夏天开空调以后盖被子睡觉，也会得“空调病”吗？ 夏天吹空调睡觉盖被子好不好

开空调睡觉会有空调病么》？~

小暑刚过，北京的夏天正在向酷热的顶峰冲击。为了抵抗炎热，无论商场、办公场所还是家里，空调成为主角。而随着空调的普及，长时间呆在空调房中所带来的不适和疾病也越来越普及，空调病成为现代都市人一年一度的季节性疾病。 所谓“空调病”其实是一种长时间呆在空调环境下，因空气不 流通、环境得不到改善而引起的一系列病症，表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚、记忆力减退以及皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。 如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能。本报记者王远征摄 近日，记者从友谊医院、朝阳医院、儿童医院等了解到，由于人们对空调的依赖，因空调冷气引起的呼吸道、肠道、及关节疾病都在不断增加。 友谊医院门诊部医生表示，常呆在空调环境里的工作人员，比如白领、商场售货员、司机等都是易患“空调病”的高危人群。另外，抵抗力比较差的老人和儿童也占了相当一部分。 一般来说，引起空调病的原因主要有两个，一是室内的密封环境和空调本身的内部环境容易滋生各种细菌、霉菌；据统计，在开着空调五六个小时的密封的室内，氧气下降13.2％，大肠杆菌升高1.2％，红霉色菌升高1.11％，白喉菌升高0.5％，其他对呼吸道有害的细菌也有不同程度的增加，细菌的增加会让人更加容易染上疾病；另一个原因是夏季空调室内的温度大大低于外面的温度，长时间呆在空调环境里，会使得人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗，一旦遭遇到周围的环境温度发生突然的变化，就会引起内分泌的紊乱。 医生表示，“如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能！”，因此，在夏季预防“空调病”和预防中暑同样重要。 老人 空调考验老人呼吸系统 ●中招者：陈奇，65岁，退休干部 症状：我和老伴平时吃完晚饭爱到楼下遛弯儿，有时候天热走得满头大汗就回家吹空调凉快，然后再洗澡，但几天之后，觉得老年支气管炎又有复发的趋势了。还有，我和老伴还总觉得关节疼痛，特别是肩周附近。 专家解析： ●聂惠民，北京中医药大学主任医师老年人身体调节能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空调病的发生。 虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但一个无可否认的事实是空调对老年人的呼吸系统是一个考验。在密闭的空调房里虽凉，但是湿度却太低，这对人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病。另外，进出空调房之间的冷热差异，也可能会导致一些呼吸疾病的复发。 老年人对冷热的变化敏感，身上的关节就会因为温度的变化引发一系列的反应，比如腰腿关节的疼痛等，甚至还会因此引发其他的疾病。 应对策略： 1呆在空调房时，可开加湿器或在室内放一盆水，避免干燥对呼吸道造成的刺激。 2由室外进入室内，将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度不能太低。 3晚上睡觉时，应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。 4因为呆在空调房里引起的关节疼痛，可在烧好的热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干擦于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。 饮食建议： ●多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子银耳汤等清凉饮料。 ●多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白质丰富的食品，少吃冷冻品。 儿童 空调房易致宝宝免疫力下降 ●中招者：媛媛，3岁半，幼儿园小班 （媛媛妈讲述）有一天，把媛媛从幼儿园接回来以后，就觉得她不是很对劲，无精打采的样子。额头有点热，但手脚却有些凉。到第二天额头还是热，流起了清水鼻涕，可能是在幼儿园里不注意，得了热伤风。 专家解析： ●瓮学清，新世纪国际儿童医院健康管理部 临床医学中发现，儿童长期生活在空调房里，空气不流通、空气质量太差，容易滋生病原微生物，导致宝宝的免疫力下降，还容易感冒、发烧、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。另外，由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。 应对策略： 1不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品。 2加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。 3带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户让室内通风，令宝宝适应温度变化。 4晚上睡觉时，给宝宝穿上长衣长裤，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。 5宝宝在空调房内应该穿上袜子，防止脚心着凉。 饮食建议： ●多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，以及多吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高宝宝的免疫力，避免染上空调病。 上班族 女性比男性患空调病几率大 ●中招者：陈海霞，27岁，外国公司驻华办事处文员 症状：我最近总是觉得头晕乏力，很疲倦，，还会经常莫名其妙地咳嗽，吃饭也没有什么胃口，有时候看到饭菜就想呕吐，到了卫生间里又吐不出来，起初家里人以为我怀孕了，可是用试纸检测又检测不出来。 专家解析： ●刘锐，北京普仁医院医生 一般来说，长时间呆在空调环境里上班的白领、商场销售人员都容易得空调病，而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“冷”。 一旦“冷”的感觉传至体温调节中枢，皮肤血管就会收缩，汗腺也会停止分泌，减少散热以保持体温。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状，此外，还会引起女性的内分泌紊乱、月经失调。 另外，很多公司都是使用中央空调，进风口和出风口都比较隐秘，不是特别好清理，容易滋生细菌和病菌，当空调打开的时候，病菌就随着风在封闭的空间内传播，也容易让人感染生病。 应对策略： 1办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。 2办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3－4度。 3在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。 4下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。 饮食建议： ●可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。

夏天为了睡觉时凉爽又不感冒，有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病，并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。

炎炎夏日，没有空调很多人都过不下去。可是，众所周知，在空调房里待久了是很容易得空调病的。这时候，有人想到在空调房里睡觉的时候，盖上被子也许就不会得空调病了。现在，市面上也出现了很多不同款式的空调被。其实，空调被也只是商家为了卖被子的一个噱头。事实真相是，即使在空调房里盖着被子睡觉，也是有可能会得空调病的。

人们在使用空调的时候，往往都会紧闭门窗，这样室内的温度就会很快地降下来。虽然，在空调房里凉快是凉快了，就是这时候房间里就成为了一个密闭的空间，房内和外部的空气不能循环，人在房里时间待久了就会出现缺氧。人们在晚上睡觉的时候，睡眠时间又比较长，长期缺氧的话，更容易被病菌侵入患病，这也是空调病的原理。

知道了空调病的原理之后，就好理解为什么吹空调盖被子还是会得空调病了。因为，被子只能起到保暖的效果，它不能防病。有的人甚至因为盖了被子将温度调低，每次呼吸的时候，冷空气都会进入到身体里面，房间里面的空气又不流通，所以人还是会得空调病。

因此，要想不得空调病，就要注意房间里面的通风，不要把门窗都给捂得严严实实，注意通风。还要注意不要把空调的温度调得过低，这样才能避免呼入冷空气导致身体受到损伤。除了，这些还是建议大家也要锻炼身体，增强身体的免疫力。

这不一定，夏天开空调以后盖被子睡觉，也有可能会得“空调病”，毕竟这种病因空调而起，想要避免发生，应该少吹空调。

夏天即使是开空调以后盖被子睡觉的话也会蹬被子的吧，这样不经意间就着凉了，空调的冷风对于身体的侵害很大的，很容易寒凉，就会得空调病。

是的，夏天开空调盖被子睡觉也会得空调病的，建议不要把空调调成太冷的温度。

夏天开空调以后盖被子睡觉，如果不注意通风，照样会得“空调病”。