女人吃什么补血最快最好？

~

女人可以吃当归、黄芪、桂圆、阿胶补血气。

1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归虽然很好，也要保持适度的原则，不能够一次性进补太多的当归，否则可能就会出现营养过剩的状况。

2、黄芪。还可以吃一些黄芪，黄芪和当归一起炖煮是绝配。为这两位中药都具有补血活血的作用，所以女人想要补气血可以偶尔吃一些当归和黄芪。还可以用来炖鸡汤，这样既美味又营养丰富，对于一些气血虚亏的女性能够起到很大的帮助。

3、桂圆。还可以吃一些桂圆肉，桂圆肉又好吃并且又营养丰富。这是因为桂圆的性质温和，口感甘甜。桂圆也是很多人在平时都非常喜欢吃的一类水果，桂圆对于女性而言的确能够起到一种调养气血的有效作用。而且桂圆又好吃又能够让人不抵触，所以一些受不了药材味儿的女性朋友可以适当地吃一些桂圆来调养气血。不管是新鲜的桂圆果肉还是风干的桂圆肉都适合女性朋友来吃，并且这两种桂圆肉风味绝佳。

4、阿胶。想必很多的女性朋友都知道阿胶，因为阿胶是女性朋友的最好保健品。阿胶能够起到补血养颜的保健作用，并且阿胶红枣以及阿胶核桃仁等食物味道又好营养价值又高，能够帮助女性朋友填补虚亏的气血，所以一些气血不足的女性应该要多吃一些阿胶。

5、阿胶老酒。

还有一些患有缺铁性贫血的女性患者，可以适当的喝一些阿胶老酒。但是一定要坚持思量的原则不能够一次性喝太多，大概每天早上和晚上每一次喝60毫升左右的阿胶老酒就足够了。这样坚持下来的话就能够让身体当中的血红蛋白含量得到一定的提高，对于治疗缺铁性贫血者这一病症能够起到有效的作用。

参考资料来源：人民网-女人吃什么补气血最快

临床上没有女性补血最快最好的办法，女性可以通过食物、药物等帮助补血。
1、食物
女性可以适量食用桂圆、黑豆等辅助补血。桂圆性温味甘，能补气血、益心脾，对于气血不足引起的健忘、失眠眩晕等情况能够起到缓解作用。而黑豆具有益精明目、养血祛风的作用，女性适量食用黑豆，可以辅助缓解头晕目昏、手足麻木等血虚症状。
2、药物
补血药物包括四物汤、八珍汤等。四物汤主要由当归、川芎、白芍、熟干地黄组成，具有补血、养血、活血的作用，用于治疗营血虚滞导致的心悸失眠、面色无华、唇甲色淡等症状。八珍汤为补益剂，具有益气补血之功效，主治气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕耳眩、四肢倦怠等。药物的使用需要遵医嘱进行，以免导致病情加重。

如果女性血虚的情况下,可能会有一些不舒服的表现,如果女性想要补血,可以服用补铁补血的药物调理治疗,效果非常明显。可以多吃一些具有补血作用的食物,比如红豆、花生等。
黑米等具有很好的补血功效,
贫血是一种非常常见的临床症状,也是困扰许多朋友的一大难题。
导致贫血的原因除了与机体免疫疾病有关,还有患者平时不健康的饮食行为、精神压力大、过度劳累、造血功能障碍等都是导致贫血的重要因素。
尤其是女性朋友贫血的表现,因为月经、流产、分娩等因素都会导致贫血,因此在日常生活中一定要多注意这些问题。
女性贫血后会出现身体疲劳、耳鸣、恶心、嗜睡、记忆丧失、头晕、皮肤苍白等症状。严重者还会影响女性的消化系统以及生殖系统的健康。
女性在日常生活中有这些异常的表现,可以到医院做血常规检查,然后在医生的指导下进行治疗,在用药期间还可以通过饮食调理,帮助恢复。
补铁效果好的女性在贫血女性中也不可忽略补铁,平时要多吃乳酸亚铁片、富马酸铁片、枸橼酸铁、维生素c、阿胶补血口服液、气血双补丸。
阿胶补血颗粒、胎宝胶囊、阿胶补血膏、养血安神片、当归片、参茸卫生丸等。胎宝胶囊、黄芪精等药物具有较好的补血作用,其作用也非常明显。
女性在日常生活中可多食用一些补血补铁的食物,如肝、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜等。
红枣、黑米、红豆、花生、桂圆、西红柿、黑木耳、红糖等食物都有很好的补血功效,女性朋友们可以根据自身的饮食喜好来搭配,来起到补血的作用。
日常生活中要注意加强锻炼身体,增强体质,保持良好的生活习惯,不要过度劳累,不要经常熬夜,这样有助于疾病的治疗和康复。

食物可以辅助补血：适量食用桂圆和黑豆有益于缓解血虚症状，而桂圆和黑豆分别具有补气血和养血祛风的作用。
药物补血包括四物汤和八珍汤。