求演讲词......要4分钟语速中等

求日语演讲稿，正常语速3~4分钟的，满意的再给100分~

人生にはただ三つの事件しかない。生まれること、生きること、死ぬことである。
生まれるときは気がつかない。死ぬときは苦しむ。そして生きているときは忘れている

人生の目的は幸福になることです。
政治も経済も宗教も哲学も科学も学问を学ぶことも
全てが幸福になるためにあるのです。
しかし本当の幸福とは苦しみの中にあります。
苦労した人だけが无上の幸福感を得ることができるのです。
幸福には相対的幸福境涯と绝対的幸福境涯があります。
相対的な幸福境涯とは相手と比较相対したもので
これを追及すると限がありません。
绝対的な幸福境涯とは环境がどう変わろうと
生きている事自体が幸せであるという心の境涯です。
これには强い生命力が必要です。
そして幸福になるために一番、大事なのは
强くなることです。
弱い命では困难に负け、悩みに负けてしまいます。
强くなれば困难を乗り越えることができます。
それには人生経験や苦労をしなければいけません。
悩みがないのが幸せなのでは无く
悩みに负けない事が大事なのです。
自分だけの幸せではなく、他人をも幸せに
していける人が真の幸せな人です。
人は谁にでも使命があります。
自分には自分にしか出来ない使命があります。
それを自覚できる人は幸せな人です。
幸せとは他人と比较するものではなく
昨日の自分より今日の自分、今日の自分よりも、明日の自分が
成长できればいいのです。
日々成长し続けるために努力するのです。
人生には目的と目标が大事です。
一年の计は元旦にありです。
何があっても负けない自分を筑くことが大事です。
小说宫本武蔵で有名な文豪の吉川永治の言叶を绍介します。
「あれに成ろう、これに成ろうと焦るよりも富士のごとき、不动なる自分自身を作れ」
结果を追い求めるよりも、まずは自分を作り上げることが大事だということです。
仏教に出世の本懐という言叶があります。
仏がこの世に生まれた目的です。
现代では出世は伟くなることですが
本来の意味の出世とは
何のために生まれて来たのかということです。
自分にしか出来ない使命を出世の本懐と言います。
とにかく人生に后悔が残っては何にもなりません。
今できること、今することが大事です。
いつかやるのでは何时になってもできません。
今すると决意してベストを尽くして行动あるのみです。
时间は待ってはくれません。时は过ぎる一方です。
一瞬一瞬が大事なのです。
仏の别名を如来といいます。
如来とは如如として来るという意味で
如如とは瞬间瞬间です。
つまり仏とは瞬间、瞬间という时间を大事にする人なのです。
また仏教では众生所游楽と说きます。
この世は游楽するために生まれてきたと
人は谁でも自分の人生というドラマを演じる俳优なのだから
楽しまなくてはいけませんん。

