐沛姿不错,有没有吃过的给点意见?
是沛姿的银耳多糖代餐吗，那个很好，饱腹感超 ji好，一袋只有65卡，减肥人士首 选。
吃代餐减肥有效果吗?
吃代餐减肥有效果的，因为代餐通常都是由代餐粉组成的，代餐粉中食物原料脂肪含量很低，所以如果吃代餐的话，对减肥是有一定的帮助的。但是如果是吃了代餐又吃了正餐，比如米饭，肉类这种的正餐，那么减肥效果就微乎其微了，...