吃饭，吃早餐，吃午餐，吃晚餐，吃夜宵用英语怎么说？ 吃早饭，吃午饭，吃晚餐用英语怎么说

早餐午餐晚餐应该吃什么
另外，提醒各位，如果自制西式早餐，面包要选全麦，然后少加黄油、蛋黄酱等，它们是热量比较高的物质，可能是潜藏的「致胖」因子。而烹调中式早餐，面条的「内容」要丰富点，比如放一个鸡蛋，放几片蔬菜和番茄，吃起来才不乏味。另外，早餐比较合理的量应该是：到吃午餐的时候，只有一点饥饿感。太饿，...

早餐午餐和晚餐,哪个最重要?哪个没必要吃?
早餐最重要，午餐要吃好，晚餐应清淡。早餐在三餐中具有特殊意义，早晨空腹血糖水平是非常低的，而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不合理，势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力，所以早餐一定要有粮谷类食物（如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等...

早餐午餐晚餐各吃什么最好?
体育中考了早饭午饭各吃什么 早餐原则 A：就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。B、营养搭配：基本要求是：主副相辅、干稀平衡、...

老话说的“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”有什么依据吗?_百度...
“吃”可谓是人的一生中最重要的事情之一了，可怎么吃呢？也有许多说法，大家广为流传的一句就是：早上要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少！都说“一日之计在于晨”，这个“吃”也十分重要，尤其是早餐，在经历了漫漫长夜之后需要补充能量，并且早上是人的一天当中最清醒的时辰，大部分的人都会把繁琐复杂...

俗话说“早上吃好,中午吃饱,晚饭吃少”真的对吗?如何安排一日三餐?_百 ...
一、不管是哪顿饭都不能吃得太饱 经常就能够听到家长说出这样的一句话，早上吃好，中午吃饱晚上吃少，因为在晚上的时候我们的运动量并不是很多，吃的太多会增加身体负担，同时还会增加患病的风险。这句话还是有一定科学依据的，也提醒大家不管是早饭午饭还是晚饭，都不要吃得太撑，吃好是吃好，但是不...

为什么早餐吃好,午饭吃饱,晚饭吃少?
这对爱美的女孩子来说是特别不好的，所以晚饭一定要尽量少吃。综上所述，人的三餐是有不同特点和性质的，所以一定要保持早吃好，午吃饱，晚吃少这个习惯。早餐吃得好人一天才能够有精神去工作，午饭吃饱才能有力气去干活，晚饭吃少才能有个好睡眠，同时也不容易长胖，也有利于身体的健康。

“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”这句话可信吗?
而且一日之计在于晨，早上的时光对我们来说是活力满满的开始，是我们奋斗的开始，所以早餐一定要吃好。我们可以选择蛋白质比较高的食物，比如说鸡蛋呀，豆制品啊，奶啊之类的。只有营养价值比较高的食物才能满足我们一天所要消耗的能量。所以说早餐一定是要吃的好的。第二个方面就是午餐要吃饱。饱就是...

科学的说法是早餐吃得好,午餐吃得好,晚餐吃对吗
应该是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。早餐宜占总热量的25%-30%，午餐占40%，晚餐占30%-35%。因为早餐是一天的开始，前一天的营养物质已搅拌消耗，这时就必须及时补充足够的热量，为全天的热量打好基础。午餐不仅要补充早餐后营养上的消耗，还要保证下午持续活动的营养需要，所以一定要吃饱。晚餐后一...

一日三餐健康食谱。
早餐是一天饮食当中非常重要的一餐，因为需要迎接一天的工作和学习，所以早餐就需要保证一天的营养需求。儿童在早餐当中可以选择水煮鸡蛋或全麦面包，既能够补充优质的蛋白质，维持身体的正常发育，减少感冒的发病，而且也是看起来比较清淡，又能够补充体力。第二 午餐可以选择西红柿炒鸡蛋或水煮西兰花，虽然...

早中晚,哪一餐最重要?
也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。所以午餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充。晚吃少，就是不要耽误脾胃运化，不要影响睡觉，晚上随着运动量减少，所以您晚上尽量吃得清淡点，暖点，易于消化点，就可以了。