550左右，一分钟110

下面是帮你找的一个类似的
自己摘取一下吧~~

尊敬的老师同学们，大家好！
2008年第29届北京奥运会在我国取得圆满的成功。在8月8日晚上8时，奥运圣火被李宁点燃的那一刻，我们在欢呼，以我们国家自豪，更为这时世界上的人都在关注我们伟大的北京而高兴。在各国健儿奋力拼搏下，，本届奥运会获得圆满成功。而这更是与奥运精神分不开的。
奥运精神就是“更快、更高、更强”。支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么？是“自信、自强、自尊”,这既是奥运精神的原动力，更是奥运精神的境界升华。
本届奥运会，我国取得举世瞩目的成绩，这更是与我国的奥运精神分不开。我国奥运精神内涵丰富，首先它是最深厚，最基本的爱国主义精神。1932年，在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21天，到达洛杉机。在男子一百米预赛中，一路领先，然而疲惫不堪的刘长春，还是被遗憾淘汰，1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆，1948年，伦敦奥运会中国代表团是参赛团中唯一住不起奥运村的。这不堪回首的一页，已被我们翻过。到了1979年，中国恢复了在国际奥委会上的合法席位。1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破。正是在这样的历史大背景下，人民的爱国之情，强国之梦与体育如此密不可分。爱国之情铸就伟大成果，终于2008年奥林匹克盛会选择了中国北京，这也是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。2001年北京时间7月13日22:10，北京在国际奥委会第112次全会上获得第29届2008年奥运会主办权。
北京奥运的精神内涵丰富,最基本的就是世界情怀下的爱国主义精神。奥运赛场上健儿们奋力拼搏、为国争光,全国人民也都以不同的方式奉献了真挚浓烈的爱国情感,体会了爱国主义的深刻内涵。百年梦圆,奥运盛会激荡着中华儿女的爱国热情,凝聚起全国人民服务奥运、奉献奥运的强大合力。从奥运工程建设者到各行各业的普通劳动者,从赛场上拼搏的运动员到热心服务的百万志愿者,人人都有主人翁的责任感和使命感,都把为祖国争光、为奥运添彩当作自觉要求。北京奥运会的圆满成功,赢得了国际舆论的普遍赞誉,大大提高了中国的国际声望,这也是对中华儿女爱国主义的最高奖赏。
北京奥运精神也是顽强拼搏、无私奉献的精神。没有艰苦奋斗、公平竞争,就没有奥运赛场上的辉煌;每一个取得优异成绩的运动员背后都有无数人默默无闻的奉献和支持,他们在另一个赛场上的拼搏也为祖国争得了荣誉。在奥运会华美瑰丽的背后,有无数建设者、志愿者、组织者辛勤的劳动、无私的奉献,他们是北京奥运会上一道道美丽的风景；北京奥运精神还是团结协作、互相关爱的精神。奥运会和残奥会的赛场上,团结和关爱的场面不胜枚举,奥林匹克运动原本就是一个友爱的舞台。北京奥运会开幕式的主题曲《我和你》演绎的就是团结、共融、互助、友爱的主题。在残奥会上,我们看到残疾人和健全人携手挑战极限、共赴梦想,他们同骑一辆自行车同步迈动双腿奋勇前行,或者手拉手一起奔跑,这些感人的场景让我们更深刻地认识到人与人之间、残疾人和健全人之间需要互相温暖、互相激励、互相支持,需要心心相印、携手相牵、同甘共苦； 北京奥运精神成果还表现为整个社会文明程度的提高,表现为人们精神风貌的改变。奥运会的举办提高了人的文明素质,提高了各行各业的服务水平,社会风气良好,文化氛围浓厚,体现出礼仪之邦的风采。
我们要弘扬奥运的拼搏精神。我们要像奥运健儿一样，在成长过程中，不怕困难，不怕挫折，积极进取，团结奋进。在学习的过程中主动地学习，用丰富的知识充实自己。用优异的成绩向祖国汇报。
那么，我们应怎样发扬奥运精神呢？在前不久，我们不是一直在提倡“迎奥运，讲文明，树新风”吗?那么就让这点燃圣火的火炬在心灵中去传递吧。从现在开始重视自己的文明礼仪习惯的培养。每天穿着整洁的校服，佩戴好鲜艳的红领巾，见到老师和保安叔叔，见到客人彬彬有礼，主动问好，自觉遵守学校的规章制度。上课专心听讲，人人能写一手漂亮的字，人人能练就一副好口才。下课，同学们在校园里不追跑打闹，不大声喧哗，实践学校的德育目标：在家做好孩子，在学校做好学生，在社会在好公民。
“沙不积无以成高塔，水不积无以成江河”，正是一些看似非常平凡的小事，却折射出文明的光辉！文明很小很小，但是只要每一个人都做一件文明的好事，就能使社会迈出一大步。在社会上迈出的每一小步也许微不足道，但是用处却很大很大。每一份文明就是一份力量，无数文明在一起就会产生一种无与伦比的力量，这种力量如破土的小苗，在每一个人的心里萌发。从而将我国摧向世界的高峰。
爱国主义，这是一个多么光辉的字眼。古今中外，有多少英雄豪杰，有多少仁人志士，有多少科学伟人，有多少文学巨匠为它而拼搏，为它而奋斗不息！而我们就从现在开始，从身边做起，用实际行动改变自己，改变周围，以助中国早日腾飞。
一个民族，一个国家，是要有一种精神的。一种能鼓舞人奋发进取的精神。中国奥运精神，正是顺应时代的潮流，应运而生。它是以往精神珍宝的继承和发扬，是溶入进亿万人心血的新力作。
北京奥运会的精神成果也已成为中华民族伟大精神的重要内容,显示出巨大的凝聚力和创造力。我们要大力弘扬北京奥运精神,不断激励自我，推动各项事业,不断开创科学发展的新局面。

2.心系奥运，健康成长
—— ——伦敦再见，我为奥运添光彩
各位老师，各位同学：
大家好！今天我演讲的题目是《心系奥运，健康成长》
“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”中华人民共和国国歌响起来了，使人们不由地想起了即将到来的2008年的北京奥运会，也同样想起了你们。
回首上届奥运史，北京的天空一片欢腾，那是因为无数中国人的翘首期盼与呐喊；雅典的天空如此蔚蓝，那是因为冲天斗志的感染。奥运角逐激烈而又残酷，胜负往往系于一线之间，中国选手以无比的自信与勇气，战胜对手，征服赛场，超越自我，让五星红旗一次次在欧洲升起，让义勇军进行曲一次次在全球华人的心中奏响。
瞧！我们的亚洲风暴刘翔用风驰电掣般的速度奔跑着，跨越了一切障碍，直冲终点获得了第一，这也象征着我们亚洲冲出了世界，冲向了未来。再看那儿，张怡宁用娴熟的球技为国又添一金。再来看个高难度的，郭晶晶优美的跳水姿态夺得裁判的赞赏，就这样一枚金牌又成了我们中国的囊中之物了。还有许许多多的奥运健儿都施展了自己的看家本领为自己的祖国勇夺了32枚金灿灿的来之不易的金牌，另外银牌和铜牌也是纷纷落入我们的口袋。
雅典一战之后，中华儿女倍受鼓舞，尤其是青少年儿童们，纷纷把刘翔，郭晶晶，张怡宁等奥运英雄作为偶像。平时，在公园的空地上，一张张青春朝气的脸庞挥汗如雨，原来，是在苦练羽毛球；在乒乓球场上那一双双小手在为自己的奥林匹克而奋斗；在高大的篮球架下，未及篮筐一半高的小身板鼓足勇气投出了漂亮的一球……我在深深的自豪感中，也开始了自己的体育史：每到周末，我总是取出一副羽毛球拍，和几个好友一起“搏杀”一番，当毛孔都舒张了，贪婪地呼吸着空气时；当衣服紧紧贴在背上，头发被汗水打湿时；当全身疲惫不堪，瘫坐在地时，我们却沉浸在胜利的欢乐气氛中，从那时起，我领略到体育的魅力所在……
晃眼就是四年，在这四年时间里我们一定有所进步，有所收获，我们的奥运健儿们经过不懈地努力一定也能不负众望，再次为我国争光！
2004年雅典奥运会的圣火刚刚熄灭,2008年奥运五环旗即将在中国北京升起！
奥运会的圣火在它的故乡熄灭，又将在神秘的东方燃起，这又是一次四年的期盼，人类历史上的一次飞跃。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，一切尽在不言之中。
圣火、五环、中国印……2008年北京奥运会离我们越来越近。在祖国各地，无数少年儿童欢呼跳跃，翘首期盼2008年北京奥运会。
奥运健儿，个个不仅身强体壮，有着强健的体魄，而且信心百倍。虽然他们来自马来西亚、新西兰、美国、台湾……但是有着共同的目标和共同的举动——向着冠军冲刺。
俗话说得好：“长江后浪推前浪，前浪冲到……”我相信在我心中无比精彩，在我眼中犹如天堂。绿色奥运给人自信、成功，给人新的享受；竞技场上运动员战胜自我、超越自我，是奥林匹克运动的奋斗精神。北京奥运发扬奥林匹克“更快，更高，更强”的宗旨，成为最神圣的一刻。北京奥运促进了“和平、友谊、进步”的目标，达到了人类追求的永恒主题。鲁迅曾说过：“优胜者固然可敬，但那些落后而仍然跑到终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”这正是自强不息的精神，我希望每一位关心奥运的人都要有这种精神。
2008年北京奥运会，您是开放、团结的。
北京申奥成功一方面说明世界需要中国，中国需要世界。另一方面也显示了我们国力的强大。人民爱国之情，强国之梦与体育总是密不可分的。通过全民申奥活动的开展，我知道了奥运，了解了奥运。自从1984年7月29日（农历一九八四年七月初二）洛杉矶奥运会上，许海峰一声枪响，打破中国奥运金牌“零”的纪录以来，已历经20年。这20年，是改革开放的20年，在党的领导下，我国的国力增强了，体育事业也得到了蓬勃发展，成为国际公认的体育大国。2008年北京奥运会将把全世界的人凝聚到一起，将进一步加强我国与世界其他国家的交往，让更多的人了解中国，热爱中国。
2008年北京奥运会，您将是充满智慧的、绿色的。
2008年奥运会将给全世界人民带来像打开生日礼物包装后那种惊喜。正如国际奥委会评估委员会所说，2008年北京的奥运会将为中国和世界体育运动留下独一无二的遗产。我深信，我们的运动健儿会用智慧和勇气横扫奥运会赛场，让五星红旗一次次在北京升起。
2008年转瞬即至，遥望北京，我心中充满了期盼。我期盼能为2008年北京奥运做出自己的贡献，我期盼能到北京观看2008年奥运会，我期盼自己早日成为国家的栋梁。
你们的工作任重道远，伟大而艰巨，在象征着光明、团结、友谊、和平、正义中各国的运动员本着奥林匹克的精神奋力向上，更快、更高、更强，正如在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争，不是征服，而是奋力拼搏！
蓝、黑、红、黄、绿组成奥运五环，它代表来自五湖四海的奥运健儿们，一起相逢在2008年北京奥运会，一起相逢在奥运旗帜下。
啊！北京！我衷心希望北京奥运会成为有史以来最出色的奥运会，成为一届非常美妙的盛会。啊！北京你们是祖国的希望，是祖国的未来。中国人民几乎把所有的希望都寄托在你们身上，所以说，你们一定要努力拼搏，为祖国争光。
啊！北京！祝福你们在2008年中获得更大的收获和精彩吧！期盼着这一天早日到来！
瞧！所有的中国人在自豪，所有的炎黄子孙在骄傲！人们欢呼雀跃，都为北京奥运会运动员取得的丰功伟绩赞叹道：“我们中国不再是东亚病夫，我们已经冲出了亚洲，冲向了世界，冲向更加美好的明天！”随着大家的阵阵喝彩声，北京奥运画上了一个完美的句号，我相信，不我坚信在2012年的伦敦奥运会上我们中国人的脚步能走在世界的顶峰，我们中国人的身影能出现在世界各地！
谢谢！

还是自己写吧